Wie wird man langfristig und nachhaltig Glücklich?
Hallo, bin m/20 und ich will langfristig und nachhaltig Glücklich mit mir selbst sein.
Ich will positive Energie und auch Spaß in meinem Leben haben. Und ich will schauen dass ich meine Mundwinkel oben habe. Ich will auch kein Pessimismus.
Ich werde auch versuchen nicht über die negativen Kommentare von meiner Familie nachzudenken, weil sie mich bewusst und unbewusst verletzt haben, besonders als Kind. Das bringt mich nur in eigener Selbstkritik, Selbsthass und Selbstzweifel.
Also was kann ich machen?
3 Antworten
Vieles im Leben basiert auf Gewohnheiten. Zum Beispielt: man handelt wie ein guter Mensch weil das seine gewohnte Art ist. Praktisch automatisch ( so wie man läuft oder atmet).
Genau so funktioniert es mit Glück, positiven Gefühlen, Selbstsicherheit und Zufriedenheit. Man macht es zu Gewohnheiten. Natürlich durch Wiederholungen. Man spürt diesen Zustand, verweilt darin und versucht ihn immer wieder bewusst hervorzurufen. Irgendwann passiert das automatisch ohne das man das bewusst kontrollieren muss. Man gewöhnt sich an solche Lebensart.
Es gibt verschiedene Wege sein Leben langfristig glücklich zu gestalten. Das wichtigste ist dein Mindset, also dein Geist. Dazu gehören deine Gedanken und deine Überzeugungen/ Glaubenssätze. Auf was sind deine Gedanken gerichtet? Auf die Zukunft und das vielleicht sorgenvoll oder auf die Vergangenheit und das evtl. bedauernd oder kannst du in der Gegenwart bleiben und achtsam den Moment genießen. Wie denkst du über dich selbst? Das was du über dich selbst glaubst bestimmt dein Handeln und somit dein Leben. Alles was du tun kannst ist JETZT was zu ändern indem du anfängst zuversichtlich zu sein, hoffnungsvoll und neugierig und nicht angstbehaftet. Mache das was dir Freude bereitet und treffe Menschen die dich wertschätzen. Sei stets gütig und erkenne das Gute in anderen. Gehe deinen Hobbies nach und entdecke deine Talente. Beobachte die Natur und entdecke ihre komplexe Schönheit. Du kannst jetzt schon glücklich sein wenn du dich darauf einlässt.
Nicht so viele Fragen stellen, nicht alles so genau wissen wollen, zu allem "Ja" sagen, außer bei den Fragen, bei denen ein klares "Nein" geradezu gefordert wird.