Hi, letztens beim Training hatte ich mich mal so nach 2 h gefragt, wie lange Laufband eigentlich noch gesund ist, bzw. ab wann es eig. schon zuviel für den Körper ist.
Gibt es eine Zeit, bei der man besser aufhören sollte oder bei der es kaum noch sinnvoll (Gesundheitlich -> Konditonssteigerung) weiter zu trainieren?
Danke schonmal für hilfreiche Antworten! :D