Kennt jemand gesunde Gerichte, die schnell zu kochen sind?
Am besten wäre es, wenn die vegetarisch wären, vegan wäre optimal.
9 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Leider nicht schnell aber sehr lecker
Dazu kann ich einen Dip jeglicher Art (Joghurt mit Gewürzen, Zaziki, Kräuter Quark, irgendwelche Soße, etc...) Empfehlen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
vegetarisch, vegan, Essenszubereitung & Rezepte
Porridge zum Beispiel. Kann man sehr gesund zusammenstellen. Ich nehme folgendes:
- Hafer
- Haferkleie oder Flohsamenschalen
- Wasser oder Pflanzenmilch
- Nußmus
- geschrottete Leinsamen oder Chiasamen
- (Blau-)beeren
- Äpfel oder Pfirsiche
- Bananen
- bei geschmacklichem Bedarf Dattelsüße
Schmeckt sehr lecker, deckt viele Nährstoffe ab & muss man nur in der Mikrowelle erhitzen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Das hier geht super schnell und ist lecker:
https://www.chefkoch.de/rezepte/1718481280523737/Rote-Linsen-Kokos-Suppe
- Ofengemüse
- Gemüsepfanne
- Tortillas gefüllt
- Gefüllte Paprika oder Zucchini in vegetarisch
- Nudeln mit Champignons Soße
- Reis mit Kartoffeln und Fisolengemüse
- Rotkraut mit Kartoffeln
- Kartoffel Brokkoli Auflauf
- Hörnchen Auflauf
- Reis mit Tomatensauce
- Karfiol mit Brösel
- Semmelknödel mit Linsen
- Letscho mit Reis
- Risipisi
Oha, danke! Das hört sich echt gut an! Werde ich auf jeden Fall probieren!
Salat, mit roter Paprika, Gurke, Oliven, Mais, Erbsen, Endivien, Ruccola. Muss man gar nicht kochen.
Woher ich das weiß:Hobby – Dat bin icke wa?
Okay, danke! Ist eigentlich egal, ob es schnell ist oder nicht 🙂