Wieso haben ältere Männer (ab 50) oft einen dicken Bauch?
Der Stoffwechsel wird ja im Alter langsamer, aber ist es wirklich nicht möglich, am Bauch abzunehmen? Man muss ja einfach mehr Kalorien verbrennen, als man zu sich nimmt.
11 Antworten
Ältere Männer haben oft die schlechte Gewohnheit, bis zu 4 Flaschen Bier am Tag zu trinken. Damit wird der Mageninhalt schnell durch die Verdauung gespült. Die Nahrung gelangt nur halbverdaut in den Dickdarm und wird dort von den Darmbakterien vergärt.
Das ist schlecht für die Darmflora, sie verändert sich, das bewirkt einen Bierbauch. Das kann nur schwer wieder rückgängig gemacht werden.
Ein weiterer Grund ist - das Bier macht Appetit. Da wird oft viel fettes Fleisch, fette Wurst und Käse gegessen, das viele Kalorien zuführt.
Mir geht es darum:
Ältere Männer haben oft die schlechte Gewohnheit, bis zu 4 Flaschen Bier am Tag zu trinken.
Und meiner Ansicht nach braucht es dafür schon einen Beleg für diese Behauptung
Was ich vergessen haben, zu erwähnen: 4 Flaschen Bier haben 900 kcal. Das macht alleine schon fett.
Sie haben einen Bauch, weil sie gerne und oft zu viel und zu kalorienreich essen und sich damit wohlfühlen. Abnehmen? Wozu? Ältere Männer sind nicht mehr so oberflächlich auf ihr "muskulöses und definiertes" Aussehen ihres Bauches fixiert wie die heutigen 13jährigen, die schon ins Fitnesscenter wollen, weil sie Angst haben, sonst kein Mädchen abzubekommen.
Ältere Männer haben ihre Mädchen bereits abbekommen und Kinder gezeugt.
Tatsächlich wissen/hinterfragen aber viele auch nicht was sie genau falsch machen. Und lassen sich von Ihren Gewohnheiten leiten. Sportliche Grüße ;)
Wahre Worte :) Aber ist Bauchfett nicht ungesund und gefährlich?
Es ist sehr ungesund, aber das merkt man erst dann wenn es zu spät ist.
Hallo kipplr,
es gibt Unterhautfettgewebe (der gesunde Fettspeicher) und dann gibt es noch das gefährliche Bauchfett oder auch viszerales Fett. Das befindet sich in der Bauchhöhle und ist dem modernen Lebenswandel geschuldet, zu viele Kalorien, zu wenig Bewegung, zu viele Snacks etc.
Sportliche Grüße :)
Im Alter läuft der Abbau von Fett und der Aufbau von Muskeln nunmal langsamer ab. Da kann man mit der Umstellung der Ernährung kaum gegensteuern, jedenfalls schwerer als in der Jugend.
- Natürlich kann jeder abnehmen, wenn er nur hart genug will.
- Für viele ist Essen und Naschen und Knabbern aber zu sehr Gewohnheit und gehört zur Lebensqualität dazu.
- Leider nehmen fast alle im Alter von alleine zu.
und auf welche Quelle stützt Du diese Theorie?