Hallo, wir machen im Moment die Abzeichen im Schwimmunterricht und ich mache silber. Ich habe alles geschafft, außer das 10 Meter unter Wasser und dan Brust schwimmen, weil ich immer unter Wasser wenn ich es fast geschafft habe panisch werde und Angst bekomme das ich mich verschlucke. Ich brauche immer nurnoch einen oder zwei Züge, aber dann fühlt es sich so an als bräuchte ich Luft und dann kommt auch noch der Druck dazu es hinzubekommen, weil ich immer sehr viel oberthinke was dann meine Klassenkameraden über mich denken etc und sonst bekomme ich ja auch eine schlechte Note.
Morgen habe ich wieder Schwimmunterricht, wie bekomme ich es hin das wegzubekommen das ich keine Angst habe mich zu verschlucken etc?
(Übrigens, habe es öfters mit meinem Lehrer/FSJlerin geübt und sie sind auch sehr nett, aber bin trotzdem gestresst und habe es nach einigen Versuchen immernoch nicht hinbekommen und bin auch eigentlich gut im Brustschwimmen, aber weil ich immer panisch werde etc komme ich immer hoch)
