Ist es schlecht fürs gym kein Coffein zu nehmen?
Ich trinke fast nur Wasser. Kein Cafe keine Softdrinks. Esse „normal. Gehe ins gym
3 Antworten
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Kann dir helfen im Training etwas fokussierter und motivierter zu sein aber ist auf keinen Fall ein Muss. Im Gegenteil, wenn es bei dir ohne gut klappt, würde ich dabei bleiben.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Krafttraining, Kraftsport
Nein gar nicht... das wichtigste ist, dass du beim training Gas gibst bzw geben kannst. Manche tun sich halt besser (sei es nur weil sie sich das einbilden), wenn sie Koffein zu sich genommen haben.
Ansosten hat Koffein nichts mit dem training zu tun.
Nein, definitiv nicht! Man sollte einfach nur schauen, dass man auf seine Proteine kommt.
Okay danke. Ich seh das immer in diesen Boostern pre workout, deshalb dachte ich mir es ist notwendig. Danke