Ist ess ungesund, täglich eine Tasse warme Milch mit Honig zu konsumieren?
2 Teelöffel.
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2 Antworten
Es ist weder besonders gesund, noch ungesund.
Kommt drauf an, was Du sonst noch alles in welcher Menge zu Dir nimmst, und wieviel Bedarf Du durch Deine Lebensumstände hast. Kann eine gute Ergänzung dazu sein, kann aber auch zu viel sein.
Es gibt neuerdings Ernährungsspezialisten, die den Genuss von Milch aus einer Vielzahl an Gründen kritisch sehen.
Bei Honig sollte man sich im Hinterkopf bewahren, dass er nur eine andere Form des Zuckers ist.
Wem's schmeckt, dem schmeckt's.
Honig besteht zu 80% aus Fruchtzucker, was schlechter als "normaler" Zucker ist, da er sich direkt auf die Leber absetzt und dort abgespeichert wird. Die paar Vitamine kann man sich auch von Gemüse holen.
Honig ist gesund, denn er liefert unter anderem wertvolle Aminosäuren, Enzyme und Antioxidantien. Der Fruchtzucker hingegen ist nicht ungesund. Ausser man würde zuviel essen.
Ich habe Imker im Bekanntenkreis, die sich wissenschaftlich mit dem Thema auseinandersetzen, mache aber auch meine eigenen Recherchen. Die Benefits von Honig werden überschätzt. Aber jeder wie er mag.
Eben nicht, Honig ist viel mehr als Zucker.