Lebensmittel, Ernährung?
Hey, eine Frage, was wird wohl länger satt machen?
1 Halber Apfel oder warme Milch mit Honig oder Kakao oder ein Joghurt?
LG und schonmal Danke
6 Antworten
Nichts davon macht wirklich satt für eine längere Zeit. Dafür braucht es schon Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Haferflocken, Vollkorn, Nudeln, Reis.
Nein. Yoghurt ist gut für Deine Darmbakterien. Honig ist eh gesund. Aber satt macht beides nicht.
Usn wenn ich dazu ein Brötchen noch esse auch nicht?
Ein Brötchen macht nicht lange satt - dafür irgendwann dick, wenn Du sie zu oft isst. Brötchen haben kein Vollkorn.
Würde statt Naturjoghurt Magerquark wählen, hat definitiv mehr Effekt + Apfel👍🏻
Hi Sophia18914👋,
Alle 3 Lebensmittel sind so wenig, dass dein Bewusstsein wahrscheinlich gar nicht so richtig übermitteln kann, dass du jetzt mehr im Magen hast als vorher. Wenn ich es mir so anschaue kannst du mit der warmen Milch mit Honig das meiste anfangen. Darin ist Eiweiß, Fette, Zucker und noch andere Dinge mit denen dein körper etwas anfangen kann zu verarbeiten. Der Apfel wiederum ist säurehaltig und kann auf leerem Magen direkt nur noch mehr hungrig machen.
Ich hoffe ich konnte dir deine Frage beantworten und noch einen schönen Tag 🤓😁
Also ich esse ein Brötchen und dazu dann ein Naturjoghurt mit Honig und macht das lange satt?
Ja denke schon, dass du damit 5 bis 8 Stunden erstmal genug Nährstoffe hast
Es kommt drauf an was für dich lange bedeutet und welche Tätigkeiten du ausführst
Keine Tätigkeit und 2 stunden wollte ixh wieder hinger haben
Ja definitiv hältst du 2 Stunden durch ohne zu hungern wenn du nichts weiter machst
Also habe ixh dann nach 2 stunden wieder Hunger?
Also mein go to ist
- Erdbeerjogurt
- Haferflocken
- honig
aber nicht zuviel Haferflocken dann wirds zu trocken
Davon alleine macht gar nichts wirklich satt.
Warum will man nur einen halben Apfel essen?
Ein Joghurt oder eine warme Milch mit Honig.
Also macht Naturjoghurt mit Honig gemischt nicht lange satt?