Hallo zusammen,
seit ca 2 Wochen ernähre ich mich vegan, also noch nicht lange.
Seit ca 7 Tagen habe ich mit Bauchschmerzen, Bauchgrummeln und Blähungen zu kämpfen, was super unangenehm ist, zumal die Schmerzen sehr stark werden können. Das Grummeln und Gluckern im Bauch ist an manchen Tagen total laut und störend, was auch nicht gerade schön ist. Solche starken Beschwerden hatte ich zuvor noch nie.
Beim Arzt war ich natürlich schon, um ernste Ursachen auszuschließen. Er meinte, es würde an der veganen Ernährung liegen, besonders dann, wenn ich Soja zu mir nehme, manche Menschen würden dies nicht vertragen? Das tu ich tatsächlich, da dies eben in vielen veganen Produkten enthalten ist, mir schmeckt es auch. Nun meinte er, soll ich mich nicht vollständig vegan ernähren, aber das möchte ich, ansonsten hätte es für mich wenig Sinn.
Hatte hier jemand auch solche Beschwerden, als er anfing, sich vegan zu ernähren?