Wach bleiben – die besten Beiträge

Wie lange sollte ein 15-jähriger wach bleiben? Er muss um 6:30 Uhr aufstehen.

Ich kann mich im Kino nicht vor dem Einschlafen retten. Wer kann mir ein paar Tipps geben, um wach zu bleiben ;-)

Kann mir jemand einen bestimmten besonders empfehlen? Danke