Negatives denken?
Hey also ich wurde von Arbeitskollege zu einer Party eingeladen .ich war selber sehr überrascht und konnte es nicht fassen das ich eingeladen wurde. Meine Frage ist woher kommt immer ständig das Gefühl das ich denke keiner mag mich obwohl ich eingeladen wurde. Ich habe irgendwann gehofft das sich die negativen Gedanken irgendwann reduzieren.
2 Antworten
Mit negativen Gedanken muss man gezielt umgehen. Das ist harte Arbeit. Das ist so, als wenn man denkt: Es regnet ins Haus, das Dach ist kaputt, bestimmt repariert es sich von allein.
Ich verstehe deine Frage gut, aber die kann hier keiner Beantworten. Da musst du Fachleute fragen und in dich selbst hineinhorchen, Fachbücher lesen usw. Es ist ja nicht schwer den Begriff "negative Gedanken" zu googeln. Das ist wie mit dem Dach: man müsste einen Dachdecker fragen, aber du fragst GF anstatt "Dachdecker" zu googlen.
Ich weiß nicht wie achtsam du bist, aber üb mal Achtsamkeit
Mach dir bewusst, wie wertvoll dies das und jenes ist
Und nimm schönes ganz bewusst und gezielt wahr, steigert das Selbstwertgefühl und das beeinflusst dein
Dein Denken über dich selbst und die Umwelt.*
Sorrry, hab es nicht ganz zu Ende geschrieben. ^^
Ok danke ich würde nur wissen woher kommt immer das ich überrascht bin wenn ich eingeladen werde