NoFap – die besten Beiträge

Was ist eure Meinung zu den Leuten, die beim Thema NNN immer schreiben, es sei "Quatsch, unnötig" und habe "keine Vorteile" bzw. die sagen sie müssen sich nichts beweisen oder könnten es, wenn sie es wollten easy 30 Tage, aber es nicht machen?

Manchmal stoße ich auf Themen zum NoFap auf YouTube und frage mich, worum es dabei eigentlich geht. In den Videos wird behauptet, dass NoFap zu einem Anstieg des Testosteronspiegels führt, was die Männlichkeit steigert und auf Frauen attraktiv wirkt. Es werden auch weitere Vorteile wie die Vermeidung von Ressourcenverschwendung und Muskelaufbau nach dem Training genannt. Ich persönlich hege Zweifel gegenüber all diesen Aussagen. Was denkt ihr darüber? Ich sehe keine Vorteile

Ich meine es ist kein Nachteil, aber es sind gerade mal 5 Tage ohne und ich habe ständig sexträume, die ich davor nicht hatte😂

Ist das normal

Moin zusammen,

ich bin 17 Jahre alt, und habe viel recherchiert und bemerkt wie schädlich P0rnokomsum usw ist. Ansich beim Mastrubieren bin ich mir nicht sicher ob es schädlich ist aber ich würde mich trotzdem gerne davon abgewöhnen. Mein Rekord liegt bei 1 Monat doch leider bin ich gefallen was echt schmerzt :( Habt ihr vielleicht irgendwelchen Tipps wie ich mich davon lösen kann? Was kann ich tun wenn ich grade das Verlangen dazu habe? Ich fühle mich immer wie ein Versager wenn ich es tue und meine Energie ist komplett weg. Vielen Dank im Voraus und Lg

Eine frage an die Jungs warum dürft ihr euch im November keinen runterholen? ich habe immer verschiedene antworten bekommen

hallo Leute ich m/14 bin grad wirklich stolz sagen zu könn das ich wieder bei Tag 21 nofap bin nach dem ich vor 2 Monaten einen Rückfall von 22 Tagen hatte, ich bin grad in der flatline und so aber ich hab 2 mal Hinternander mal bei Tag 22 relapsed und hab Angst morgen auch wieder zu relapsed habt ihr Tipps wie ich das schaffe?( kommt mir nicht mit eurem „nofap bringt nix hör auf“ denn es bringt mir sehr viel ich fühl mich lebendiger weil ich mir nicht 3 mal am Tag auf pornos ein wichse also wenn ich sowas schreiben wollte ignoriert mein Kommentar einfach.

Weder ich m14 aggressiver also reizbarer wenn ich nofap mache? Bin bei Tag 5

Servus,

Es gibt ja die NoFap Community, wessen hintergedanke ist, keine Pornos mehr zu konsumieren und darauf zu "fappen". Früher gab es keine Pornos, bzw keinen einfachen Zugang zu diesen, wodurch sich ein Mann seine Dopamine die er durch den GV mit einer Frau bekommt selbst erobern musste. Der Mann musste attraktiv sein, und wenn er des nicht war, musste er was machen um attraktiv zu wirken oder interessant für eine Frau zu sein. Dadurch war das Zusammensein mit einer Frau die einzige Möglichkeit um an visuelle Dopamine zu gelangen.

Mittlerweile ist es aber nun so, dass man alles per Knopfklick und Computer bekommt, den ultimativen Kick, die ganzen Dopamine usw. Man findet quasi alles im Internet, für jeden was dabei egal wie extrem. So muss sich ein Mann nun also nicht mehr anstrengen um an Dopamine zu gelangen. Wenn er keine Kinder will, brauch er also nicht mal eine Frau.

Wenn dann aber doch mal eine Frau ins Leben kommt, haben viele hardcore Pornokonsumenten es aber schwer mit dieser eine Beziehung zu führen oder GV zu haben, da diese durch die Filmchen ausgereizt sind und zu extreme erwartungen an sich selbst haben und dadurch gestresst sind.

NoFap ist damit dafür gedacht, dass Leute sich davon losreißen sollen und wieder auf die natürliche Weise ihre Dopamine kriegen sollen.

Allerdings frage ich mich, ob das nur für Pornokonsumenten gilt, oder für alle boyz die sich regelmäßig einen fappen. Ich z.B mache es auch 1 mal täglich oder jeden 2. tag, habe aber in meinem ganzen Leben nur 5,6 Mal Pornos geguckt. Ich fappe immer nur auf Gedankenspiele. Jetz habe ich mir geschworen nie wieder einen zu gucken. Oder gilt NoFap auch für leute wie mich? Da ehrlichgesagt, hätte ich es sehr schwer eine Woche oder einen ganzen Monat lang mir keinen zu fappen, aber grade diese enthaltsamkeit soll ja für die Positiven Dinge wie Testo Ansteig sorgen, die immer von der NoFap community gepredigt werden. Und haben sich die Leute im Vor-Pornozeitalter (u.a im Mittelalter) nicht auch mal regelmäßig einen gefappt?

Also zur Frage an die NoFap Community: Habe ich Vorteile dadurch noch weniger zu fappen oder ist diese Bewegung nicht für Leute wie mich gedacht, sondern nur für Pornokonsumenten?

Ich bin M17 und vor so ca. Einer Woche war mein Schlaffer Penis konstant zwischen 12 und 13cm lang. Als ich gestern und heute mehrfach gemessen habe war er konstant 9cm bis höchstens 10cm lang. Woran kann das liegen?

Ich habe seit 10 Tagen nicht mehr mastubirt! Kann es sein das er deswegen kleiner wird?

Stellt euch vor ihr geht zum Psychologen und erzählt ihm ihr seid oft lustlos und energielos. Dann sagt er ihr sollt aufhören zu masturbieren, damit gehen die meisten Probleme weg.

Ich hab alles verloren, weil pornografie meine energie und mein selbstbewusstsein genommen hat.

NoFap: man masturbiert nicht, man guckt keine Pornos.

Z.b für Arbeitslosigkeit, kein sport treiben... weil man ja Motivation und Energie durch Pornografie und Masturbation verliert

In that time frame that means no porn, no porn substitutes, no MO, no PMO, no O, no sex, no porn memory, no porn fantasy, sexual fantasy--it means avoiding, as much as possible, everything that gives you what you really want and what you will really, really miss: a dopamine high. You have to retrain your brain, re-mold it, to learn to live without that high, which you have given yourself daily, for years."

Zur Vorgeschichte, ich möchte mich vom drang der Sexualität, dem fappen und der Selbstbefriedigung entziehen. Warum wieso weshalb ist erstmal egal. Kurz, es belastet mich mein Leben und schränkt meine Lebensqualität tatsächlich ein. Nun bin ich erst seit kurzem auf diese nofapp bewegen gekommen und möchte es ausprobieren. In dem Zitat heißt es ich solle jegliche Verführung, Gedanken, Fantasien und alles was mit Sex zutun hat vermeiden.

Wie sieht das aus wenn meine Partnerin neben mir liegt und wir uns küssen und ich merke wie ich Lust bekomme? Soll ich die Situation sofort abbrechen und sagen das wir besser aufhören sollten? Weil eigentlich setze ich mich wieder etwas aus was ich eigentlich jetzt gerade nicht will. Oder sollte ich weiterhin genießen aber eben nicht bis zum äußersten gehen? Ich weiß nicht so Recht. Kennt sich jemand damit aus?

ich bin vor ein paar monaten auf das thema nofap gestoßen ich habe es auch mehrmas versucht, muss es aber sagen das es echt schwer ist und nur 14 tage ohne geschafft habe haha und mich echt besser gefühlt hab.

Heutzutage ist (tägliche) Selbstbefriedigung ab beginn der Pubertät normal. Ich(Mann,23) versuche mich oft an nofap aber länger als 1 Woche fällt mir schon echt schwer, denn wie es eben so ist(als Mann), muss ich oft an das Gefühl denken, weil es eben doch was schönes ist. Erregungen werden stärker(härter ._.), öfter fantasiere ich.. ist somit nerviger, auch in Situationen wo ich es mal gar nicht will - was mir sonst nur als junger Teenager passiert ist..

2. Ist das so natürlich oder schon Konditionierung (bei mir)?

Ich möchte einfach abstinenter leben, damit ich mich bewusster und schöner befriedigen kann? Habt ihr Tipps dafür?

NoFap