Ist es schlecht fürs gym kein Coffein zu nehmen?

3 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Kann dir helfen im Training etwas fokussierter und motivierter zu sein aber ist auf keinen Fall ein Muss. Im Gegenteil, wenn es bei dir ohne gut klappt, würde ich dabei bleiben.


Linuskenu 
Beitragsersteller
 08.04.2025, 22:34

danke

Nein gar nicht... das wichtigste ist, dass du beim training Gas gibst bzw geben kannst. Manche tun sich halt besser (sei es nur weil sie sich das einbilden), wenn sie Koffein zu sich genommen haben.

Ansosten hat Koffein nichts mit dem training zu tun.


Linuskenu 
Beitragsersteller
 03.04.2025, 00:56

Okay danke 🙏🏼

Nein, definitiv nicht! Man sollte einfach nur schauen, dass man auf seine Proteine kommt.


Linuskenu 
Beitragsersteller
 02.04.2025, 17:28

Okay danke. Ich seh das immer in diesen Boostern pre workout, deshalb dachte ich mir es ist notwendig. Danke