Ganze Tafel Bitterschokolade gegessen wie ich das in letzter Zeit öfters mache nach dem Sport. Bei den letzten Malen würde ich danach nervös und bekam leichtes Herzrasen. War echt unangenehm.
Trinke sonst keinen Kaffee oder ähnliches. Selten ein Monster oder Redbull. Hin und wieder eine kleine Cola. Cola macht mich zwar sofort wacher aber gibt mir kein unangenehmes Gefühl wenn es eine kleine Dose ist.
Angeblich aber enthält Schokolade nur wenig Koffein. Das ich die so spüre kann ich darum nicht ganz nachvollziehen. Grundsätzlich weiß ich dass Koffein nicht gesund ist und eine ganze Menge Probleme wie Schlafstörungen verursachen kann. Es macht auch Abhängig und ein Koffeinentzug kann hart sein.
Einmal habe ich zwei Wochen gebraucht bis die Entzugserscheinungen verschwunden sind nach dem ich aufgehört habe täglich Kaffee zu trinken.
Bin ich Koffein-überempfindlich?