Nahrungsergänzungsmittel – die besten Beiträge

also gehst du jeden Tag mit Shirt und kurzer Hose raus für 30 min

Beim DM glaube ich soll es Glückshormone oder Glücksgefühle zum Einnehmen geben. Hat das jemand schon mal probiert und sind die gut? Kann man die sich ins Ausland bestellen?

Bitte keine Antworten sie: das ist Chemie etc

ich weiß, dass das schädlich ist und ich würde es ja auch nicht nehmen wollen, wenn ich eine bessere Option kennen würde

Ich soll Kollagen einnehmen, da meine Knochendichte nicht so gut ist. Muss man da irgendein bestimmtes Pulver nehmen oder kann man auch Proteinriegel essen, die Kollagen enthalten?

Das ist doch beides das gleiche oder gibt es da Unterschiede welches Kollagen es sein muss?

Danke für eure Antworten :)

Ich habe eine Frage:

Ich frage mich, ob die Vitamine wie z. B. C, K2D3, Fischöl usw. in Drogeriemärkten die gleiche Qualität haben wie die, die man auf Online-Plattformen bestellen kann.

Kann mir jemand einen Ratschlag geben, ob es sich lohnt, solche Vitamine online zu bestellen, oder ob ich sie direkt in einem beliebigen Drogeriemarkt kaufen kann?

Zur Zeit höre ich total viel über dieses Ergänzungsmittel, deshalb wollte ich fragen,

Ob ihr genauer wisst, wie es wirkt;

Ob es etwas besonderes zu beachten gibt;

Ob ihr eine sonderbare Meinungen dazu habt

Ich habe ein Nahrungserganzungsmittel aus UK bestellt, da man es in DE nicht so einfach kaufen kann. Was passiert jetzt? Kommen Kosten auf mich zu?

Ich würde gerne mal meinen Vitaminstand erfahren.

Ich ernähre mich nicht wirklich ausgewogen, versuche aber immer wieder, Vitamindrinks zu mir zu nehmen.

Daher meine Frage: Wo kann ich einen solchen Test machen? Gibt es noch weitere Möglichkeiten, wie ich meinem Körper etwas Gutes tun kann? Insbesondere in Bezug auf Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel?

Kollege meinte heute ich soll mal eine Eisen Tabelte nehmen (14mg). Hab seit dem Durchfall. Sterbe ich jetzt, weil lese nur im Internet etwas mit Eisen vergiftung.

könnte man den Inhalt der Kapsel dem Futter untermischen obwohl die Kapsel für Menschen ist ? Im Grunde sind Omega 3Fette ja das selbe egal ob Mensch oder Tier

Hallo! Ich habe jetzt schon oft von den beiden Wundermitteln Apfelessig und Schwarzkümmelöl gelesen und würde gerne damit starten, dies morgens einzunehmen. Über die jeweilige Dosierung habe ich mich bereits ausführlich informiert, allerdings finde ich leider absolut nirgends eine Information dazu, ob diese beiden Mittel zusammen bzw. im Abstand von 30 min morgens eingenommen werden dürfen. Hat jemand eine Ahnung, ob man beispielsweise erst das Glas Wasser mit Apfelessig einnehmen kann und anschließend beispielsweise 30 min später den TL Schwarzkümmelöl? Freue mich sehr über hilfreiche Antworten! 👌🏼

ich trinke seit einiger Zeit öfters diese Brausetabletten

oft die Magnesium teile, aber auch manchmal was anderes mit Vitaminen oder Calcium

sind die aber wirklich so gesund? die schmecken nämlich süß

Hat jemand Erfahrung mit Kollagenpulver (als Nahrungsergänzungsmittel)?

Fördert es den Haarwachstum?

Welche andere positive Einflüsse hat es?

Hey Leute kann man Vamille überdosieren wenn ja ab wie viel hab heute ca. 1/4 tl zu mir genommen ?

Ich bin männlich, 15 Jahre alt und sehe online, dass viele empfehlen, sieben Kapseln am Tag einzunehmen, am besten vor einer Mahlzeit mit reichlich Wasser oder Saft. Da ich ungern Kapseln schlucke, wollte ich wissen, mit wie vielen ich bereits positive Effekte sehen kann. Ob das nun zu teuer oder unnötig ist, sei einmal dahingestellt.

Bitte keine unnötigen Kommentare

Da sind so viele Wirkstoffe drin... und immer wenn ich die genommen hab, hab ich mich wie auf 3 Energy Drinks gefühlt...

Für was ist creatine und Omega 3 etc ( das was bodylab24 alles verkauft) und wofür wird es benötigt bzw lohnt es sich?

Hallo ihr lieben,

ich hatte vor drei Wochen eine Brustverkleinerung und Straffung & ich finde meine Brüste grade perfekt, sie sind ein bisschen gesunken aber stehen immer noch wie eine eins.
Vorher haben sie echt sehr gehangen und das war auch einerseits wegen dem Gewicht was runterhing, aber andererseits auch weil ich ein schlechtes Bindegewebe habe.
Ich habe nun immer noch ein C Körbchen und somit etwas Gewicht was in Zukunft hängen könnte und wollte euch fragen, was man alles dafür tun kann oder als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen kann, um das Bindegewebe zu stärken und dem hängen entgegenzuwirken? Habt ihr Tipps?

PS: Ich weiß, dass es natürlich ist und nicht schlimm ist wenn Brüste hängen. Ich will jedoch alles machen, damit es nicht mehr so wie vorher hängt und ich fühle mich so einfach wohler und würde da gerne für sorgen, dass es so bleibt.

Mir geht langsam das Fortimel aus. Das ist eine Trinknahrung und ersetzt sogut wie die komplette Nahrung.

Normalerweise bestelle ich immer das Fortimel Energy. Weil es eben auch alle Vitamine und so enthält. Da ist auch fast das doppelte an Füssigkeit als in Compact drin. Compact ist auch ziemlich überzuckert. Aber egal...

Das Fortimel Energy hatte vor paar Wochen noch um die 80€ gekostet. Jetzt kostet es ganze 109€. Das ist natürlich ein Wucherpreis, wenn man es monatlich kauft. Ganze über 30% mehr.

Jetzt gibts es ja noch Fortimel Multi Energy Fibre. Dort steht aber bei es hat Ballaststoffe

Was ist das genau? Mache nämlich gerade einen Tavor Entzug und habe Verstopfung. Muss mittlerweile jede Woche Abführtabletten schlucken. Hatte schon die "Milchvariante" probiert. 3 Liter Milch getrunken, eigentlich sollte man dann ja Durchfall bekommen, hatte nichts gebracht. Naja, wenn ich von diesen Tavor weg bin, sollte dass auch wieder in Ordnung sein.

Würde dieses Fortimel Multi Energy Fibre die Verstopfung nur noch verschlimmern?

Könnt ihr Das Clear Whey und Kristall Whey von Rühls Bestes empfehlen? Von den Nährwerten und dem Preis sieht das alles schonmal vergleichsweise sehr gut aus. Welche Geschmäcker lohnen sich?

Man liest ja immer wieder das es manche Nährstoffe nur in tierischen Produkten gibt:

https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/frau-tiktok-mangelerscheinungen-hormone-mineralstoffe-vitamin-b12-vegane-ernaehrung-93095965.html

Außerdem habe ich mal gehört das man durch die Ergänzungsmittel ja eh nicht Veganer ist weil in den Pillen tierische Dinge drin sind.

Muss man als Veganer so stark darauf achten das man genug von allen Nährstoffen bekommt?

Bin am überlegen ob vegan was für mich wäre.