Bulk oder cut?
hi
ich m18 190cm 83kg habe vor 5 montan noch 75 gewogen ich habe jetzt bewust 8kg zugenommen und auch viele Muskeln aufgebaut nur bin ich nun mit meinem äußerlichen Erscheinungsbild unzufrieden daher meine Frage
Kann ich gleich gut Muskeln aufbauen wenn ich auf 78-80 kg gehe und bleibe oder sollte ich schon noch bis Januar buken? (würde dann die 90 kg erreichen)
also wie groß ist der unterschied
4 Antworten
Ist das six Pack noch zu erkennen?
Nein dann Cut wenn's noch zusehen ist dann weiter aufbauen
Hallo das Bulken hättest Dir sparen können, Muskeln bekommt man vom Trainieren nicht vom vielen essen.
nein tut es nicht, das glauben sehr viele, stimmt aber nicht, genau der Bulk bringt Dir nichts, außer das nachher wieder abnehmen musst, und wann das stimmen würde was viele glauben, würden deine Muskeln auch wieder schwinden, was es nicht tut.
Mach erstmal den Winter durch. Im Frühling macht man den Cut. Esse halt nicht soo viel
deine Kalorien waren zu hoch - du verfettest nur.
du bist ein Anfänger, da kommen die Muskeln mit einem leichten Kalorienplus und vorallem durch Reize im Training.
was bringt dann der Bulk ? nach meinem wissen kann man leichter/schneller Muskeln aufbauen bei Kalorien Überschuss