Morgenroutine – die besten Beiträge

Manchmal habe ich das Gefühl, dass es irgendwie zum Frau sein dazugehört morgens sehr lange im Bad zu sein. Als ich noch als Junge gelebt habe, habe ich obwohl ich damals noch morgens geduscht habe nur so 20min im Bad gebraucht.

Jetzt als Frau dusche ich fast immer abends, trotzdem bin ich morgens gut und gerne 45min im Bad. Ganz ehrlich, ich liebe diese Zeit und mache mich gerne in aller Ruhe fertig.

Wie ist das bei euch und könnt ihr mich da verstehen?

Großes Glück heute

Ziehst du dir auch gerne schon morgens ein paar Hopfentorpedos rein, weil so der Tag entspannter wird?

Bitte Reihenfolge, Dauer und Uhrzeit genau benennen.

https://youtu.be/jT0VY27OKX8?t=189

Hi, mich würde mal interessieren, wie lange ihr morgens normalerweise braucht vom Aufstehen bis ihr das Haus verlasst und was ihr in der Zeit so alles macht.

Hii, welche Morgenroutine habt ihr an Schultagen so? Bei mir:

Wach werden 🥱 ➡️ Handy checken 📱 ➡️ Klamotten raussuchen👕 ➡️ Badezimmer🚿 ➡️ anziehen und Haare machen👱‍♀️➡️Tasche packen👜 ➡️falls ich noch Zeit hab kurz was essen 🥐➡️ Schule🏃‍♀️ 🏫

Hi,

Ich merke oft, dass ich nach meiner viel zu langen Morgenroutine (30 Min LISS, 20 Min Dehnen, Warm x Kalt duschen, Haare stylen, Frühstück) häufig die Energie verliere, den Tag zu starten (Bin Student) an manchen Tagen sehe ich es schon als Hindernis damit zu beginnen. Ist mein Morgenprogramm zu viel oder liegt das an mir?

Nicht aufbacken, sondern wirklich mit Hand und eigener Rezeptur!

Solche Sachen wie sich Waschen / Duschen, Bügeln, Anziehen etc.

Ob ihr Kaffe machen dazu zählt, ist euch überlassen :D

Schreibt gerne euer Alter und Geschlecht dazu.

Es gibt zu dem Thema ja sehr viele Videos auf YouTube, von den unterschiedlichsten Menschen die unterschiedlichste Morgenroutinen ausprobieren. Meistens werden sehr positive Effekte beschrieben wie eine erhöhte Zielstrebigkeit oder das erreichen von eigenen Zielen. Habt ihr damit schon mal Erfahrung gemacht und wenn ja welche Morgenroutine hat sich inwiefern auf euch positiv, oder auch negativ ausgewirkt?

Hab ein YouTube Video gesehen wo jemand meinte dadurch fokussiert man sich mehr auf seine Ziele wenn man das jeden Morgen macht. Macht ihr das?

Hey, habe folgendes Problem, ich möchte jeden Tag um 6.00 aufstehen und meine Morgenroutine ausführen (45min Sport, Zähne putzen, rasieren, duschen, meditieren). Aber jedesmal wenn der Wecker klingelt, und ich ihn ausschalte bin ich müde, und gehe automatisch wieder ins Bett und schlafe nochmal 2 Stunden. Nach den 2 Stunden wache ich dann von alleine auf und bin wach, und nicht mehr müde. Für gewöhnlich gehe ich um 21:30 ins Bett und gebe mir 30 Minuten um einzuschlafen. Was auch meistens klappt. Die ca. 8 Stunden Schlaf bekomme ich also. Aber ich versteh nicht wie ich frühs so Motivationslos bin, und ich meine Morgenroutine nicht starten will, das es einfach so schwer ist anzufangen, wach zu bleiben etc.

Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen, und Lösungen gefunden, wie man schneller einschlafen kann, wacher aufzustehen, nicht wieder ins Bett geht und einfach wach bleibt.

Danke

Hey,

Mich würde mal interessieren, wie eure morgen Routine aussieht. Was macht ihr direkt nach den aufstehen usw..

Schreibt gerne euer alter und Geschlecht dazu.

LG Nico