Körper – die besten Beiträge

Schwere Curls und Trizepsdrücken sind auch erledigt

Hallo wollte fragen ich bin 18 Jahre alt und will jetzt meine Schulter und oberarm und Unterarm trainieren und ich wiege 68 kg obwohl ich so viel esse bin ich immer so dünn welche Tipps brauche ich und Führerschein lernen muss ich auch wie kann ich das alles schaffen?

Ich w/13 bin 1,65m groß und wiege mich jeden Tag. Ich wiegen meistens 47kg. Ist das zu viel oder zu wenig?

Also ich habe ohnehin eine flache Brust, aber gleichzeitig sind meine Brüste eher am “Rand” vom Oberkörper weshalb in der Mitte wirklich gaaaar nichts ist. Heute ist eine Feier und das war eigentlich mein geplantes Oberteil. Jetzt weiß ich aber nicht, ob ich das rein optisch betrachtet nicht tragen kann weil es doof aussieht weil halt die Brust fehlt. Pushen kann ich nicht, weil das Oberteil nicht auf einen Bh ausgelegt ist, wen würde man ja sonst sehen.

und ich bin 20

Wie viele Stunden am Tag habt ihr euren BH an? ⏰

Kann es vorteilhaft für die Gesundheit sein, bei einer ausgeprägten Oberweite gelegentlich auf den BH zu verzichten, um das Bindegewebe zu kräftigen? 💪

Nur aus Interesse :) Ich im Sommer wegen der Hitze und weil ich finde, dass es mir super steht ^^

Guten Morgen Leute!

Ich würde gerne meine Arme straffen und eine effektive Lösung finden.

Mit der Hantel trainiere ich schon eine Weile.

Hey mich würde mal interessieren ob manche Freundschaften zwischen M und F, F und F oder auch M und M mal von einem auf den anderen Moment oder Tag zu etwas mehr geworden ist. Ich meine damit körperliche und emotionale Nähe wie zb. Unerwartet geküsst oder wo hin gefasst wo er oder sie normaler weise nicht hin fasst oder ein Körperheil zeigt.

Bitte mit alter Gewicht und Größe und Geschlecht

1 Satz 13 Wiederholung

2 Satz 13 Wiederholungen

3 Satz 13 Wiederholungen

Ganz durchgehangen, Schädli absolut über der Stange. 60 Sekunden Pause

Sind das gute Zahlen, dafür dass es KEINE normalen Klimmzüge sind, sondern eine schwerere Variante?

Ich merke, dass ich oft super motiviert starte, aber nach 2–3 Wochen alles schleifen lasse – besonders beim Training oder Ernährung.

Was hat euch geholfen, wirklich dranzubleiben?

Also wie steht ihr (m/w) zum Thema Tattoos? Ich selbst habe keine Tattoos und will auch keine. Habt ihr oder wollt ihr welche haben bzw. machen lassen?

Was findet ihr persönlich besser? >.<

Skinny:

Kurvig:

1.

Oder

2.