Ist das gut?

Hallo,

wie viele Kilometer sollte ein Jugendlicher am Tag gehen um die Gesundheit zu verbessern?

10 km? 15? Oder eventuell 20km

Danke im vorraus

Answer 1

[sportrye]

Das wäre echt übertrieben, wenn du dich anderweitig ein bisschen bewegst muss du garnicht eine fixe Strecke jeden Tag laufen, ansonsten kannst du dir vielleicht 2-3 km vornehmen.

Answer 2

[PLLemma]

Also so 10.000 Schritte sollen gesund sein. Kannst ja deine Schritte ausrechnen und dann hakt hochrechen, wie viele kilometerweit das wären