Ich bin W17. Ich rauche nicht, trinke selten. Ich habe normales Gewicht. Bin relativ sportlich. (Alle Sportarten an Land sind tot hahahahaha) Ich mache seit über 10 schwimmen im Verein. Ich will mir jetzt persönliche Ziele setzen. Ich will Luftanhalten und Streckenrauchen trainieren. Wieviel ist ungesund? Ich will keine Schäden davon bekommen. Ist jeden Tag zu viel?
Bisher habe ich auf einer 50m Bahn trainiert. Eine Bahn so weit wie ich schaffe tauchen, den Rest dann ganz locker schwimmen und meine Atmung beruhigen. Das ganze so 4-5 mal. (Natürlich mache ich an anderen Tagen normales Training wo ich insgesamt 1.8- 2km schwimme)
Streckentauchen Rekord: 50m
Luftanhalten: ca 2min