Gesunde Ernährung
Ich lese und höre viel von "gesunder Ernährung". Ich habe das Gefühl, mich sehr beeinflussen zu lassen durch social media und habe oft Phasen, in denen ich ein ungesunden Verhältnis zu Essen habe. Alles muss "perfekt gesund sein". Was haltet ihr davon ?
Ich habe langsam wieder eine gute Balance, nicht zu "gesund" und nicht zu ungesund. Ich achte auf Ausgleich und gute Fette, aber achte oft dennoch sehr darauf WIE ungesund/gesund es am ende wirklich ist..
10 Stimmen
6 Antworten
Hallo penshining, 👋
Gesunde Ernährung
ich ernähre mich - wie immer - sehr gesund,
vollwertig, ausgewogen und seit einiger Zeit
pescetarisch (davor vegetarisch).
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LG 🙋🏻♀️🪶
Bzw. Tendenz zu leicht untergewichtig. Ich verbiete mir trotzdem nichts.
Social Media ist (für so etwas) Rotz.
Ich liebe es gesund zu kochen. Weil ich merke wie unheimlich gut mir das tut.
Meine Informationen habe ich von Autoren wie Michael Greger oder Matthias Riedl.
Ich achte auf eine gesunde Ernährung. Verbiete mir aber nichts...
Ausgewogen sollte es sein...
Hey! Zur Zeit esse ich ziemlich nach Lust und Laune und wohl etwas zu viel, was sich bei den Hosen etwas bemerkbar macht 😄
Alles Gute!