Ich will mit dem Rauchen aufhören?

Hi,

da wir in einer ähnlichen Situation sind, kann ich Dir sagen, dass Du noch nicht so weit bist, da Du es als ungerecht empfindest, nicht mehr rauchen zu dürfen. Dafür muss das Mindset passen und man sollte okay damit sein, nicht mehr rauchen zu können. Erst dann ist der Zeitpunkt da. Vorher ist das Risiko zu groß, immer wieder zum Glimmstängel zu greifen.

SG

Ganz einfach Kippen wegwerfen und nicht mehr neue kaufen.

Wie überwinde ich meinen dummen Schädel?

Geh auf 'Google Bilder' und gib dort in die Suchleiste Begriffe wie z.B. 'Lungenkrebs' oder 'Raucherbein' ein.

Die Anonymen Alkoholiker versuchen darum immer nur den nächsten Tag nicht zu trinken, und danach den nächsten.

Das hat mir auch geholfen. Ich wollte für die Schwangerschaft aufhören und es viel mir schwer zu sagen: Nie wieder. Aber ein Wochenende war kein Problem. So habe ich dann einzelne Tage aneinander gereiht.

Und an Tagen, wo es schwer war, habe ich einzelne Stunden aneinander gereiht.

Ich will auch aufhören aber schaffe es leider nicht. Vielleicht gibt es ja so Selbsthilfegruppen so ähnlich wie bei alkoholabhängigen.