Essen, Lebensmittel, Dönerteller
Hey, könnt ihr mir dafür die Kalorien ungefähr sagen? Was würdet ihr dafür ansetzen? Bitte auch realistisch bleiben.
ist nur ein Beispiel Foto, damit ihr die Größe seht. er besteht aus einer großen Portion Pommes, keine Mayo, Zaziki, Cocktailsauce, Salat und Kalbsdöner Fleisch
Bitte nur ernsthafte Antworten
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Keiner der Angegebenen Werte kann korrekt sein, für das genannte Essen dürften eher so um die 1000 Kilokalorien zutreffen!
1 normaler Döner kommt an die bis zu 800 Kalorien.
Je nach Souce und oder ob aus Lamm oder Hähnchen.
Das was aufm Teller ist, kommt sicher an die 1.000 Kalorien wenigstens. Bis unter 1.500.
Fast jeder Mann sollte täglich "normal" 1.800 bis 2.300 Kalorien essen.
Frauen, etwas weniger.
Fast jeder Mann sollte täglich "normal" 1.800 bis 2.300 Kalorien essen.
So die ganz abstrakt allgemeinen Vorgaben. Die sind aber so allgemein, dass man sich nicht daran orientieren kann. Ich brauche beispielsweise 2900 kcal zur Erhaltung, bei 88kg auf 1,85.
Bei angeblich maximalen 2300 Kalorien würde man bei mir von einer ungesunden Crash Diät sprechen.
Das schwankt also schon enorm.
Ich denke damit lieg ich im oberen bereich der Schätzung. So riesig ist der Teller nicht und kein Fladenbrot dabei.
Guten Morgen, sieht sehr reichhaltig aus, lieben Gruß