Ich fühl mich so depri! Was soll ich nur tun?
Einerseits habe ich Zukunftsängste davor arm und obdachlos zur werden und qualvoll zu sterben und wieder Teil des ewigen nichts zu sein, andererseits belasten mich negative Erinnerungen und Fehlentscheidungen aus der Vergangenheit und ich empfinde reue, wieso ich es nicht anders gemacht habe...
3 Antworten
Guten Morgen, sprich mal mit einer vertrauten Person oder einem Psychologen, lieben Gruß
20 minuten Einfachste meditation jeden morgen! Augen schließen und auf den Atem konzentrieren!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
D.h. Du grübelst über die Vergangenheit. Also entweder Therapie machen, oder Dich ablenken, oder Du könntest Dir einen Ratgeber zum Thema Grübeln zulegen