Bodybuilding oder Calisthenics?
Ich persönlich finde Calisthenics schöner und mehr "aesthetic". Ich weiß aber auch dass viele Leute andere Meinungen dazu haben.
Macht ihr selbst eins von beiden (oder etwas anderes was ähnlich ist)? Wenn ja, warum? Wenn nein, welches findet ihr interessanter?
Mich würde auch interessieren wie lange ihr das schon macht.
Danke im vorraus! LG, Maya :)
3 Antworten
Ist beides nice. Aber wenn ich die Intensität die ich mit schweren Gewichten bei Calisthenics holen müsste, müsste ich den ganzen Tag trainieren. Das ist ineffizient. Man kann mit Gewichten auch den Zielmuskel besser treffen, macht mir mehr fun.
Die hohe Wiederholungszahl bei C. Kann mit der Zeit auf die Gelenke gehen.
Wenn ich mich entscheiden muss ist Krafttraining besser, effizienter unf macht mir mehr fun
Ich mache hauptsächlich Calisthenics.
der Hauptgrund ist dass man das einfach draußen an der frischen Luft gut machen kann. Sonnenlicht + Sport mehr brauch ich nicht.
ins Gym gehe ich aber auch manchmal, weil es bestimmte Übungen gibt die Calisthenics nicht so gut ersetzt. Grad Beine trainieren zB
Hi.
Bei calisthenic ist nicht zu viel und das finde ich gut. Beim bodybuilding ist das etwas zuviel und das mag ich nicht. Ich bin mit meinem Körper zufrieden, vielleicht noch einen kleinen wenig aber sonst passt das.
Finde ich auch. Ich fange bald an mit Calisthenics, ich finde es ziemlich beeindruckend.