Starke Aggressionen?
Ich bin häufig sehr aggressiv, wenn irgendetwas schlechtes passiert oder mir etwas nicht passt. Es ist ganz schlimm was kann man dagegen tun?
7 Antworten
Es gibt Antiaggressionsbälle, die die Wut auf jeden Fall dämpfen können.
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Auch ein Ausdauersport könnte Deine Aggressionen runterschrauben, dass Dein Körper ausgepowert ist und die innere Anspannung abgebaut wird.
Alles Gute für Dich.
Da gibt es sicher professionelle Hilfe. Achte aber darauf, ob derjenige weiß was er tut. Es kann sonst passieren, das du erst recht wütend wirst.
Antiaggressionstraining wird da angeboten.
Menschen werden aggressiv, wenn sie sich bedroht oder hilflos fühlen.
Du müsstest dich also in geistig-seelischer Hinsicht deinen Ängsten stellen, sie hinterfragen, was dir dann, wenn deine Aggressionen in dir aufsteigen, gerade so viel Angst macht und ob die Angst begründet ist.
Dieser bewusste Umgang damit würde deine Ängste und Aggressionen sofort mildern.
Kakao (Schokolade) ist schlecht bei Aggressionen. Egoshooter spielen ist auch sehr schlecht.
Manche sagen sogar, dass Kaffee schlecht ist.