Hallo,
Ich mache ungefähr seit 3 Monaten Kampfsport (MMA) und ich hatte vor kurzem mein aller erstes richtiges Sparring das Sparring lief amsich einiger Maßen gut ab aber ich merke das ich ab so der 3 Runde im Sparring mir die Kraft ausgeht so das meine Amre enorm schwer sich anfühlen und ich teilweise dann sogar Schwierigkeiten habe die deckubg hoch zu nehmen.
Habt ihr da Übungen wie ich die sogenannten negativen Punkte aus dem Sparring verbessern könnte
Danke im voraus
LG