Warum mag ich ihn noch?
Mein ex war ein arsch, er hatte mich immer mindestens 2 Stunden warten lassen, wollte nie Händchen halten weil es ihm peinlich war dass ich so klein bin, wollte jetzt dann eine Pause machen damit er sich sexuell ausprobieren kann und sich aber danach wieder treffen… Zudem hatte er kein einziges mal ein Date geplant obwohl ich ihn darauf öfter angesprochen hatte. Verletzende dinge hatte er auch gesagt…
Aber warum kann ich ihn nicht vergessen? Würde er es mit mir nochmal probieren wollen, würde ich sofort darauf aufspringen. In meinem Kopf ist er immer noch der perfekte Typ. Wie kann ich das los werden?
Ich habe das Gefühl das ich mir alles versaue indem ich mir immer denke „mein ex war besser“. Aber das ist nicht fair gegenüber meinen bisherigen dates…
Hat er dich auch geschlagen, geschubst? Dir irgendwie körperliche Gewalt angetan?
Verletzende dinge hatte er auch gesagt
Nennst Du bitte Beispiele wenn das OK ist für dich?
nein nie geschlagen etc.
Er hatte mich wegen meiner Körpergröße kritisiert (ihm war es peinlich), hatte gesagt ich verdiene nix am frauentag und noch andere kleinigkeiten…
6 Antworten
Hey,
Vorab: Es ist völlig okay, dass du ihn emotional noch nicht ganz losgelassen hast. Das braucht Zeit, aber du kannst es bewusst steuern. Je klarer du erkennst, dass er nicht der "perfekte Typ" war, desto leichter wird es, dich wieder für jemanden zu öffnen, der dich wirklich verdient.
Dein Gehirn verknüpft gerade Nähe, Vertrautheit und vielleicht auch das Gefühl, "nicht genug gewesen zu sein", mit dem Wunsch, es doch noch richtig hinzubekommen. Es kann sein, dass du mehr an dem Idealbild hängst, das du von ihm hattest – oder von dem, was hättest sein können – als an dem Menschen, der er tatsächlich war. Kenne ich von mir, ich habe auch mal einen Ex über 3 Jahre lang idealisiert. Du nimmst die Eigenschaften, die du gut fandest und stellst die Person auf ein Podest, wobei du völlig über die negativen Situationen hinwegsiehst, die ihr erlebt habt.
Diese Bindung kann auch aus einem inneren Bedürfnis entstehen, das in der Beziehung nie erfüllt wurde – zum Beispiel das Gefühl, wirklich gewollt zu sein. Wenn das offen bleibt, sucht dein Kopf weiter bei ihm nach Bestätigung.
Um davon loszukommen, ist es hilfreich, radikal ehrlich mit dir selbst zu sein: Mach eine Pro Contra Liste! Das hilft echt. Schreib dir auf, was du dir wirklich von einer Beziehung wünschst – Respekt, Fürsorge, Verlässlichkeit – und stell das neben das, was du bei ihm bekommen hast. Und dann frag dich, ob du wirklich das zurückwillst – oder nur das Gefühl, das du gehofft hast, mit ihm zu erleben.
LG
Hi.
Würde er es mit mir nochmal probieren wollen, würde ich sofort darauf aufspringen.
Wie kann ich das los werden?
Maßnahmen: Blockiere ihn überall, auf Socialmedia und auf Whatsapp bzw. überall, wo er dich erreichen kann, auch seine Telefonnummer blockieren und seine Email. Am besten eine neue Mailadresse einrichten, damit Du dich vor Dir selbst schützt, ggfs auch eine neue Telefonnummer. Der steht nicht zu Dir und behandelt dich wie Dreck, und Du bist so viel mehr Wert als das, was er Dir antut!
Das würde vermutlich jahrelang so weitergehen. Bau bitte Selbstwertgefühl auf und finde Strategien, um dich jetzt und in Zukunft vor solchen Menschen zu schützen.
In der anderen Frage hab ich schon auf Fachleute verwiesen, das klingt danach, dass Du dich definitiv mit einer Beratungstelle in Verbindung setzen solltest. Lass Dir über eine der von mir genannten Hotlines eine Frauenberatungstelle in der Nähe nennen. Du betrügst dich selbst, das klingt alles nach großer emotionaler Abhängigkeit. Traumabonding oder nicht, Du musst aktiv dagegen vorgehen, denn das
Würde er es mit mir nochmal probieren wollen, würde ich sofort darauf aufspringen.
solltest Du dir nie wieder antun.
In meinem Kopf ist er immer noch der perfekte Typ.
Das ist defintiv nicht der perfekte Typ:
ex war ein arsch, er hatte mich immer mindestens 2 Stunden warten lassen, wollte nie Händchen halten weil es ihm peinlich war dass ich so klein bin, wollte jetzt dann eine Pause machen damit er sich sexuell ausprobieren kann und sich aber danach wieder treffen… Zudem hatte er kein einziges mal ein Date geplant obwohl ich ihn darauf öfter angesprochen hatte. Verletzende dinge hatte er auch gesagt…
An dieses Verhalten solltest Du dich jedes mal Erinnern wenn Du ihn Dir wiederholt schönredest.
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Manchmal ist es so, dass eine Hoffnung da ist, das was man in anderen gesehen hat, könnte noch eintreten. Es gibt sicher viele weitere Gründe. Sei ehrlich zu Dir! Sehr ehrlich!
Und auch wenn Du schwankst, nimm Dir vor, nie wieder zu ihm zurückzugehen. Nie wieder. Und blockiere ihn, das ist das beste für dich.
Klingt so als wenn du irgendwie abhängig von ihn bist. Also emotional abhängig. Er klingt auch recht toxisch, könnte auch Trauma-bonding sein.
Er hat dich nicht gut behandelt und würde er dich lieben hätte er sich Mühe gegeben dir Aufmerksamkeit und Zuneigung gegeben es ist schwer von jemanden los zu kommen der einen viel bedeutet aber du findest den richtigen noch der dich glücklich macht
Trauma-Bonding