Nein, kein bock auf Muskelabbau.

Ich würde das aktuelle Trainung beibehalten und dann mehr Cardio machen. Im Defizit, damit du auch fett verlierst.

Weibliche Sexualität ist zu 90% nur in ihrem Kopf. Du musst sie nicht maximal physisch stimulieren. Bei langem Sex ist es wichtig, dass du dir viel Zeit lässt und die physische Intensität stück für stück steigerst.

Typische Tricks sind Stellungswechsel, und bestimmte Stellungen eher zu Beginn und andere eher zum Ende zu machen. Du kannst auch ein gefühlsärmes Kondom nutzen. Oder du lässt dir erstmal einen Blasen und hast den Sex in der zweiten Runde.

Von "Denk beim Sex an was anderes"-Tipps halte ich nichts. Du sollst auch deinen Spaß haben und immer voll bei der Sache sein.

Außerdem ist es wichtig einen weitverbreiteten Irrtum abzulegen: Frauen wollen keinen Sex mit einem Mann, der es als seine Aufgabe ansieht sie zu befriedigen. Das turnt die total ab.

Du musst deinen Spaß haben. Auch ein schneller, harter Fünf-Minuten-Quicke auf den du gerade Bock hast, ist für die Frau geiler als ein Mann der nur nach der Zufriedenheit der Frau guckt. Du bist ein Mann, nicht ihr Wellnessboy. Dir sollte es egal sein ob sie kommt. Solche Männer machen Frauen an.

Ein Mann hat keine Konkurrenz. Er hat einen individuellen Charakter und es gibt Frauen die ihn gut finden und welche die es nicht tun. Konkurrenz gibt es nur bei unauthentischen Jungen die sich gezwungen sehen, sich bei den Mädels zu bewerben. Sie wollen reicher, größer, cooler, hübscher sein als die anderen. Frauen interessieren sich jedoch nur für selbstbewusste und authentische Männer, die außerhalb jedes Konkurrenzdenken stehen.

Wenn du eine Frau ansprichst und mit ihr redest bist nur du relevant. Sie vergleicht nicht und sie entscheidet nicht ob sie dich gut findet.

Attraction isnt a choice.

Kurzer Disclaimer: Ich bin männlich, meine Erfahrung beschränkt sich auf den Kontakt Mann zu Frau. Da ich nichts von Theorie fernab jeder Praxis halte und nicht spekulieren will, wie es wohl von Frau zu Frau sein könnte, bleibe ich bei meiner Antwort im Kontext Mann - Frau. Vielleicht kannst du darin aber trotzden Parallelen finden und etwas aus meiner Antwort für dich mitnehmen.

Wärst du also ein Mann würde ich bei dir folgenden Denkfehler erkennen: "Online Dating" ist nur das Tool um Kontakte herzustellen. Du lernst dort niemanden kennen. Das musst du Offline machen. Soziale Interaktionen sind nur vollwertig, wenn man sich mit allen Sinnen wahrnehmen kann.

Daher empfiehlt es sich nach einem Match sehr schnell ein Treffen einzuleiten. Am besten innerhalb der ersten 10-30 Nachrichten. Eine Frau die sich dann nicht treffen will, trifft sich wahrscheinlich auch nicht nach einer Woche chatten. Das ist dann zu zeitaufwendig und auch sehr frustrierend wenn sie ghostet oder lange braucht zum Antworten.

Ich spekuliere mal: Vielleicht gibt es viele Frauen die nur mal mit einer frau flirten wollen, aber sich nicht wirklich treffen wollen. Dieses Problem würdest du lösen, wenn du den Chat abkürzt und schneller auf treffen aus bist.

Damit das gut funktioniert, muss die Hemmschwelle für das Treffen möglichst niedrig sein. Also lieber ein Café tagsüber in der Innenstadt, als Kochen bei dir zuhause. Halte es simple und unkompliziert.

Wenn du nach dem Treffen fragst sei konkret. Ort, Datum, Uhrzeit. Rede nicht drum rum.

Das richtige Kennenlernen verschiebst du dann auf dieses erste Minitreffen. Wenn du sie gut findest, macht ihr ein längeres Treffen aus.

Die App spielt keine so große Rolle. Für Männer ist Tinder das beste.

Nein, die haben keine psychischen Probleme.

Das würde ich eher jemanden unterstellen, der Online Kontakte mit echten sozialen Interaktionen verwechselt ;-)

Wenn du nicht mit sowas klar kommst, ist Online-Dating nichts für dich. Du bist viel zu sensibel und völlig falsche Ansprüche an Matches.

In jedem Land der Welt gibt es schöne Frauen. Und weniger schöne.

Wir haben uns dazu entschlossen einen indirekten militärischen Konflikt gegen Russland und seine Verbündeten zu führen. Russland ist nicht Mali, wo wir einfach ein paar Bauern mit alten AK's erschiessen und sie ausrauben können. Es ist eine militärische Großmacht.

Europa kann es sich nicht erlauben noch weiter zu schwächeln. Viele Deutsche wollten den Krieg, jetzt müssen wir die Konsequenzen tragen.

Die militärische Partnerschaft mit der Türkei ist nicht mehr optional.

Lieber arm und Sex als reich und keinen Frauenkontakt.

Aber das eine schließt das andere ja nicht aus.

Wozu? Weil man nicht mehr verhüten muss?

Ich war vor 10 Jahren ein ganz anderer Mensch als heute. Wer weiß wie ich in 10 Jahren denken? Eine so folgenschwere Entscheidung muss für mich besser begründet werden als Sex ohne Verhütung.

Aber wenn sie will. Ich denke zwar dass sowas auch eine mittelfristigr Kurzschlussreaktion sein kann "Mein Freund hat mich betrogen, ivh hasse alle Männer und will nie wieder eine längere Partnerschaft" - aber die Frau ist 36. Reif genug und eh schon in einem Alter wo das Kinderkriegen unwahrscheinlich wird.

Ich mache 4x die Woche Kraftsport (3h/Woche). Damit alleine würde ich mich schon als sehr sportlich bezeichnen, auch wenn es unter 1h/Tag ist.

Da ich zusätzlich Ausdauersport mache mommen nochmal etwa 3-4h on top.

Wer 2h Täglich trainiert muss schon extrem fit sein. Es sei denn man bezeichnet spazieren gehen als Sport.

Nikotinsucht.

Es gibt zwei typische Missverständnisse übers Onlinedating.

1. Online Dating ist eigentlich nichts weiter als eine Kontaktmöglichkeit. So wie eine Zeitungsannounce. Ersetzt wird also nicht das Dating, sondern eher das Inkontakttreten. Man muss keine Frauen auf der Straße, im Club usw. ansprechen.
2. Online Dating ist nicht einfacher. Es funktioniert nicht von der Couch aus. Es ist nur eine Alternative.

Wer diese beiden Aspekte nicht verstanden hat, tendiert oft zu Thesen wie:

erschwert es echte Bindungen

...

kennenlernen und verlieben

Fettreiche Balaststoffarme Ernährung, Softdrinks und viel Zucker. Mäcces beispielsweise.

Gesund ists natürlich nicht und besser aussehen tust du auch nicht.

Kann die Polizei nicht ermitteln. Discord rückt keine IPs raus.

Du bist also 45 und hälst dich für intelligent. Naja intelligent wäre es gewesen, die Eigenschaften die bei beiden gleich sind wegzukürzen.

Im dem Alter sind Kinder kein Nachteil mehr. Finanzielle Abhängigkeit ist allerdings immer ein Nachteil wenn es um Partnerschaft geht. In höherem Alter sogar noch mehr.

Es ist kein Kampf. Es ist die Siegerehrung.

Sowas machen nur unsichere Teenies, religiöse Fundamentlisten oder Männer mit Mikropenis.

Es geht nur um die Bilder. Mit dem Profiltext kannst du nichts ausgleichen.

Wenn deine Bilder scheiße sind, wird eine Frau sich nicht die Muhe machen einen Text zu lesen. Und selbst wenn, wird sie dich auch mit super witzigen Text nicht liken.

Denkbar ist allerdings, dass du trotz guten Bildern wegen deinem Text nicht geliked wirst. Deshalb den Text wohlüberlegt und kompakt halten.

Weil sie wenig essen.

Ich kenn das von früher als ich noch Jugendlicher war. Abends bei McDonalds ne riesige Portion reingezogen und alle stellen sich die Frage "wo man das denn alles hinsteckt" - "keine Ahnung, werde halt nicht dick". Das ich den ganzen Tag nichts gegessen habe, außer einem Toastbrot wusste niemand. Am Ende waren es also nur die 1800kcal bei Mäcces und die 300 fürs Toast. Mit 2100 kcal war man damit oft noch im Defizit.