Sport – die besten Beiträge

Ich will richtig gerne anfangen Sport zu machen um gesünder zu werden und stärke sowie Ausdauer zu entwickeln

Aber ich finde workouts so so langweilig. Hab null Willenskraft, wenn es anfängt anstrengend zu werden höre ich auf und fange was neues an. Ich bin der unsportlichste Mensch den ich kenne, meine Beine zittern schon bei paar Kniebeugen. Mental hab ich so Bock drauf aber körperlich kann ich absolut nichts

Habt ihr Tipps 🥲

Hi ich würde zu dem Geburtstag meiner Schwester in 1 oder 2 Monaten einen Bikini für sie kaufen habt ihr Ideen ?

Sie mag es bunt mit Tieren aber auch gerne einfach so Muster

Gerne mit Bildern oder Links

Bin für alles dankbar!!

Ich bin minderjährig und würde mich gerne bei einem Fitnessstudio anmelden. Ich hab jedoch das Problem das meine vormünderin den Vertrag nicht unterschrieben kann/möchte weil sie dafür nicht haften will.

Meine Tante würde das jedoch bezahlen und eventuell unterschreiben, oder halt meine Mutter die aber kein Sorgerecht mehr hat. Würde das gehen oder wäre das falsch? Ich möchte wirklich gerne ins Fitnessstudio :/

Ich denke, dass die meisten Menschen Zink und Vitamin C und D3 einnehmen.

Aber steht es mit dem Omega 3?

Es ist auch wichtig, weil wir nicht so oft fetten Fisch oder Leinöl oder Avocado essen.

Meine Frage: nimmt ihr Omega 3 ein?

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https://www.youtube.com/watch?v=1O4pVzfD4gc

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Hi ich werde mir eine automatic watch holen und ich möchte einen fitness traker dazu haben und da hab ich an Whoop und apple watch gedacht oder vielleicht einen aurora Ring was könnt ihr empfehlen vielleicht auch was ganz anderes oder eine andere kombie Danke

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Hallo , ich habe ein paar Fragen zum Thema Badminton.Unzwar : 1. "Dürfen Kopftuch Trägerinnen bei Olympischen Spielen in Badminton teilnehmen?" 2. "Gibt es besondere Vorschriften wie man sich Kleiden soll?" ( Im Handball ist sowas nämlich nicht erwünscht und es gibt bestimmte Vorschriften wie man sich als weibliche Spielerin im Feld Kleiden soll ) ...

Danke im vorraus!

Mein freund liebt es wenn ich Puschup trage trotz meine nicht grad winzigen Oberweite. Ich mach das gern um ihm zu gefallen, aber was meint ihr?

Frage steht oben. Bin gespannt auf eure Antworten.

Bin m17 und mache wieder 3mal die Woche fitnessstudio und ihr so? Gerne mit alter

Hallo zusammen,

ich bin ein kompletter Anfänger, wenn es um Rennräder geht, aber ich möchte damit anfangen. Daher frage ich mich:

Könnt ihr mir gute und preiswerte Rennradmarken empfehlen? Danke!

Hey Leute

Seit einiger Zeit regeneriere ich nach dem Traing nicht mehr so gut.

Wenn ich am Montag trainiert habe, kann ich nicht wie sonst nach 2 Tagen trainieren, sondern erst wieder nach einer Woche.

Ich frage mich was da los ist.

Jetzt bin ich in den 3er Splitt gegangen und mache deload um mehr Tage Regeneration zu haben.

Bringt aber auch nix

Regeneration:

• Ausreichend Schlaf
• Grundlagen der Ernährungslehre
• Clean eating
• Kaloriendefizit
• Max protein obergrenze von 2,5g/kg Körpergewicht
• Stressmanagement
• Regelmäßiges leichtes Kardio in Form von Spaziergängen

Jemand eine Idee was das Problem sein kann?

Das einzige das sich in meinem Leben geändert hat, ist etwas mehr KFA und ich bin verliebt.

Ich mache seit 2 Jahren Boxen und habe früher oft Sparring gemacht, hatte aber das Gefühl, dass ich ab einem bestimmten Punkt nicht weitergekommen bin und nur viel auf die Fresse bekommen habe und oft viel Kopfschmerzen gehabt. Der Trainer hat mich dabei nicht wirklich unterstützt, wie ich finde. Also habe ich damit aufgehört, vor allem, weil ich aus gesundheitlichen Gründen eine Pause vom Sport machen musste.

Gestern habe ich wieder Sparring gemacht und wusste erneut nicht, was ich in welcher Situation tun muss. Ich hatte Angst vor Schlägen, meine Reaktionen sind sehr schlecht, und ich konnte den Schlägen kaum ausweichen. Im Schattenboxen und am Boxsack mache ich relativ gut, aber im Sparring fühle ich mich und bin auch wie ein Anfänger. Was kann ich dagegen tun? Und was könnte der Grund dafür sein?

Das ist wirklich demotivierend.

Gerne mit Alter und Geschlecht
Welches Hobby führt Ihr aus, um so ein Body zu bekommen?