Nofap Tipps?
Ich brauche Hilfe: Ich bin m/16 und mache im Moment eine Nofap Challenge, bei der ich aufgehört habe zu mastubieren. Ich habe es seit jetzt ca. 5 Wochen nicht mehr gemacht und hatte bisher nicht so große Probleme. Jedoch ist es in den letzten 3-4 Tagen sehr schwer geworden und ich kann nur noch daran denken. Selbst wenn ich mich ablenke, z.B. Sport mache oder was mit Freunden mache, denke ich nur noch an das eine. Habe die letzten Tage auch einige male bis kurz vor den Höhepunkt mastubiert, aber davor aufgehört. Es ist wirklich hart im Moment, hat vielleicht jemand Tipps?
2 Antworten
Weiterhin nicht machen. Auch nicht Edgen (kurz vorm Höhepunkt aufhören). Das macht dich nur noch Geiler.
Disziplin und mehr nicht.
Solch einen Quatsch gar nicht erst anfangen. Der Mensch ist für so etwas nicht geschaffen.
Du willst Tipps, wie du ohne Masturbieren klarkommst. Der Wunsch, nicht mehr zu masturbieren, ist unsinnig.
Natürlich ist Selbstkontrolle notwendig. Ohne diese gäbe es keine Zivilisation (gutes Buch dazu von Norbert Elias). Wir brauchen Selbstkontrolle, damit wir unseren Aggressionen nicht einfach freien Lauf lassen.
Wenn wir in unsere Geschichte blicken, dann sehen wir, wie die Nazis die Selbstkontrolle mißbraucht haben. Die Jungen sollten bei Schmerzen und schreien und natürlich auch nicht masturbieren (was sie aber trotzdem taten). Es gibt keinen Grund, in Sachen Masturbation Selbstkontrolle zu üben. Du bist kein besserer Mensch, wenn du hinterher sagen kannst "Oh, ich habe mich aber ganz toll selbst kontrolliert".
Das war nicht meine Frage