Ich hab die Royal kludge m75 und bin sehr zufrieden... Hab die Switches teilweise ausgetauscht aber war auch schon im Original Zustand sehr geil. Kostet um die 100€
Frag nach einem Probetraining und schau dir an welche Geräte die haben, ob sie funktionieren und ob sie dir gefallen.
Wenn ja spricht nichts dagegen, so viel hat sich bei dem moderneren Geräten nicht verändert... Lg
Ich kenne keinen aber kann mir nicht vorstellen, dass das was bringt. Das Problem ist ja nicht, dass die Geräusche zu laut sind für deinen Hund, sondern eher dass er Angst vor ihnen hat. Und mit Kopfhörer wird er diese weiter hören, ganz davon abgesehen dass ich mir nicht vorstellen kann dass er die gerne tragen wird.
Ich habe das Problem zum Glück sind, mein Hund wollte am Silvester um 0 Uhr sogar vor die Tür...
Halte ich nichts davon, bei Rückenübungen wird auch dein Bizeps mitbelastet, bei Brustübungen auch dein Bizeps. Dein Körper hat daher keine wirkliche Regeneration.
Einfach Push, Pull, Pause, Push, Pull, Pause, Pause, wobei du die Beinübungen ebenfalls auf Push/Pull aufteilen kannst.
LG
Wenn man einen schönen PC hat spricht doch nichts dagegen ihn auf den Tisch zu stellen...
Ist mir noch nie aufgefallen aber egal ob Mann /Frau wenn man darauf achtet, dass sonst niemand im Bild ist sehe ich da kein Problem.
Damit meine ich aber nicht die tiktok/reels... Andere Leute zu filmen und sie im Internet zu beschuldigen, für etwas dass sie nicht getan haben ist etwas anderes
Vertraue niemandem den du nicht kennst
Hey, kann mir einer sagen wie Alt diese Kornnatter ca ist?
Ein paar Monate etwa, auf jeden Fall unter einem Jahr
Ich finde das sieht ziemlich normal aus, weder komisch noch überdurchschnittlich
Ganz einfach:
Mit Kaloriendefizit nimmt man ab. Mit Kalorienüberschuss nimmt man zu.
Sport verbraucht Kalorien aber ob man jetzt dadurch ein Defizit erreicht oder trotzdem in einem Überschuss kommt, hängt von der Ernährung ab
100% gewinnt der Fettsack gegen den Lauch
Das Gewicht sollte so sein, dass du in jedem Satz ungefähr die vorgegebenen Wiederholungen schaffst.
Wenn du 6-10 machen willst, nimm so viel Gewicht dass du nicht mehr und nicht weniger schaffst. Wenn du mehr schaffst, nicht aufhören aber beim nächsten Mal mehr Gewicht, sodass du wieder bei 6-10 bist.
Zu deinem Beispiel:
Wenn du beim 1. Satz 50 machst, und damit 14 Wiederholungen schaffst würde ich das Gewicht etwas erhöhen, zB auf 55/60.
Dann schaffst du damit vllt 9 Wiederholungen, beim nächsten Satz kannst du es dann entweder nochmal mit dem Gewicht machen und schaffst dann nur noch 7 oder du nimmst wieder etwas weniger Gewicht (50/55) und schaffst dann nochmal ähnlich viele Wiederholungen wie beim 1. Satz.
Beim dritten Satz kannst du dann wieder etwas weniger machen, wenn du immer bis an dein Limit gehst, wirst du nicht in allen Sätzen das gleiche Gewicht mit gleichen Wiederholungen schaffen...
Lg
Wo soll auf dem Bild eine Schlange sein?
Prinzipiell ist es nicht ungesund, aber hat viele Kalorien und wenig Mikronährstoffe. Etwas ausgewogener wäre eine Kombination mit Gemüse
Erkennt man nicht genau aber müsste eine Nosferatuspinne sein, eventuell auch Hauswinkelspinne.
Hat zwar ein leichtes Gift, ist aber nicht aggressiv und das Gift ist für einen gesunden Menschen völlig ungefährlich, deutlich harmloser als Wespen etc. Hab schon öfters welche mit der Hand genommen und wurde nie gebissen...
Lg
Nicht täglich aber wenn ich käse esse, dann meistens körnigen Frischkäse
Rekord war bei 55 ca, mittlerweile aufgrund meines Gewichtes wahrscheinlich nur noch 30-40
m, 82 kg
Ich würde versuchen einen längeren Trainingsplan mit mehr Übung und mehreren Sätzen pro Übung zu machen und dafür nur noch alle 2-3 Tage trainieren, damit du genug Regeneration hast. LG
Ich verstehe nur Bahnhof
Besser als nichts