Ehrliche Antwort zu thema depressionen
Wird eine depression viel schlimmer wenn man nur im Bett verbringt? Die Muskeln werden ja auch verspannt sein schon nach 3 Tagen ohne körperliche Bewegung
Wie alt bist du denn
25.
Hast du keine Kumpels oder Freunde in dem Alter
Nö man nervt nicht
5 Antworten
Die Muskeln degenerieren, wenn man sie nicht nutzt.
Da depressive Menschen oftmals depressiv Denken und so ziemlich alles ins Schlechte ziehen, erachte ich untätiges Herumsitzen oder -liegen als wenig Zielführend und eher suboptimal.
Ganz ehrlich, ja.
Wenn man Depression hat, meint man, dass alles nichts nützt, dass alles zum scheitern verurteilt wird, gleich was man macht!
Deshalb macht man nichts mehr und bleibt im Bett, weil so nichts scheitern kann.
Es hilft aber auch nicht, wenn man nichts macht.
Man bräuchte neue Perspektiven, aber das ist nicht einfach, weil man alles nur schwarz sieht und keine Licht am Ende des Tunnels.
Muskeln bauen sehr schnell ab, brauchen aber sehr viel Zeit zum wieder aufbauen.
Deshalb raus aus dem Bett und spazieren gehen. Frische Luft tut immer gut.
Ja, wird sie. Man hat dann auch weniger Kontakt mit Mitmenschen, was alles noch schlimmer macht