Periode? Eisen?

Soll man während der Periode Eisen zu sich nehmen? Wenn ja warum?

Answer 1

[Alexandra1410]

Nicht nur dann aber durch den Blutverlust verliert man auch Eisen. Aber Sinn macht das nur wenn man durch die Ernährung zu wenig Eisen aufnimmt

Answer 2

[Siebenzwerge123]

Weil Eisen zur Bildung neuer roter Blutkörperchen benötigt wird. Eisen sorgt für die rote Farbe und ist hauptverantwortlich dafür, dass Sauerstoff an das Blutkörperchen gebunden werden kann.

Answer 3

[Moewe4]

Wenn die Eisenwerte in Ordnung sind, ist das nicht nötig.

Eisen muss nur zugeführt werden, wenn ein Eisenmangel besteht. Den Bedarf an Eisen können wir durch die Ernährung decken.