Sixpack mit 14 Jahren bekommen?
Moin Moin,
ich bin 14 Jahre alt, besitze ein ungefähres Gewicht von 70 kg und bin ungefähr 175 cm groß. Ich möchte gerne bis zu den Frühlingsferien nächsten Jahres einen Sixpack bekommen. Ich wäre bereit 1-2 Stunden täglich zu trainieren. Derzeit gehe ich jeden 2. Tag joggen und mache jeden Tag Gewichtheben mit 3 kg Hanteln.
Über Hilfe, Tipps, Trainingspläne, etc. würde ich mich freuen.
MfG