Ich lüge seit meiner Kindheit – und zerstöre damit meine Beziehung?

Hallo zusammen,

ich möchte etwas sehr Persönliches mit euch teilen, das mich schon mein ganzes Leben begleitet und aktuell meine Beziehung stark belastet.

Ich lüge – und das seit meiner Kindheit. Für mich war Lügen immer ein Schutzmechanismus. Es hat mir geholfen, Konfrontationen zu vermeiden oder mich sicherer zu fühlen, wenn ich Angst vor Ablehnung oder negativen Reaktionen hatte. Leider betrifft das nicht nur mich selbst, sondern auch Menschen, die mir sehr wichtig sind.

Es sind oft kleine, unnötige Lügen: Wenn mich jemand fragt, wie es mir geht, sage ich automatisch „gut“, auch wenn es nicht stimmt. Oder ich erfinde einfach Dinge, wenn ich gefragt werde, was ich gemacht habe. Es passiert reflexartig – so, als hätte ich keinen Stoppknopf.

Jetzt bin ich in einer Beziehung, die mir unglaublich viel bedeutet. Ich bekomme zum ersten Mal das Gefühl, wirklich geliebt, gesehen und angenommen zu werden. Genau das, was ich mir immer gewünscht habe. Aber ich schaffe es trotzdem nicht, mit dem Lügen aufzuhören – obwohl ich weiß, wie sehr es meinem Partner wehtut und obwohl ich es mir selbst so sehr wünsche.

Wir hatten schon mehrere Gespräche darüber, ich habe versprochen, ehrlich zu sein – und dann doch wieder gelogen. Nicht aus böser Absicht, sondern weil es wie ein Automatismus ist, den ich schwer kontrollieren kann. Ich bin in therapeutischer Behandlung, weil ich an mir arbeiten will. Aber trotzdem fällt es mir wahnsinnig schwer, dieses Muster zu durchbrechen.

Ich habe durch mein Verhalten schon viele Menschen verloren – und ich will nicht auch noch meinen Partner verlieren. Ich liebe ihn. Aber ich habe sein Vertrauen so stark verletzt, dass ich nicht weiß, wie ich es wieder aufbauen kann.

Habt ihr Erfahrungen mit so etwas? Oder kennt ihr Wege, wie man mit solchen Mustern umgehen kann? Ich schäme mich für dieses Verhalten und möchte wirklich etwas ändern. Ich will nicht weiter so leben.

Danke, dass ihr euch die Zeit nehmt, das zu lesen.

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Hi, das ist schwierig, von hier aus dazu etwas zu schreiben.

Wichtig finde ich, dass Du das anwendest, was Du in der Therapie lernst.

Es braucht sicher Mut, eine Lüge einzugestehen. Vielleicht führst Du Dir bewußt vor Augen, welche Folgen es hat, wenn Du in Zukunft so weiter machst, und nicht nach einer Lüge gestehst, dass es die Unwahrheit ist.

Aber ich habe sein Vertrauen so stark verletzt, dass ich nicht weiß, wie ich es wieder aufbauen kann.

Vermutlich in dem Du dich überwindest, die Wahrheit zu sagen, nach einer Lüge. Das zeigt, dass Du ihm die Wahrheit sagen willst. Und wenn er weiß, dass es Dir schwer fällt, dich dazu überwinden, könnte es sein, dass er das anerkennt, wenn Du dich korrigierst.

Der Therapeut, die Therapeutin wird da sicher Ideen zu haben.

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Hi.

Mein Freund möchte natürlich hin aber ich eigentlich nicht.

Das finde ich nicht natürlich, sondern destruktiv.

Wie regel ich das?

Klare Ansagen machen. Sag, was Du willst, und was nicht. Und wenn sowas kommt:

Wenn ich sage ich komme nicht mit heisst es nur ich solle nicht blöd tun.

Dann darf er allein fahren. Ziehe Grenzen, halte dich an deine Grenzen, zeig ihm, das Du ein Recht darauf hast, dass deine Bedürfnisse zählen. Es liegt an Dir!

Liebt er dich? Sieht eher nicht so aus. Oder ist so unreif, dass nur Mama zählt.

Du kannst zu einer Paarberatung, auch allein. Das empfehle ich Dir, wenn es so weitergeht.

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Bin in eine Krisen Situation, bald Klinik Aufenthalt, habe Schulden & Angst?

Hallo Leute

Ich Lebe gerade mit meine Mutter, sie ist sehr toxisch.

Ich werde und möchte in eine Klinik gehen da ich mental schwer krank bin, Suizid gefährdet bin und habe schwere kindheits traumata

Ich habe Schulden kann diese theoretisch auflösen wenn ich arbeiten gehe aber ich bin physikalisch und mental nicht in der Lage dazu.

Ich bekomme zurzeit Hilfe von einer Schuldner Beratung.

Es sind hauptsächlich Mietesschulden von ca 3 Monate. Das größte Teil wird von der Kaution übernommen diese aber muss ich an der Kautionsversicherung zurückzahlen.

Ich würde gerne in die Klink gehen bis es mir gut geht, danach eventuell in meine eigene Wohnung ziehen und gar keinen Kontakt mit meine Mutter haben.

Alleine leben, mein Leben alleine schaffen ist nicht das Problem, meine mentalen Erkrankungen rauben mir alles, davor hat es alles geklappt, ich wusste auch nicht das ich gewisse Hilfen bekommen hätte können, hätte ich das früher gewusst wäre es nicht so schlimm gekommen.

Ich habe auch einen genauen Plan was ich nach der Klink gerne machen möchte.

Zurzeit kriege ich ALG 1 sehr wenig leide ich kann es gerade mal so mit meinem Minijob aufstocken, am Ende des Jahres werde ich weniger vertraglich Verpflichtungen haben und dadurch mehr Geld haben um meine Schulden abzubauen. Aber jetzt reicht das Geld überhaupt nicht.

Ich habe extrem Angst in die Klink zu gehen obwohl ich das möchte, nicht vor der Klinik an sich aber das ich über meine Trauma reden muss und diese Wunden auf mache.

Ich habe eine Überweisung für die psych. ambulanz.

Meine Frage ist ist es überhaupt möglich das ich in die Klink gehe obwohl ich Schulden habe?

Was wird genau passieren wenn ich dort hin gehe, ich kriege sehr viel panick wenn ich daran denke, habt ihr Ressourcen, Artikel die man lesen kann, eigen Erfahrungen?

Was kann ich noch tun?

habt jemand eine ähnliche Erfahrung? Konntet ihr normal/neu starten nach dem Klink Aufenthalt?

Und wenn ich nach der Klinik arbeiten möchte, wie erkläre ich die Lücke im Lebenslauf?

Ist mein Plan überhaupt realistisch?

Ich bin erst Anfang 20er und habe das Gefühl im Leben versagt zu haben.

Und bitte sagt mir nicht „du hättst XYZ…“ hätte hätte Fahrrad Kette, ich habe mir diesen Leiden und diese Traumatas nicht ausgesucht, ich wollte auch normal sein, aber diese Möglichkeit wurde mir geraubt.

Danke im Vorraus.

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Hi JanetYana01.

Meine Frage ist ist es überhaupt möglich das ich in die Klink gehe obwohl ich Schulden habe?

Ja, jeder gesetzlich versichterte kann in eine Klinik, und auch eine Privatversicherung sollte das unabhängig von Schulden ermöglichen!

Ich Lebe gerade mit meine Mutter, sie ist sehr toxisch.
Ich werde und möchte in eine Klinik gehen da ich mental schwer krank bin, Suizid gefährdet bin und habe schwere kindheits traumata

Wenn Du Bürgergeld bekommst, kannst Du entweder eine eigene Wohnung suchen, falls Du das kräftmäßig schaffst, oder in eine betreute WG ziehen.

Ich wünsche Dir, dass der Klinikaufenthalt Dir hilft und es Dir danach besser geht. Ich kann mir vorstellen, dass sie Dir dort helfen, bei der Mutter auszuziehen.

Du kannst dich auch an den Sozial Psychiatrischen Dienst wenden! Und eine Betreuung beantragen.

Die Schulden scheinen überschaubar zu sein, das wird schon. Eine Schuldenberatung könnte hilfreich sein. Vermutlich ist die Klinik erstmal ein guter Schritt als erster Schritt. Und dann schau, das Du bei der Mutter ausziehst. Erkundige dich mal beim Wohnungamt, für akute Notsituationen gibt es oft besondere Hilfen. Das ist aber von Stadt zu Stadt unterschiedlich.

Und frag mal beim örtlichen Krisendienst. Und auch bei der Caritas, was es so an Hilfen gibt bei Dir in der Nähe für Menschen in Krisen. Die Caritas bietet oft kostenlose psychologische Beratung an und Sozialberatung. Such mal im Internet nach Sozialberatung in deiner Umgebung. Und frage auch da, ob die Helfen können.

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Hi.

Mehr Diversität nicht, es gibt genug. Viele trauen sich nicht, sich zu öffnen, aus Angst vor Ablehnung, vor Hass, vor Gewalt.

Deutlich mehr Offenheit, Toleranz, Akzeptanz brauchen wir. Dann trauen sich noch mehr, offen so zu leben, wie sie wollen, ihr Lebensgefühl zu leben.

Die Gewalt gegen Minderheiten muss aufhören! Egal welche Minderheiten es sind, solange jemand einfach seiner inneren Stimme folgt und niemamden schadet, soll er so leben dürfen, wie er will.

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Doch ich denke einfach an ihn.

Hi.

Vielleicht suchst Du auch Ablenkung, weil es kompliziert ist mit dem Ex?

Du hast ein Kind, und bitte denke daran, dass es wichtig ist, dass es Dir als Mutter gut geht. Also löse das Probleme mit dem Ex, und lass dich dazu gut beraten von Profis! Dann geht es Dir besser, das ist auch gut für das Kind. Auf jeden Fall die aktuellen Probleme lösen, dann denke an neue Beziehung. Wenn Du für dich nicht klärst, was los ist, welche Rolle Du spielst in der aktuellen Krise, könnte es sein, dass Du wieder einen Mann auswählst, der Dir schadet. Viele Menschen haben eine bestimmtest "Beuteschema", und wenn Du aus einer toxischen Beziehung kommst, analysiere bitte, wie dazu kommen konnte. Es geht nicht um Schuld, sondern darum dich und dein Kind zu schützen. Lerne dich kennen, und das geht in der Situation am besten mit Beratung von Fachleuten.

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Hi, das wichtigste steht hier.

Es geht hier um mehrere 1000€ er sät überall Unfrieden und Streit vor wenigen Tagen schlug er mir noch die Lippe richtig dick.
www.hilfetelefon.de

Schlag ihn nicht, sondern lass dich gut beraten, wie Du dich abgrenzen kannst und dich und die Kinder schützen kannst vor ihm!

Hier steht, wie Du das erreichen kannst.
es irgendwie möglich für mich das geschickt zu machen dass ich mich da nicht in was illegales verwickelt

Geschickt ist es, wenn Du mit Fachleuten alles besprichst, bitte mach das.

Wenn Du das so machst wie es in der Frage steht, wird alles eskalieren. Er wird dich in Zukunft vermutlich schlagen, wenn er denkt, es gibt keine Zeugen usw. Bitte lass dich beraten. Mach das, was für dich und das Kind Frieden bringt! Denk immer an dein Kind, was ich das beste für euch, für das Kind? Das kannst Du herausfinden, wenn Du mit Fachleuten die Situation analysierst.

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Hi AaaEeeWhat.

Generell: Wenn er regelmäßig aggressiv ist, schadet es den Kindern und Dir. Du kannst immer nur schauen, was Du tun kannst. Du kannst die Kinder vor ihm schützen. Bitte erkundige dich, was kannst Du tun, um euch vor ihm zu schützen.

Wie das am besten geht, erfährst Du, wenn Du mit Fachleuten sprichst oder denen schreibst. Hier sind nur Laien.

Was ich dringend empfehle:

www.bke-elternberatung.de Bitte schreib denen, nimm Dir Zeit für die Email, beschreibe ausführlich, was das Problem ist. Vielleicht fasst Du mal die letzten Fragen hier über ihn zusammen? Bitte aber mit vielen Infos, damit klar ist, was vorfällt, wie deine Lage ist.

www.hilftelefon.de Hilft in deiner Situation, falls Du nicht in Deutschland lebst, weiter unten kopiere ich Dir Anlaufstellen rein im Ausland. Das Hilfetelefon hat auch viele Adressen weltweit.

Eine Frauenberatungsstelle, bitte nimm Kontakt auf, such Dir Unterstützung, damit Du Wege findest, mit ihm umzugehen.

Eine Familienberatungstelle, geht dort allein hin! Es geht immer darum, was Du tun kannst. Du musst deine Grenzen stecken! Damit er euch nicht mehr terroriert.

In vielen Städten gibt es Kinderschutzzentren, die beraten auch Eltern.

Krisendienste vor Ort können dich auch beraten.

Treffen mit ihm in Zukunft immer im Beisein der Familienhilfe bzw. des Jugendamts!

Ö S T E R R E I C H
  • Frauenhelpline gegen Gewalt (0800 222 555): Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos, 365 Tage im Jahr
  • Frauenberatungsstellen bei sexueller Gewalt gegen Frauen und Mädchen: Spezialisierte Gewaltschutzeinrichtungen für Frauen und Mädchen mit sexuellen Gewalterfahrungen
  • 24-Stunden Frauennotruf der Stadt Wien (0043 171 719): Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos
  • Gewaltschutzzentren: Beratung bei sexueller Gewalt im Zusammenhang mit häuslicher Gewalt/Gewalt in der Privatsphäre
  • Bund Autonome Frauenberatungsstellen bei sexueller Gewalt
S C H W E I Z
  • https://www.opferhilfe-schweiz.ch/de/ich-bin-opfer-von/sexuellegewalt/
  • https://opferhilfe-schweiz.ch/de/ich-bin-opfer-von/hauslichegewalt/
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Hi, ein Frauenhaus ist ein Angebot zum Schutz, da besteht keine Pflicht dort zu bleiben. Es empfiehlt sich aber so lange zu bleiben, bis Du eine sicher Lösung für dich und das Kind gefunden hast. Als Mutter mit Kind hast Du vermutlich bessere Chancen eine Wohnung zu finden. Bei der Wohnungssuche wirst Du unterstützt, das ist in der Regel so. Du bekommst Rechtsberatung,.

Und das Kind wird sich bestimmt an die Umgebung gewöhnen, so lange die Mutter dabei ist, sollte das für euch beide die beste Lösung sein, dort erstmal zu leben!

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Wohnungssuche. Und bitte halte durch, für dich, für das Kind. Kinder sollten in einer gewaltffreien Umgebung aufwachsen, und nie mitansehen müssen, wie die Mutter geschlagen oder schlecht behandelt wird. Und natürlich sollten sie selbst auch nie geschlagen werden und mit Liebe behandelt werden.

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Hi. Akzeptanz von Menschen mit Behinderungen, Krankheiten ist wichtig.

Man sollte dabei immer bedenken, dass z.B. extremes Übergewicht sehr schaden kann. Dennoch ist es wichtig, die Menschen respektvoll zu behandeln, positiv. Und manche haben bestimmte Veranlagungen, die kriegen ihr Gewicht nicht runter. Oft dauert es viele Jahre, bis die Krankenkasse eine OP bezahlt. Oder nur eine Kur bewilligt. Das Thema ist komplex, sehr sogar.

Gründe für Übergewicht:

  • Essstörungen aufgrund von Traumata, liebloser Kinheit, Misshandlung/Missbrauch
  • Medikamente können dazu führen
  • Bestimmte Erkrankungen führen dazu
  • Vieles ist noch unerforscht
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Hi, bitte wende dich umgehend an eine Beratungstelle. Ihr könnte bei der Vorbereitung auch professionell beraten werden! Du kannst dort erfahren, was Du für sie tun kannst. Frauenberatungstellen vor Ort können auch helfen, Adressen bekommst Du bei einer Stellen, die ich Dir nenne.

Und "Zwangsverheiraten" geht nicht, wenn sie nicht will. Aber am besten ist es sicher, wenn sie schnell da raus kommt.

Eventuell hilft auch das Jugendamt, wenn sie z.B. die nächten Wochen bis zum 18. Geburtstag bei Dir lebt, könnte das funktionieren. Aber da kenne ich mich nicht aus.

Das Seminar scheint die Chance zu sein, die Flucht durchzuzuiehen!

Ich kopiere Dir ans Ende der Antwort Anlaufstellen, JayCeD hat schon einige genannt.

Sie kann in ein Frauenhaus mit 18! Wenn ihr gut klarkommt, kann sie natürlich auch zu Dir. Vielleicht könnt ihr auch zusammen mal bei einer Beratung anrufen? Sie kann definitiv da raus, bereitet es vor, dann wird es einfacher. Und das Seminar bietet eine Chance. Vielleicht kann sie bewußt mehr mitnehmen an Kleidung dorthin. Dann hat sie schon mal eine Grundausstattung. Wichtig sind die Papiere, dazu hab ich was in einem Kommentar geschrieben.

D E U T S C H L A N D
  • www.hilfetelefon.de
  • Eine Sektenberatung kann auch helfen! Es gibt Hilfen für Aussteiger*innen!
  • www.weisser-ring.de
  • Krisendienst vor Ort

Ö S T E R R E I C H

  • Frauenhelpline gegen Gewalt (0800 222 555): Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos, 365 Tage im Jahr
  • 24-Stunden Frauennotruf der Stadt Wien (0043 171 719): Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos

S C H W E I Z

  • https://www.opferhilfe-schweiz.ch/de/ich-bin-opfer-von/sexuellegewalt/
  • https://opferhilfe-schweiz.ch/de/ich-bin-opfer-von/hauslichegewalt/
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Hi, leider ist der Staat unbekannt, in dem das stattfindet.

Für Deutschland gibt es folgende Beratungsstellen:

www.bke-elternberatung.de

www.kinderschutzbund.de

Familienberatungstellen, z.B. von der Caritas. Meist kostenlos!

In Deutschland und Österreich sowie weiteren Staaten gibt es Kinderschutzzentren, such bitte mal danach im Internet.

Ein Anwalt ist sicher hilfreich, eine unabhängige Erziehungsberatung sicher auch.

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Er behauptet das ich das nur für andere Männer trage. Ich trage es aber weil ich mich so wohlfühle und mich drin auch hübsch finde.

Hi, er vertraut Dir nicht, und unterstellt Dir, dass Du ihn anlügst. Da das offenbar schon öfter ein Thema war, scheint das etwas grundsätzliches zu sein. Vielleicht ist es für dich jetzt sehr wichtig, dass Du Dir bewußt machst, was Du von einer Beziehung erwartest und ob das in deiner Beziehung so läuft, wie es für dich gut ist.

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Hi, kaum zu beurteilen. Loka95 schreibt etwas, das mir auch direkt einfiel, seine Haltung zu sich um zum Leben strahlt er aus, ohne Worte.

Und wie er sich sonst verhält, ist unklar. Wenn er sich ständig in Incelforen aufhält, wird er verinnerlichen, was dort ausgetauscht wird.

Generell ist so, dass manche Menschen pech haben bei der Partnersuche. Andere können gar nicht flirten, senden völlig widersprüchliche Signale, jenseits von der Inceleinstellung. Es gibt so viele Gründe, warum er keine Frau findet, das kann nur er herausfinden, z.B. durch eine psychologische Beratung. Wer diese Incelansichten verinnerlicht, senkt seine Chancen drastisch.

Er muss schon bereit sein, sich zu ändern und ehrlich sein zu sich, sonst hat er es vermutlich sehr schwer.

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Hallo.

Du bist noch sehr jung, da mach man Fehler. Bestimmte Fehler haben direkte Konsequenzen. Das ist nicht immer angemessen, aber gehört zum Leben.

nd hab mich etwas gewehrt, die haben mir dann Handschellen angelegt so Hände hinter Rücken und die waren auch voll eng und haben weh voll weh getan.

Das erklärt die Handschellen. Sie hätten sicher nachschauen müssen, ob sie zu eng sind.

Sich mit stärkeren anzulegen, die dazu noch in der Überzahl sind, ist nicht klug. Überlege bitte, ob das alles nicht eine Konsquenz ist aus deinen Verhalten. Und wenn Du dich wehrst, die Polizei angreifst, schützen die sich. Z.B. auch, in dem sie die Vorschriften sehr lasch auslegen und nicht nachschauen, ob die Handschelln zu eng sind. Das ist nicht OK, aber kann passieren. Also ist es sinnvoll, wenn Du etwas illegales macht, kooperativ zu sein. Denn dass sie dich mitnehmen, damit die Eltern oder das Jugendamt sich um dich kümmern, war absehbar, als Du gestohlen hast.

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Hi, das tut mir leid, dass dein Exfreund dich verlassen hat.

Generell gibt es Männer, auch junge, die Verantwortung übernehmen für Kinder, auch wenn es nicht die eigenen sind. Und vermutlich kannst Du auch schwanger einen Freund finden.

Dazu ein paar Gedanken:

Bitte sei reflektiert, wenn Du schwanger bist, spielen die Hormone ziemliche Streiche. Der "Nestbauinstinkt" z.B. bricht bei vielen stark durch. Und das kann den Blick vernebeln, die Sehnsucht nach Nähe kann zu stark sein. Und vor allem schau ganz genau hin, damit Du nicht generell aus Angst vor dem Alleinsein zu viele Kompromisse machst. Das zusammen kann dazu führen, dass Du zu unkritisch bist.

Lieber alleinerziehend als in einer unglücklichen, vielleicht sehr toxischen Beziehung. Ist für Mutter und Kind gesünder.

Sei bitte in deinem Interesse auf eine gesunde Art kritisch, darauf will ich hinaus, und das kann schwer sein in deiner Situation.

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Wie bringe ich ihn zum Essen?

Ich fühle mich unglaublich schlecht. Ich gebe selbst zu, das ich an einer brutalen Esstörung leide und das seit Jahren. Ich bin 17 und wiege mittlerweile 39kg auf 1,58m. Nur um es zu erwähnen. Aber es geht hier nicht um mich.

Zum eigentlichen Problem.. Mein Freund hat durch mich sehr viel abgenommen und jetzt bricht er nurnoch zusammen, und klar macht es mich traurig ihn so zu sehen. Ich mache mir auch sorgen.  Mein Freund ist 16, und wiegt mittlerweile 50kg bei 1,75m. Ich finde das ja auch optisch schön, nur mittlerweile weiß ich das er Hilfe braucht..

Er war immer Normalgewichtig früher und da gebe ich mir selbst die Schuld für, das ich ihn wortwörtlich in die esstörung getrieben habe. Es ging halt immer so weiter wie bis her, aber seit kurzem wird er ständig schwächer und schwächer. Er brauch teilweise ein paar Minuten um überhaupt aufzustehen, weil er meint das er nichts mehr sieht dabei, also es wird alles schwarz. Er ist völlig antriebslos. Er isst mittlerweile auch weniger als ich, was ich echt nicht gedacht hätte.

Ich habe nur große Angst um ihn, da er wirklich mittlerweile einfach nur noch zitternd daliegt.. Ich sag ihm auch mittlerweile immer das er was essen soll und biete es ihm an, aber er verneint es.

Ich fühle mich unglaublich schlecht, da ich ja weiß das er es wegen mir macht, aber ich weiß auch nicht was ich jetzt machen soll damit er überhaupt wieder was isst.. Es ist so als würde man mit einer Wand reden aktuell, er verliert langsam seine personality durch das ganze. Ich habe Angst das er daran sterben könnte

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Hi, dann geht gemeisam in eine Klinik. Schnell. Es geht um euer Leben, und Du weißt das, was lese ich aus dem Text heraus.

Du bist akut gefährdet, dein Leben ist in großer Gefahr. In sehr großer.

Ich fühle mich unglaublich schlecht

Dann handle, jetzt!

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Hi, wenn sie mit mir zusammen sein will, aktzepieren wir gegenseitig unsere Freundschaften und Familien. Ansonsten wäre wir beide wieder Single und wir müssten schauen, wie wir das mit dem Kind gemeinsam regeln.

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