Wie kann ich mich beim Abendlichen Spaziergang gegen Überfälle vorbereiten?
Trage festes Schuhwerk, eine bequeme Hose in der ich rennen kann, einen Schnittfesten "Schaal" bzw. Halstuch und Schnittfeste Handschuhe.
Des Weiteren ein legales Messer und ein Tierabwehrspray.
Habt ihr noch Tipps?
Trainiere regelmäßig im Fitnessstudio meine Schnellkraft und Sprints, die ich sowieso im Fußballverein täglich durchführen muss.