Hallo,
ich habe seit Monaten Schmerzen, ausgehend von der HWS bis in die kleinen Finger. Arme abstützen kann ich auch nicht. Ich war beim MRT und der Befund lautet: Bandscheibenvorfall mit anteriorer Kompression des Rückenmarks
Die einzige Empfehlung war, dass ich aufhöre ins Fitnessstudio zu gehen und mich dehnen soll. Dehnen mache ich aber schon seit Jahren und Physiotherapie hilft gar nicht, die meisten Erfolge (Stützmuskulatur) habe ich im Studio durch Klimmzüge und Training zum Muskelversagen bekommen. (Stehtisch, ergonomischer Stuhl, ... habe ich alles)
Bin gerade ziemlich frustriert, das Fernbleiben vom Sport führt doch eher zu noch mehr Schmerzen, wenn ich wieder schwächer werde...
(Meine Werte: 80kg, 185cm, 20m)
Was soll ich tun, um mich nicht irgendwann selbst wegballern zu müssen?