Traumdeutung – die besten Beiträge

Hallo , also ich hab vor etwas längerer Zeit , vielleicht ein paar Monate, geträumt .

Da war ein Mann auf einem Pferd . Er hatte diese lange weiße muslimische Gebetskleidung für Männer an und er hatte sehr lange schwarze oder braune Haare . Die Haare gingen bis zum Po . Er ritt halt auf dem Pferd in einer Landschaft. Ich sah nur den hellen weiß-blauen Himmel , das grüne Graß auf dem er ritt und ihn . Er war aber der Mittelpunkt von allem . Als ich aufgewacht bin hatte ich ein extrem schönes Gefühl die Sonne hat auch richtig in mein Zimmer gescheint . Und jetzt kommt das etwas Mysteriöse . Als ich aufwachte , hatte ich nur ein Wort bzw Namen im Kopf , undzwar "Abel" . Habe dann direkt gegoogelt weil ich bei solchen Sachen immer schon weit hinausdenke und da kam raus , dass Abel der Sohn von Adam und Eva ist . Was genau hat der Traum vielleicht zu bedeuten ?

Hallo zusammen, ich versuche ehrliche antworten zu bekommen und werde mein bestes versuchen um diese Situation zu schildern. Ich würde gerne antworten zu Psychischen Basis bekommen oder auch wieso dieser Traum passiert ist.  

Heute hatte ich einen Traum den ich schon mal hatte aber nur anders. Ich träumte von einer Imaginären Frau die ich noch nie gesehen habe. Sie war fast so groß wie ich und sie hatte blonde Haare und dunkel grüne Augen. Im Laufe des Traums habe ich mich in ihr verliebt und sie in mich. Es waren Gefühle und Körper kontakte die sich so real angefühlt haben, es war kein feuchter Traum. Außerdem liebe ich es Englisch zu reden und zufälliger weise war sie eine Touristin die nur Englisch reden konnte. So eine Art von Traum hatte ich mal vor 2 Jahren mit fast der Gleichen Körper Statur aber nur mit schwarzen Haaren und im Traum redete ich Deutsch. Dieses Mal redete ich in Englisch mit ihr und hatte Gefühle die ich nur gefühlt hatte wo ich in jemanden verliebt war. Es war komisch. Jedoch fühle ich mit jetzt sehr alleine und hoffnungslos, weil ich glaube niemals so eine Art von Person kennen lernen zu dürfen. 

LG 

Benny 

Ich habe schon wieder komisch geträumt. Ich wurde von vielen Hunden angegriffen und hatte auch keinen ausweg als ich fliehen wollte aber dann kamen katzen haben die mich beschützt und gegen die hunde gekämpft und verjagt. Hat mein traum eine Bedeutung?

Hallo an alle :),

vorab: Das ist ernst gemeint und bitte um Rat, danke!

Folgendes... es heißt ja: Der Grund warum wir in der Sekunde aufwachen, in der wir in einem Traum sterben ist, dass unser Gehirn nicht weiß wie das Leben nach dem Tod aussieht.

Ich hatte heute Nacht einen Traum wo ich in meinem eigenen Zimmer durch mehrere Maskierte Leute mittels Schusswaffen ermordet wurde.

Es fühlte sich so echt an... 

Naja... nachdem ich von den Schüssen getötet wurde, hat mein Geist meinen toten Körper verlassen und war dann unsichtbar.

Der Geist sah so aus wie mein normaler Körper nur halt, dass es meinen lebendigen Körper verlassen hatte.

Ich konnte mit dem Geist gehen und laufen und bin dann hinter den maskierten Leuten her gegangen.

Sie betraten das Haus und ich schrie ,,Neeein", doch niemand konnte mich hören, denn ich war ein Geist.

Sie ermordeten alle weiteren im Haus und als ich den Anblick im Traum zu sehen bekam, wie alle anderen Ermordet wurden bin ich mit Herzrasen aufgewacht.

Ich habe mich nicht mit dem Leben nach dem Tod auseinandergesetzt, bin sogar gläubiger Muslim, also ich glaube nicht daran, dass es Geister gibt, bzw. das der Geist einen Körper verlässt wenn man stirbt und dann so auf der Erde weiterlebt... Umso mehr komischer, dass ich weiter geträumt habe, nachdem ich im Traum ermordet wurde und einfach als Geist "weitergelebt" habe.

Habt ihr auch schonmal im Traum weitergeträumt, als ihr im Traum gestorben seid?

Danke im Voraus für eure Zeit und Mühe.

Gruß

Das war nicht das erste Mal. Ich sitze am Computer und komponiere Musik. Ich frage mich weshalb überhaupt? Jemand eine Idee? 🤔

Hattest du auch schon so seltsame Träume?

Ich hatte heute morgens einen Traum. Und zwar träumte ich von meinem Vater ,der schon 4 Jahre tot ist in der Realität. Aber ich sah ihn nicht oft im Traum bzw. kann ich mich da nicht viel erinnern. Ich sollte ein Notebook/Laptop von Wien abholen weil es in der Reperatur war. Ich ging da so herum die Rolltreppe hinauf in der Fußgängerzone bzw. Shoppingzone das Indoor war.Da war so eine Art Cafe-Bäckerei. da sassen leute auf Tischen und es lagen frische Kuchen auf dem Tisch davor zur ausstellung/verkauf und 2 Gugelhupfe schön verpackt in Klarsichtfolie. Ich nahm Ihn in die Hand und musterte Ihn und lag Ihn wieder zurück weil er mir nicht so sehr gefiel. Er war ein Bisschen uneben und hatte keine schöne Form ,er war bisschen optisch deformiert,er sah auch nicht sehr saftig aus und ein kleines stückchen brach ab beim aufheben.Dennoch sah er schön aus mit dem Staubzucker. Dann kam ich drauf wie solle ich das Notebook abholen weil ich kein Geld für die Bezahlung dabei hatte,also telefonierte ich. Man hat also vergessen mir Geld mitzugeben. Und an mehr kann ich mich nicht erinnern,bzw. bin dann aufgewacht. Wie würdet Ihr diesen Traum deuten ? was sagt er aus ? oder was will man mir sagen ? ist das eventuell eine Botschaft von Gott oder von verstorbenen vater?

Salü, komischer Titel-noch komischer Traum.

Ich habe nie angst in meinen Träumen. Ob ich jetzt gehäutet werde oder ein Blauer Teddybär mich jagt. Diese Nacht wurde ich von einer älteren Frau gejagt mit dem Messer.

ich bin mir unsicher wer angefangen hat aber wir waren sauer. Als ich dann eine Sense gefunden habe, bin ich histerisch lachend auf sie los und habe ihr in den Rücken geschnitten. Da sie noch lebte stich ich 3 / 4 mal zu.
Jemand warnte mich sofort : "SIE WILL IN DEINEN KOPF PASS AUF!" Als ich sah wie sie blutend vor mir stand und was aufsagte und ich merkte wie ich im Traum schwach wurde, versuchte ich mein Wesen in meinen Körper zu ziehen bevor sie es tat und wachte sofort auf. Jedoch ungerührt von meinem Traum..

Alle stiche, wörter, gefühle sind so real ich spüre es jetzt noch, jedoch ist mir bewusst es ist ein Traum.

was hat dieser Traum zu bedeuten? Irgendwelche schlafdeuter unter euch?

und wieso wachen leute schweissgebadet auf und mich juckt sowas 0? Ich finde es noch spannend...

Lg Luana 🥰

Hallo, ich habe seit ein paar Tagen Alpträume, kann diese aber nicht deuten.

meine derzeitige Lebenssituation ist, dass ich ,,22" in der letzten Woche von meinem Praktikum bin bevor es ab dem 6.07.2021 zu meiner ersten Arbeitsstelle geht, damit verlasse ich meine 5 Jährige Ausbildung.

Traum 1: Ich war besessen und hatte gar keine Kontrolle mehr über mich, ich bin in komischen verränkungen zu meiner Mutter und wollte sie evtl angreifen. Ich sagte zu ihr noch mit leisen Worten ,,lauf" und Bring ,, Name meiner Nichte" in Sicherheit. Angegriffen habe ich sie dann aber nicht ( hab immer abstand gehalten), sondern bin aufgewacht. Das war für mich ein Fürchterlicher Traum, da ich auch noch sehen konnte, wie meine Arme sich bewegten, obwohl ich nichts spürte.

Traum 2: Ich war mit einem Kumpel von mir unterwegs ( Klassenkamerad und bester Freund) mit dem bin ich in mein Zimmer gegangen. dann war ich wieder alleine und er war auch weg ( anderes Zimmer denke ich). Ich wollte mich dann schnell umziehen und sah, das an meinem Körper etwas war. Sofort kam die Eingebung, dass ich Brustkrebs hatte und schrieb noch am gleichen Abend, ( ohne zu weinen, aber ich war etwas aufgebracht) Abschiedsbriefe an den besagten Kumpel und och hatte dies auch mit meiner Familie vor. Dazu muss man sagen, dass meine Mutter, meine Schwester und meine Nichte Krebs hatten, dies aber überstanden haben. Nach diesem Traum bin ich wirklich schweiß gebadet aufgewacht und konnte mich erstmal nicht bewegen.

Traum 3 : ich war in meinem Praktikum und habe ein Glas fallen lassen. Ich habe es wieder aufgesammelt und dann was gegessen oder getrunken. Dabei verschluckte ich mich an einer Großen und einer kleinen Scherbe. Die große bekam ich wieder schnell raus, aber die kleine tat sehr weh, ich konnte kaum reden und bekam sie nicht raus. Ich wollte zum Arzt aber meine Mutter kam nicht mit, sondern im Haus, was mich etwas schockierte ( vilt mein Weg zur Selbstständigkeit?). Ich rannte los, aber meine Schuhe waren zusammen verknotet, deshalb machte ich sie in Panik nur auf und rannte mit offenen Schuhen weiter zum Arzt. ( ich kam nur langsam voran)

Vielen Dank fürs helfen. Bin mir mittlerweile nicht mehr ganz sicher, da im Internet immer etwas anderes steht,

nicht auf meiner Rechtschreibung achten, bin gerade von Traum 3 aufgewacht und etwas hibbelig :D

Hayy Leute,

Ich habe seit Jahren immer wieder das Gefühl Träume wiederholt zu träumen. Nicht wie ein deja vu, wo man eine Situation erlebt die man glaubt zu kennen.

Ich schlafe ganz normal, träume, und während des Träumens fällt mir auf "du kennst diesen Traum, du hast das schonmal geträumt" aber es ist auch nicht wie luzides träumen. Manchmal schon ein bisschen weil ich dann verschiedene "alternative enden" herbeiführen kann. Weil ich weiß was sonst passiert und das vermeiden will, aber in der Regel passiert das nicht. Und ich kann auch nicht so aktiv anders handeln wie zb "hay ich träume ich könnte jetzt eigentlich fliegen" oder so. Das hatte ich auch schon aber das ist nicht das selbe.

Ich finde das ganze sehr seltsam und habe im Internet nichts dazu gefunden. Die einzigen suchergebnisse sind "Deja vu" oder "Deja reve" aber beides beschreibt nicht das was ich meine.

Bin ich vielleicht einfach nur seltsam?? 😂😂 Oder kennt das zufällig sonst noch jemand?

LG Cate

Hi. Ich hatte gestern einen Traum über einen Klassenkameraden den ich schon sehr mag. Im echten Leben ärgern wir uns immer gegenseitig aus Spaß und im Traum war es auch so. Im Traum aber hatten wir beide einen intensiven Moment und haben uns beide angelächelt. Hat das irgendwas zu bedeuten? Da ich auch öfters lese das wenn man von jemandem träumt, die Person über dich denkt.

Hey,

Also gestern habe ich von meiner Klassenlehrerin geträumt. Sie ist auch eine meiner Lieblingslehrerinnen. Mein Traum sah so aus:

Ich hatte Sport bei ihr (eigentlich habe ich sie in Deutsch, also irgendwie schon komisch) naja aus irgendeinem Grund waren wir aber nur zu 5. Wir waren auch in einem mega kleinen Raum. Am Ende der Stunde war ich die letzte im Raum und sie kam auf mich zu. Plötzlich fragte sie mich, ob es mir wirklich gut gehe. Meine Stimme wurde ganz komisch und ich fragte sie Wieso. Sie fing dann an zu erzählen: "Weil du in letzter Zeit so komisch bist" und weil ich mich wegen ihrer Frage irgendwie so erschrocken hatte im Traum, bin ich aufgewacht. Ich wollte wissen wie es weiter geht Also habe ich schnell die Augen wieder geschlossen aber es war weg.

Was hat das zu bedeuten? Ich mag die wirklich sehr ( bin nicht verliebt) aber mir geht es eigentlich ganz gut. Habe gerade nur ein wenig Schulstress und ein bisschen Angst zu versagen aber ansonsten geht es mir wirklich gut.

Also kennt sich jemand vielleicht mit Traumdeutung aus und kann mir helfen? Oder was sagt der Traum über mich und sie aus?

Vielen Dank schon mal

Hallo,

ich habe diese Nacht einen Traum geträumt, den ich Ansatzweise Schon einmal so geträumt habe. Ich weiß nicht warum aber ich war mit ein paar Freunden in einem Waldgebiet, in dem wir dann unter einem hohen Zaun ein Lost Place entdeckt haben. Wir sind da rein und durften nicht anfassen, da überall Chemikalien herum lagen. zudem hat man überall, die Geister gesehen deren Gesichter hin und her geschaut haben. Ich hatte in Norm Angst bekommen, angefangen zu weinen und zu zittern und wir entschlossen uns alle zu gehen. Ein Freund von uns, ist in dieser Dunkelheit von unserer Gruppe abgekommen, und durch ein Loch im den Boden runter gerutscht und war weg. Wir sind dann alle hinterher, um ihn zu finden.

Ausgekommen sind wir bei einem Typ, der sämtliche Kuscheltiere durch dieses Loch klaut und sie alle sammelt. Er lebt unter irdisch und hatten massig viele Lagerräume voll mit Spielsachen.

Am nächsten Tag, saß ich mit zwei weiteren Personen in einem ähnlichen Gebäude in einem Wald. wieder war natürlich alles dunkel. plötzlich ist aus dem Nichts ein Kind erschienen. es begann zu krabbeln und ging wir durch ein Loch in der Luft und verwandelte sich zu einem andern Kind. Plötzlich waren drei verschiedene Kinder in diesem Wald von jetzt auf gleich aufgetaucht, die nicht älter als zwei waren. Wie auch immer, haben wir mitbekommen, dass die von da wo wir eigentlich herkommen, vermisst werden.
wir nahmen sie alle drei in unserer Obhut. Von da an hatte ich die ganze Zeit ein kleines Mädchen auf dem Arm im alter von ca. 7 Monate.

irgendwie hatten wir eine Herberge, in der jeder seine Aufgabe hatte. gegenüber von meinem Zimmer, war ein Zimmer von einem Typ, der sein Zimmer so aussehen lassen hatte wie ein Kinderzimmer. er stand immer am Fenster und blickte auf den Hof. ich begann ein Gespräch mit ihm, allerdings war natürlich sein Zimmer auch extrem dunkel. dieser Typ hatte bei meiner Aufgabe auch immer mithelfen müssen, war aber von dieser Einrichtung dazugehörig. Er hatte auch eine Art an sich, die mich von jetzt auf gleich, stark hingezogen zu ihn füllen ließ. Ich begann ihn zu umarmen, obwohl ich Angst hatte. Eins von den drei Kindern, blieb die ganze Zeit auf meinem Arm. Zum Schluss schlief dieser Typ mit mir, obwohl ich das nicht wollte und nein gesagt hatte. Er hielt mir den Mund zu, damit ich nicht schrieben konnte.
Dann bin ich wach geworden.

dieser Traum, war echt sehr komisch, und mich würde wirklich interessieren, ob man diesen Traum in irgendeiner Form deuten kann. Ich kenne mich nur leider damit gar nicht aus. Vielleicht kennt sich einer damit aus, und könnte mir irgendwas darüber sagen.

Moin,

hatte einen Traum und weis nicht was er bedeuten soll.

Ich war im Gefängnis als eine Art Besucher und stand da an der wand es war sehr eng stand links von der Tür mit dem Rücken zur Tür. Schaute also nach vorne rein. Rechts war ne Zelle mit Steinen davor sodass der Blick rechts um die Ecke nicht möglich war wo es weiter ging. Links waren leere Zellen und gradeaus in der war eine Person (Betreuer) der mit wem gesprochen hat. Zwischen mir und der rechten und linken Wand passte höchstens eine Person durch also sehr eng.
aus dem nichts kam von rechts hinter der Ecke ein ca. 2neter großer Mann gruselig aussehend mit einem Mittelscheitel und schulterlangen fettigen Haaren hervor und schaute mich an und sagte nichts. Ich signalisierte ihm dass er ohne Probleme an mir vorbei darf nach draußen wohl entkommende heftling. Aber anstatt weiter zu gehen nahm er seine große Hand und legt sie um meinen Hals. Warum auch immer sagte ich den Namen meiner Lehrerin dass er lieber sie nehmen sollte. Als würde ich ihn dazu beauftragen. Also so ich lasse dich hier einfach gehen wenn du die für mich killst mäßig. Und er drückte an meinem Hals immer mehr zu und ich sagte noch sowas wie doch nicht mich ich hab dir nichts getan oder so ähnlich und er schaute mich einfach mit seinem Gesicht an und drückte weiter aber ich habe Luft bekommen das war komisch also den Schmerz gespürt und den Druck aber es war alles gut trotzdem iwie. Und dann bin ich aufgewacht hab den Druck am Hals sogar noch gemerkt aber das war mega komisch also bin anscheinend gestorben.
mit der Lehrerin hatte ich immer etwas Stress aber habe meine Schule abgeschlossen und bin safe. Somit ist die mit egal weshalb ich das nicht irgendwie damit verstehe dass ihr Druck mich nicht umbringt oder so ähnlich.
dieser Mann kam mir bekannt vor aber könnte auch jeder random aus jedem Horrorfilm sein in seiner Gestalt.

so die Frage. Was könnte dieser Traum bedeuten weil auch das Internet hilft mir da nicht wirklich weiter

Servus.

Mir ist das letztens passiert. War im Halbschlaf, meine Augen waren geschlossen, hatte einen Traum und konnte dabei mein Zimmer klar und deutlich sehen, jedoch waren mehrere Gestalten ebenfalls im Raum.

Kennt das jemand?

Vorab will ich sagen das ich das vollkommen ernst meine.

Ich bin 21 hatte noch nie Sex und ne Freundin.

Ich habe geträumt wie ich geschlechtsverkehr mit meiner eigenen Mutter hatte. Früher würde ich mich ekeln aber als ich aufgestanden bin hat mir der Traum ehrlich gesagt gefallen hab mir auch dann ein onaniert zu dem Traum.

Ist das normal oder nicht normal?

War das schlimm das ich beim onanieren an meine Mutter gedacht habe? Und es hat echt gut getan hatte bis jetzt nicht so ein selbstbefridigungs Erlebnis/Höhepunkt/orgasmus gehabt.

Ich hatte geträumt das ich geschlafen habe und an meinen Hochbett bei den Leitern das mich da ein schwarzer Geist beobachtet hat

In dem Traum wurde mir gesagt wach auf *mein name* wach auf jemand beobachtet dich 

Dann bin ich tatsächlich aufgewacht , und runter gegangen zu meinem Handy und es war 3:53

was kann das zu bedeuten haben ?

Ich hab geträumt dass ich in meinem Bett liege und neben mit an meinem gekipptem Fenster war ein großer schwarzer Vogel, der mit dem Schnabel auf mein Fensterglas gehauen hat.

Da waren so ein paar Risse im Glass und dann bin ich zu so ner alten Frau, die mir gesagt hat ich muss mich schützen und dann errinner ich mich noch daran dass sie mir gesagt hat dass ich rauschenden soll was ich machen will und nur das machen soll.

Ich hab im Internet irgendwie nichts zu einem Vogel der Fenster kaputt macht gefunden.

Spirituele und psychologische Traumdeutungen wären super.

Oder eine Seite die das eine gescheite Erklärung hat.

Ach ja ich erinnere mich nicht oft an Träume

Danke :)

Ich war in einem Raum, im Raum war ein wildes Tier (sah aus wie ein schwarzer Hund). Ich wollte dem Tier helfen, da es irgendeine Art Helm auf dem Kopf trug. Ich konnte es "besänftigen" und es "vertraute" mir in dem es sein Maul mit den Zähnen an meinen Arm setzte und sich gleichzeitig beruhigte. An diesem komischen Helm war eine Art Kopfhörer Anschluss, da habe ich in dieser Situation auch irgendwas eingesteckt (keine Ahnung was genau, es war kabellos, aber passte zum Anschluss).

Der Helm löste sich vom Tier und plötzlich war das Tier kein Tier mehr, sondern ich selbst als Kind. Der Helm verwandelte sich in ein anderes jüngeres Kind. Die aggressive Energie im Raum war verschwunden, ich sah das junge Ich lächeln und aus dem Raum spazieren.

Zurückblieb dieses jüngere Kind, was ich als das Kind von meinem jungem Ich betrachtete in dieser Situation. Ich nahm es rannte meinem jungem Ich hinterher und gab ihm es.

Dann sah ich mein junges Ich mit diesem jüngeren Kind im Arm davongehen. Das junge Ich tat mir leid, da ich ihm diese "Last" zurückgab? Zumindest gab es keine Rückverwandlung... - Ich weinte während das Traumbild verblasst. Und kurze Zeit später war ich wach ohne echte Tränen.

Heute Nacht habe ich geträumt, ich wäre mit meinem Partner in einem Haus am Meer. Ein Sturm zieht auf. Wir wollen flüchten, aber das Haus steht plötzlich auf Stelzen mitten im Meer. Wir können nirgendwo hin und sind auch nicht mehr zu retten. Wir müssen uns entscheiden, ob wir ins Meer springen und ertrinken oder ob wir warten, bis uns Balken des kaputt gehenden Hauses erschlagen. Mein Partner beginnt darauf hin zu erzählen, er wollte sich schon lange in die Wellen stürzen und sterben, was mich schockierte. Er streckte mir seine Hand entgegen und ich musste mich entscheiden. Ich griff danach. Ich spürte, wie war seine Hand war und er sprang ohne mich loszulassen. Ich spürte das kalte aber am meisten seine warme Hand und verlor kurz danach das Bewusstsein. Wir wachten in einem Güterzug auf und wussten nicht wo er hinfährt. In dem Zug waren nur wir und eine seine beste Freundin, die aber nichts sagte. Wir kamen an ein Haus, wo alles wunderschön und hell war. Alle unsere Freunde waren da, wir spürten nichts als Leichtigkeit und Liebe. Alles war urplötzlich so schön wie noch nie.

Hallo,

Ich zittere noch immer recht schlimm und habe starke Brustschmerzen. Heute Nacht gegen 4 Uhr dachte ich ich wäre bereits aufgewacht und habe neben meinem Bett eine schwarze Gestalt gesehen die sich an den Bettrand gelehnt hat. Ich habe einen Hund der sonst immer auf genau diesem Platz schlaft und sonst ist da eigentlich nichts. Hinzu kommt das ich im Dunkeln relativ schlecht sehe und Objekte oft näher erscheinen als sie wirklich sind, sprich vielleicht der Hund.

Dennoch konnte ich mich nicht mehr bewegen, habe zu Krampfen und Schluchzen begonnen. Mein Freund hat mich dann versucht wach zur rütteln, laut seinen Aussagen dachte er ich würde sterben. Er hat instinktiv auch in die Richtung geschaut inder ich die Gestalt gesehen habe und hat angefangen vor überforderung zu schreien, um mich unter anderem auch wach zu bekommen. Ich habe am ganzen Leib gezittert und war total neben mir. Mein Hund ist auch auf mein Bett gesprungen.

Dannach hat er das Licht eingeschalten und meinte: "Was auch immer da war ist jetzt weg", kann sich aber selber daran nicht erinnern. Ich weiß nur das die Luft wie statisch geladen war und uns beiden und dem Hund die Haare zu berge gestanden sind. Draußen hat es geregnet und vielleicht war dort irgendwo statische Energie vielleicht wegen einem potentiellen Blitzeinschlag? Ich glaube nicht so recht an Geister oder den ganzen Kram aber nach dem ganzen hier bin ich mir nicht mehr ganz so sicher. Vorallem mein Freund der mit dem ganzen Unfug auch nicht kann, kann mir nicht wirklich sagen was passiert ist oder es abstreiten das es nur ein Traum war...

Wir haben dann für ne halbe Stunde die Wohnung verlassen und sind spazieren gegangen, als wir wieder gekommen sind war die Luft noch immer so komisch aufgeladen. aber sonst nichts weiter, da es gottseidank schon langsam hell whrde. Ein unguts Gefühl, aber vielleicht weil ich solche Lebensangst hatte? Und mein Freund sich so mit erschreckt hatte?

Ich leide generell unter schlimmen Träumen und stetigen Schlafproblemen doch solche Schlafparalysen passieren mir nur wenn ich am Rücken liege in abgeschwächter Form oder wenn ich Fieber habe.

Weiß vielleicht jemand von euch was ich tun kann um nun keine Panik zu haben das das nocheinmal passiert? Sollte ich zum Arzt? Mein Herz tut selbst jetzt noch höllisch weh vom schreck.