Kampfsport?
Ich mache MMA und habe Schwierigkeiten beim Kicken weil ich mein Gleichgewicht nicht halten kann. Einmal wollte ich im Sparring einen Highkick machen bin jedoch hingefallen und habe mir meinen Zeh verletzt Habt ihr Tipps wie ich mein Gleichgewicht beim Kicken verbessern kann?
1 Antwort
Hallo, das ging mir zunächst auch so und es beginnt mit dem Dehnen und dem einfachen Üben, dauerhaft auf einem Bein zu stehen. Übung macht bekanntlich den Meister!
Mir ging das zunächst auch so und habe mich stark verletzt, weil ich beim Highkick meine Hüfte nicht richtig eingedreht habe und falsch aufgenommen bin. Deswegen einfach üben, viel üben, aber nicht übertreiben, weil das kommt mit der Zeit…
Außerdem ist es auch eine gute Hilfe, bei der Kampfstellung wirklich oft auf den Zehenspitzen zu laufen und zu bleiben.
Ich wünsche viel Erfolg und Spaß beim weiteren Training!