Sport – die besten Beiträge

Bei mir ist es Sport.

Diese habe ich schon betrieben.

Endlich ist es Winter! Die Mädchen übertreiben völlig und haben in diesem Sommer viel zu enge und kurze Kleidung getragen und damit das Konzentrieren im Unterricht schwierig gemacht und zu unangenehmen Gedanken geführt. Den männlichen Lehrern hat es natürlich gefallen. Was ist eure Meinung? Sollte es für Mädchen eine Kleiderordnung geben?

Wer nur Cardio macht, der kann keine Muskeln aufbauen soweit ich weiss, der wird also höchstens sehr dünn, hat aber wenig Kraft im Oberkörper.

Also für langfristige Fitness, Krafttraining ist auch Wichtig, oder nicht?

Einfach laufen baut ja keine Muskulatur an sich auf, oder Radfahren.

Also wäre es keine gute Idee einfach nur Cardio zu machen oder?

Guten Abend zusammen,

Und zwar habe ich folgendes Problem:

Ich würde gerne sofort aufhören mit Rauchen und Alkohol (trinke nur wenn ich mal frei habe), da ich merke das mein Körper es immer mehr „abstößt“ und ich rauche bereits seit fast 6 Jahren. Allerdings ist logischerweise eine psychische Abhängigkeit entstanden über die Jahre. Immer mehr nehme ich war wie mich das aber eigtl total anekelt und ich eigtl kein Bock mehr darauf habe und trotzdem rauche ich. (Ich weis wie dumm das ist)

Dann wäre noch der Faktor das mein Freund und unsere Freunde halt immer trinken, wenn wir uns sehen und halt auch viel rauchen. Auch wenn ich sage ich mache das ja für mich und so weiter ist ja trotzdem ein gewisser Gruppenzwang vorhanden. Ich habe allerdings totales Interesse Gesund zu Leben und auch Sport wieder anzufangen.
Das nächste Problem wäre, dass man mir zwar sagt ich kann ja aufhören, aber es mir nicht einfach fällt, wenn ich das ständig bei anderen seh. Abgesehen davon hab ich halt keine Lust immer dann nüchtern zu sein wenn alle voll besoffen um mich herum sind und zwar immer, wenn wir uns sehen (freie Tage). Das ist nämlich total anstrengend und da habe ich keine Lust darauf. Auch als ich es bei meinem Freund angesprochen hatte, dass ich vermutlich die nächste Zeit auf Abstand zu allen (deswegen) gehen würde war er eher so unverständnisvoll.
Ich mag meine Freunde super gerne und meinen Freund natürlich auch, aber mich reizt dieses Leben wo man sich nur hinter Süchzen stellt nicht. Zudem bin ich auch Azubi in der Pflege, was halt auch eine Rolle spielt. Und wenn ich halt auf Abstand gehe, treffe ich ständig auf Missverständnisse….

Ich bräuchte ganz dringend ein sinnvollen Rat, was ich nun tun sollte.

Wie findet ihr mein Outfit

So meine Haare ca

Das oberteil weil ich basketball spiele

Das darunter weil es kalt ist

Diese Jacke

Diese Hose

Und diese Schuhe

Wie findet ihr es ?

Für schule und Alltag?

Wer sind eurer Meinung nach aktuell die besten deutschen Sportler und warum.

Es können alle Sportarten sein

LG

Hallo zusammen,

ich erhoffe mir hier Tipps gegen mein Problem zu finden. Ich bin M/21 und habe die sehr ungesunden Gewohnheiten (ich würde sie tatsächlich eher als Abhängigkeiten bezeichnen) mir täglich Energydrinks und Junkfood reinzuziehen.

Zur Größenordnung: Ich trinke durchschnittlich jeden Tag rund einen Liter Energydrink, alternativ 1,5l Cola. Dazu kommen dann so 3-4x pro Woche noch zusätzlich eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade oder eine Packung Kitkat.

Das läuft seit rund einem Jahr so, angefangen hat es damals in einer Zeit als der Druck im Studium extrem hoch war und ich wahrscheinlich versuchte das irgendwie zu kompensieren. Die stressige Zeit im Studium ist vorerst gebannt, das Verhalten blieb aber.

Nun ist es so, dass ich an Tagen wo ich auf diese süßen Getränke verzichten will das Gefühl kriege, das irgendwas fehlt. Es ist schwer zu beschreiben, ich würde es so einordnen wie wenn ein Raucher aufhört zu rauchen - ein gewisses Gefühl der Leere und der Eindruck, dass dem Körper was fehlt. Es funktioniert nicht oft, Tage ohne irgendetwas Süßes oder Chips zu überstehen - vielleicht 2 im Monat. Früher war ich sehr sportlich, habe jeden Tag Sport getrieben und das zum Teil auch mehrfach am Tag. Seit dieser stressigen Phase wurde der Sport um 90% runtergefahren und dafür die Ernährung eben umso schlechter.

Dadurch habe ich natürlich zugenommen, bestimmt 15kg in einem Jahr - nun bin ich langsam an der Grenze zum Übergewicht, vorher war ich immer eher dünn (73kg bei 1,97m vorher).

Auf jeden Fall will ich langsam mal die Notbremse ziehen, bevor ich mir irreparable körperliche Schäden dadurch zutrage. Habt ihr Tipps, um dieser geistigen Abhängigkeit Abhilfe zu schaffen?

Ich hab eh kein Geld für Personal Trainer, und Gym, ich leide unter chronischen Schmerzen, gelenkproblemen, bin schwach.

Sport für mich ist anscheinend ein Risiko weil es nur zu Verletzungen führt.

Darum Frage ich, ist Sport wirklich nötig, wenn ja wozu?

Ein Schöner Körper werde ich durch meine Genetik eh nie haben.

Was wenn im Bett liegen bleiben am angenehmsten für den Körper ist?

Sollte man nicht auf dem Körper hören?

Ich habe von vielen Profiboxern Weltmeister gehört, dass sie ihre Priorität nur auf den Sport legen. Morgens um 05:00 Uhr morgens joggen, den ganzen Morgen trainieren, 5 Tage in der Woche 8 Stunden am Tag trainieren, andere Dinge wie Freunde, Partner, Freizeit etc. steht an zweiter Stelle, wird geopfert, etc.

An Wochenenden ist man nur Weg, hat Kämpfe, etc.

Ist das auch so als Profirennfahrer, Profifußballer, Profitennisspieler, Profibasketballer, etc. Opfert man da auch alles für den Sport ?

Irgendwie hört sich das traurig an für mich. Ich war schon mit einem Rennfahrer zusammen, der hatte kaum Zeit für mich, war nur im Gym, auf der Rennstrecke, und was weiß ich was alles. Jetzt bin ich mit einem Boxer zusammen und bei ihm ist das genauso.

Immer wenn ich mich bei einem Sport anmelde, finde ich nie Freunde.Liegt wahrscheinlich an meiner Sozialphobie.Und immer bei meinem aktuellen Verein wenn man was zusammen machen muss,will niemand mit mir.Die streiten sich dann wer mit mir macht.Früher als ich geturnt habe,waren auch alle so gemein zu mir und ich habe sogar rassimus erlebt.Ständiges Lästern über mich,ständige schräge Blicke.Ich bin nicht gemein,ich verstehe nicht warum die dann gemein zu mir sind.

Ich habe meine Freundin gefragt ob sie mit mir einen Sport machen will,aber niemand hat Zeit/will.Was soll ich machen,ich habe Angst,dass alle wieder so gemein sind?

Bei einem Fußballverein in Wiesbaden wurden zwei Freunde nach Hause geschickt mit der Bemerkung " Ihr seid nicht gut genug".

Wird so eine Jugend zum Sport erzogen?

Ich bin Bodybuilder und dementsprechend führe ich extern Hormone zu, die nun seit 10 Tagen erhöht wurden, hab laut meiner Ärztin nun viel zu viel Testosteron im Körper und hab jetzt seit 2 Tagen extrem diese typischen Steroidkopfschmerzen. Gibt es irgendwas was dagegen hilft? Ist halt echt ätzend, zumal ich keine schmerztabletten nehmen möchte, da eine toxische Substanz für die Leber ja genug ist.

Wie lange ist tiefgekühltes Gemüse in der Gefriertruhe haltbar?

Der Lehrer meinte zu mir ich sollte den Ball beobachten und im Blick behalten damit ich weiß wie er fällt…. Denkt er das ich doof bin?? Natürlich hab ich gemacht was er gesagt hat mit nem fetten Side eye! Ich meine den Ball 24/7 beobachten wie er fliegt und dann landet ist etwas zu viel oder nicht….. was denkt ihr dazu? Ich meine ok ich Verstehe es bei 2 klässlern oder Kindergarten Kindern, aber ne 17 jährigen?

Wie habt ihr neue positive Gewohnheiten in euren Alltag eingebaut?

Ich habe vor kurzem angefangen genau drei geniale Körperübungen jeden zweiten Morgen in meinen Alltag zu integrieren. Damit baue ich Muskeln in verschiedenen Körperregionen auf und fühle mich einfach wohler und fitter.

Angefangen hab ich damit, dass ich mir ein entsprechendes Video angeschaut und dabei mitgemacht habe. Dann hab ich mir die wichtigsten Übungen ausgesucht und wiederhole die nun eigenständig 3-4x die Woche.

Das ist so einfach und braucht nur ca. 15min. Zeit morgens.

Was habt ihr euch an neuen Gewohnheiten zugelegt, die ihr tatsächlich beibehaltet?