Gym / Militär?
Hallo zusammen
Im Januar 2025 werde ich in die Rekrutenschule gehen, die ja 18 Wochen dauert.
Da ich mich seit einem Jahr stark mit Fitness und Muskelaufbau auseinandersetze, 6kg an Muskelmasse zugenommen habe und sehr zufrieden mit meinen bisherigen Fortschritten bin, habe ich Angst, dass ich im Militär den grossteil wieder verlieren werde... Klar, man ist im Militär sportlich sehr aktiv, allerdings geht das eher auf die Ausdauer und weniger Kraft und Muskelaufbau. Zusätzlich kommt noch das grosse Problem mit dem wenigen Schlaf und der Ernährung die anders sein wird. Hat jemand schon Erfahrung damit gemacht, oder Tipps wie ich es schaffen kann meinen Fortschritt zu behalten? Ein Gym gibt es ja nicht vor Ort und wie ich bereits mitbekommen habe wäre man sowieso zu erschöpft um noch irgendwas sportliches zu tun.
Danke im Voraus und LG
6 Antworten
Da du von der RS (Rekrutenschule) sprichst, nehme ich an du bist Schweizer. Meine beiden Brüder hatten/haben das gleiche Problem einer hat die RS bereits durch und der andere muss ab Sommer dann einrücken. Der ältere Bruder hat deshalb erzählt das es zwar in jeder Kaserne oder in der Nähe einen Fitnessraum hat, der aber eher wenig für Kraftaufbau zu bieten hat, sondern eher mit Cardiogeräten (fahrräder und Laufbänder) und nur paar Hanteln evtl. noch ein Rudergerät (nicht in jedem Fitnessraum in dem er war gab es eins). Es wird also eher auf Ausdauer trainiert anstatt auf Muskelaufbau, beim Essen konnte er vorher angeben ob man vegetarisch/vegan isst oder normal und ob Allergien bekannt sind, andere Wünsche konnte man nicht anbringen.
Generell hatte er eh wenig Freizeit während der RS und die Sporteinheiten am Tag durch waren lang und hart genug, er hat an Muskelmasse verloren aber an Ausdauer gewonnen. Er würde aber wenn nochmal versuchen in die Sport RS zu kommen da die dort speziellere Ernährung und andere Trainingsmöglichkeiten haben
Ich habe das anders von Militärangehörigen gehört:
Es gibt in der Regel sogar sehr gute Sportstätten, das ist ja wichtig zum Trainieren!
Du wirst auf viele sportbegeisterte Menschen treffen, die auch Muskelaufbau betreiben.
Mach dir keine Sorgen. Beim Militär fördert man Sportlichkeit.
Ein Gym gibt es ja nicht vor Ort
Jede Kaserne hat das. Nennt sich aber nicht Gym, sondern Fitnessraum.
werde ich in die Rekrutenschule gehen
So etwas gibt es nicht. Es gibt die Grundausbildung.
Wenn das so ist - ich kann nicht hellsehen. So etwas gehört in die Frage.
Habe während meiner Zeit beim Militär (jedenfalls in der Grundausbildung) Muskeln abgebaut, dafür aber deutlich an Kondition aufgebaut. In der Zeit war ich zu platt um noch in den Fitnessbereich zu gehen. Nach der Grundausbildung hat man dann die Zeit und dann kam das auch schnell zurück.
Die Kaserne wo ich war, war sehr gut ausgestattet. Besserer Fitnessbereich als die meisten Studios.
Du wirst dort ganz bestimmt Möglichkeiten haben, in deiner Freizeit weiter zu trainieren und auf deine Ernährung musst du eben auch achten.
Ich denke OP kommt aus der Schweiz, nicht aus Deutschland.