Ich bin gerade auf Diät und bin auch dabei meine Ausdauer zu verbessern.Wie sehr wirkt sich eine Fettabnahme bzw. allgemein eine Gewichtsabnahme auf die Ausdauer aus?Werde ich eine deutliche Verbesserung meiner Ausdauer spüren,wenn ich 7-8kg weniger wiege?

Gerne mit alter und Geschlecht

Hallo, ich habe muss morgen mein Schwimmabzeichen in Silber machen, da ich dies für die Polizei benötige…allerdings muss man neben dem richtigen Schwimmen ja auch noch eine theoretische Prüfung machen. Muss man dafür alles auswendig lernen oder reicht es, wenn man dem Prüfer einige Baderegeln nennen kann?

Hallo,

Ich habe vor ungefähr 7 Wochen meine ohringe bekommen. Bei mit hat sich nichts entzündet und ich habe in den ersten 4 Wochen es jeden Tag 2 mal gereinigt, jetzt habe ich aber Ferien und ich würde sehr gerne wieder mit meinen Freunden schwimmen gehen, aber auf meinem Blatt (was ich von den Mitarbeitern bekommen habe) steht drauf das ich 10 Wochen warten muss. Könntet ihr mir sagen ob 8 Wochen auch reichen ?

Ich würde mich gerne gleich im vorhinein für den langen Text entschuldigen.

Ich habe jetzt schon längere Zeit mit der Angst zu kämpfen. Vor allem Thema soziale Interaktionen. Gerade sowas wie Präsentation sind ganz furchtbar. Wegen diesem Problem habe ich vor einiger Zeit eine Therapie gestartet, welche aber, wie erwartet, nur ziemlich langsam wirkt. Ich habe jetzt zwar wieder Stück für Stück mit Mini-Gruppen-Präsentationen angefangen, bin aber noch lange nicht am Ziel. Aus diesem Grund habe ich auch schon mit zwei Lehrerinnen geredet, damit wir eine alternative Möglichkeit für die Präsentationen in diese Fächern finden, was auch sehr gut geklappt hat.

Problem jetzt ist der Sportunterricht. Unsere Sportlehrerin hatte nämlich die tolle Idee in das Thema Leichtathletik einzusteigen, indem wir in Kleingruppen etwas dazu vorbereiten. Ein Spiel, welches wir uns selbst ausdenken und danach anleiten. Vor der ganzen Klasse. Und das Anleiten der Übung, sowie auch der Fakt, dass es um etwas geht, das wir uns selbst ausgedacht haben, ist bei der Präsentationsangst nicht gerade hilfreich.

Mit dieser Hintergrundinfo ist es denke ich ersichtlich, dass ich unfassbare Panik davor hab. Dies ist auch der Grund, warum ich letzte Woche Dienstag "zufällig" einen Arzttermin hatte. Problem: Sie hatte ihre Kinder dabei, da diese am Pfingstdienstag frei hatten und daher Spielestunde gemacht. Heißt der ganze Spaß steht jetzt morgen an. Allerdings ist es einerseits unfassbar auffällig, wenn ich zwei Wochen hintereinander in Sport nicht da bin und wir waren in unserer "Kleingruppe" nur zu zweit, wodurch die Freundin, mit welcher ich diese Projekt gemacht haber alleine wäre (obwohl ihre andere Freunde wohl zur Seite stehen würden).

Ich habe auch überlegt, mit dieser Lehrerin zu reden, da es mit den anderen beiden so gut geklappt hat. Allerdings hat der Sportunterricht der letzten Wochen das Vertrauen ziemlich zerstört:

Die letzten beiden Einheiten vor dem ganzen hatten wir Schwimmen. Da ich in der Unterstufe bereits ein sehr sehr negatives Erlebnis in dem Schwimmbad hatte, in welches wir gegangen sind, nach welchem ich auch generell nie wieder ins Wasser gegangen bin, bin ich mit einer Freundin, welche auch Angst vor Wasser hat, zu ihr gegangen und habe sie daraufangesprochen. Zunächst war sie noch sehr freundlich und hat gefragt, ob es nicht möglich sei, dass wir zusammen gegen diese Angst vorgehen, woraufhin ich mit nein geantwortet habe, da dies eine sehr tiefsitzende Angst ist. Danach wurde sie etwas unfreundlicher und meinte, dass sie uns ja nicht zwingen könnte.

Als wir dann am Tag des Geschehens beim Schwimmbad ankamen, fragte sie mich dann plötzlich, ob ich denn eine Sporthose dabei habe, da ich sonst nicht ins Bad dürfte und in der Umkleide warten müsse. Ganz alleine, da alle anderen, die nicht mit geschwommen sind, sowieso an diesem Tag mit einer Jogging-Hose gekommen sind. Nachdem dann in der Umkleide alle weg waren bin ich natürlich in Tränen ausgebrochen, da bei mir schon den ganzen Morgen lang die Nerven blank waren und es schlimmer wurde je näher wir diesem Ort gekommen sind. Heißt an einem Ort, an dem ich so dringend eine positive Erfahrung gebraucht hätte, hab ich zwei Stunden lang alleine in der Umkleide geheult, weil sie mir in der Woche zuvor, in welcher ich extra mit ihre geredet habe, nicht gesagt hat, dass ich eine Sporthose mitnehmen soll.

In der nächsten Schwimmeinheit war ich dann "krank".

Ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Ich will meine Freundin nicht im Stich lassen, ich kann aber auch nicht dahin gehen. Ich will nicht mit dieser Lehrerin sprechen und will aber auch nicht schon wieder in den Sportstunden fehlen. Und meine nächste Therapiestunde ist erst am Mittwoch.

Schonmal danke im Voraus für die Hilfe.

Hallo ich mache in paar Tagen mein Bronze Abzeichen bin aber null drauf vorbereitet.Ist es schwer ?

Was Habsburg vor:)

Hallo, die Sache ist ich war heute mit meiner Freundin bei ihren Eltern da die einen Pool im Garten haben, der ist zwar noch zu kühl, aber es war auf dem Rasen richtig warm. Und der Garten ist durch Sichtschutz schön verdeckt. Jetzt ist die Sache die und das fand ich irgendwie unangenehm, und ich glaube meiner Freundin auch. Ich wollte aber sie nicht darauf ansprechen.

Sie hat bei den Eltern noch ihr Zimmer zur Verfügung dort waren wir haben uns umgezogen etc und gingen dann nach ner Weile mit nem Getränk raus, da lag dann auf einer liege ihre Schwester oben ohne sich sonnen. Wussten gar nicht das die da ist. Ich ging dann vorbei wusste gar nicht habe mich einfach voll unwohl gefühlt. Weil ich nicht wusste wie ich reagieren sage ich einfach hallo oder einfach ignorieren das halt. Auf jeden Fall hat sie dann auch relativ schnell ein Handtuch sich umgemacht. Meine Freundin brachte ihr auch was zu trinken und sie ging dann bald. Ich habe das Gefühl sie wusste nicht das wir da sind keine Ahnung. Aber ich merkte meiner Freundin war das auch komisch. Soll man da drüber reden aber das ist doch komisch für meine Freundin oder? Es war nur die Mutter im Haus ansonsten.

Sollte es Frauenschwimmen geben oder nicht? Eure Meinung?

Hallo Zusammen

Ich mache gerne Sport und dazu gehört seid ein paar Jahren auch das Schwimmen. Versuche ein Mal in der Woche eine Stunde durch zu schwimmen. Das klappt ganz gut. Mache Brustschwimmen und ziehe die Züge unter Wasser.

Erst hatte ich immer die Nebenhöhlen nach dem Schwimmen zu und könnte ordentlich ausschnauben. Mittlerweile habe ich ordentliches Niesen und Augenjucken, auch noch am Tag danach. Nehme schon täglich Cetrizin, da ich auch mit Birkenallergie zu tun habe. Hat jemand gute Information für mich, was ich machen kann, denn ich möchte ungern das Schwimmen aufgeben müssen.

Liebe Grüße Monika

Hallo suche Leute mit denen man sich unterhalten kann die mermaiding machen weil bei uns macht das niemand habe erste angefangen😑😕😬

Hier ist meine Flosse

https://drive.google.com/file/d/1-0XeFd4C7MelIJJfIohp4bWcDLR68AzW/view?usp=drivesdk

Hallo,

Kennt ihr vielleicht jemand einen See im Raum Rhein-Neckar an dem nicht alles abgesperrt ist? Also so dass es vielleicht das eine oder andere "verschwiegene Plätzchen" gibt, wo ich unauffällig mal im Bikini oder Badeanzug schwimmen gehen könnte?

Hi,

Ich muss für das Schwimmen meine Ausdauer verbessern, ich weiß aber nicht wie. Habt ihr einen guten Plan fürs tägliche oder wöchentliche, wie man seine Ausdauer steigern kann? So etwas wie Gym kommt nicht infrage. (w15)

Danke im voraus!

Hi, welche Produkte gibt es um schneller brust zu schwimmen? Danke

Hey ich suche eine luftmatratze fürs Wasser. Weiß aber nicht welche. Habt ihr Ideen welche ich mir holen könnte?

Hey Leute,

Ich bin gerade im Urlaub, will aber für den Schwebebalken trainieren. Ich habe hier aber leider keinen Schwebebalken, und ich möchte auch nicht unbedingt das auf dem Boden nach simulieren. Gibt es vielleicht eine Sportart ider so, die mich vllt für den Schwebalken fit hält und nicht allzu merkwürdig aussieht wenn man das macht.