Periode und Gewichtstagnation?
Hallo liebe Community,
mache nun ein Kaloriendefizit / Omad und habe bisher gut abgenommen, jedoch habe ich vor 3-4 Tage vor meine Periode bemerkt dass mein Gewicht nicht mehr weiter runtergeht (66,5 kg) und während der Periode ist sie sogar leicht angestiegen 67,8-68,3 kg und jetzt ist sie wieder auf 66,5 kg (ist noch der letzte Tag bis meine Periode endet ,5.-6. Tag meiner Periode ) .
Meine Frage ist jetzt , wieso ich kein Gewicht abgenommen habe , obwohl ich mein Kaloriendefizit / Omad eingehalten habe? Und nein Heißhungerattacken hatte ich auch nicht, weil ich explizit auf meine Ernährung achte um mich endlich wohl zu fühlen :).