Ja Moin erstmal ich bin 15 alt und männlich und habe halt selbst Mord Gedanken Und meine Freundin (leider noch nichts ernstes) meinte halt so ich soll mich nicht umbringen oder so wo sie davon erfahren hat aber die Gedanken werden immer mehr

Hallo,

ich habe ein Problem.

Jeder Mensch hat mal Albträume, was auch völlig normal ist.

Aber bei mir ist es glaube ich ich nicht mehr normal und ich habe u.a. deswegen große Schlafprobleme:

• Beim Einschlafen fängt es schon an. (Es mag sich komisch anhören und es ist mir auch ziemlich unangenehm darüber zu schreiben aber ich sage das mal ganz offen, nur so kann mir jemand vielleicht helfen.) Jeden Abend habe ich panische Angst vorm Einschlafen. Ich habe nämlich die ganze Zeit das Gefühl, dass da jemand ist und mich beobachtet. Die Angst ist so stark, dass ich nicht einmal die Augen zu bekomme. Das ist aber ein großes Problem, weil ich Morgends früh hoch muss und es nicht angehen kann, dass ich jeden Tag erst um 00:00/01:00 Uhr einschlafen kann. Geschweige denn die große Angst finde ich nicht spaßig.
• Aber jetzt zu meinen Albträumen. Immer wieder phasenweise (meistens einpaar Wochen, dann wieder Ruhe und dann geht's wieder von vorne los) habe ich jede Nacht richtig schlimme Albträume. Menschen werden erstochen, jemand möchte mich töten oder entführen, meiner Familie passieren schlimme Dinge. Heute war es wieder ein richtig schlimmer Albtraum, wo man ums Überleben gekämpft hat und ein Bekannter von einem, der das Sagen hatte, mit einem Gummibärchen erstochen wurde und man Löcher gesehen hat. Es ging ihm immer schlechter und es sah nach einer Zeit richtig schlimm aus, woraufhin er dann zusammengesackt ist.

Die Einschlafprobleme habe ich seit etwa 3 Jahren, die extremen Albträume seit 10 Jahren. Wie schon erwähnt, kommt beides immer phasenweise: Meistens dauern die Phasen 3-5 Wochen oder sogar 2 Monate an. Dann ist wieder (zum Glück länger) Pause und dann kommen sie wieder. Beide Probleme kommen aber nicht immer exakt gleichzeitig; es entwickelt sich eher mit der Zeit.

Ich habe das immer ganz gut ignorieren können aber in der jetzigen Phase halte ich das kaum noch aus.

Ich möchte nicht so klingen, als ob ich übertreibe aber ich rede jetzt ganz offen wie es ist drüber und hoffe, dass vielleicht der ein oder andere Tipp eurerseits dabei ist, was ich gegen diese schlimmen Albträume machen kann.

(Falls die Info wichtig ist: Ich bin 16.)

Guten Tag

Ich habe seit 3 Wochen richtige Selbstmord Gedanken die ich noch nie hatte.

Es fühlt sich so an wie mein Leben im arsch wäre weil ich schon viel durchgemacht habe.

Ich ziehe mich zurück aber versuche die Situation auch zu überspielen wie nichts wäre.

Ich lach aber im lachen ist auch Traurigkeit keine ahnung was los ist.

was tun bei Selbstmordgedanken weil der Körper schwach und müde geworden ist habt hr Rat für mich?

M19 schaut W16 hinterher

Hey ich w.15 habe seit einiger Zeit sehr starke Suizidgedanken, ich traue mich aber nicht professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen da ich mich unfassbar dafür schäme:( Jetzt ist meine Frage gehen diese Gedanken auch von alleine weg oder bleiben die wenn ich mich nicht behandeln lassen würde?

Ich habe das Problem, dass ich derzeit mittelschwere depressive Episoden habe

Ich mache auch Therapien, es hilft, aber dennoch overthinke ich über alles

Meine Mutter hatte Angststörungen und diese wohl unterbewusst übertragen

Dazu habe ich gemerkt, dass ich mich zu viel vergleiche und gar nicht zur Ruhe komme & es allen recht machen will

Was kann ich noch tun?

Gerne mit euren Erfahrungen berichten

Hey Leute ich hätte eine Frage

Mir geht es seit etwa einer Woche sehr schlecht (Kontakt Abbruch mit einer Freundin, viel Stress, zu wenig schlaf...ect.). Ich weine extrem viel und eigentlich nichts macht mich mehr glücklich. Ausser das Telefonieren mit meinem Freund. Es gibt Momente da bin ich fröhlich aber irgendwie nur nach aussen. Innerlich bin ich dann so.. leer und halt traurig.

Ich habe ausserdem wieder den Drang mich selbst zu verletzen (bin seit etwa 6 Monaten clean). Das würde ich zwar nie mehr tun jedoch werde ich diese Gedanken nicht los.

Ich habe einfach das Gefühl ich kann nicht mehr.. aber nicht so wie als ich Depressionen hatte.. es ist irgendwie anders..

Die Frage ist echt doof aber hätte irgendjemand eine Idee was ich machen könnte? Was hilft so dagegen? Ich möchte nicht wieder in Therapie aber ich brauche gerade echt Hilfe..

Danke an alle die Antworten

Steht oben

Wie nennt man das wenn man Jahre lang Suizid gedanken hatte und dann plötzlich alles beenden will ohne sogar einen Brief zu schreiben. Also ohne Vorbereitung einfach aus dem nichts. Warum ist das so? Und was kann man tun..

Ich habe Depressionen und fange wieder an SV du machen ich kann nicht anders ich beiße mich selber

Ich lebe gut, hab alles, was sich ein Mensch nur wünschen kann (Essen, Trinken, kein Krieg, Wärme, Wohnung, Klamotten, Schutz usw..) und trotzdem bin ich irgendwie nicht zufrieden, weil ich immer wieder denke, dass mir etwas bestimmtes fehlt

Fühl mich oft alleine, obwohl ich viele Leute um mich habe. Ich glaube, ich brauche einfach eine Person, die mit mir mein Leben teilt. Aber ich hasse das Warten sehr

• Wegen der Schule wegen dem Schuldruck der mich psychisch belastet.

• Weil ich ein scheiß Leben habe, und zwar weil ich einen Bruder habe der mich jeden Tag runtermacht und nie aufhört.

• Weil ich dumm bin und meine Orientierungsprobleme habe.

• Und diese körperlichen Probleme oder was ich auch immer hab mich zum Idioten machen.

• Ich sehe keinen wirklichen Sinn wofür es sich zu leben lohnt.

• Ich hasse mich selber als Mensch ich hasse meinen ganzen Charakter.

Erstmal ich bin 13. und habe echt keine Lust mehr auf mein Leben. Jeder Tag wird nur noch schlimmer. Ich sitze alleine zuhause und weine habe niemanden. Keine Freunde oderso. Ich überlege echt heute das allem ein Ende zu machen, denn ich habe keine Lust mehr würde sich eh kein Schwein kümmern wenn ich tot bin außer meine Eltern. Wäre allen egal, und kommt mir nicht mit so einer telefonsorge ich will mit niemanden persönlich darüber sprechen weil mich eh alle nur verarschen.

Einerseits habe ich Zukunftsängste davor arm und obdachlos zur werden und qualvoll zu sterben und wieder Teil des ewigen nichts zu sein, andererseits belasten mich negative Erinnerungen und Fehlentscheidungen aus der Vergangenheit und ich empfinde reue, wieso ich es nicht anders gemacht habe...

Ja, ich weiß, Therapie, aber außer das