Wie kann ich die Zeit vom Frphstpck bis zu Mittagspause überbrücken? Was könnte ich da essen weil ich bekomme immer Hunger in dieser Zeit weiß aber nicht was ich essen könnte.

Ich meine von 7:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Danke :)

Lohnt es sich überhaupt im bulk zu fasten? Ab 18 Uhr nichts mehr essen? Ist das überhaupt richtiges fasten. Oder einfach drauf scheißen und alle 2 bis 3 Stunden essen. Wie macht ihr es

Hallo Leute,

Wo verkaufe ich am besten meinen alten Pokemonbulk?👀

Lg

Ich bin M15 175 groß, wiege 58kg und gehe 5mal die woche ins studio und wollte fragen ob 2800kcal am Tag genung sind?

hey

Bald geht schule wieder los bei mir und ich wollte mal fragen was man in der pause so essen kann während eines bulks. Einerseits würd ich mich sehe über rezepte freuen die ich zuhause vorbereiten kann und dann halt in der schule ess, also z.b welche brotbeilagen kalorienreich sind.

Andererseits wollt ich euch fragen ob ihr lebensmittel im rewe/edeka kennt die viel kalorien enthalten sodass man wenn man in der mittagspause sich was holen geht auch da nicht irgendwas in der rewebäckerei holt was 40g zucker hat und 200kcl.

Freue mich sehr auf eure tipps

Ich hab momentan eine nicht allzugroße aber sehbare wampe, ich würde die gerne weg bekommen und ein flachen Bauch bekommen , sixpack ist kein muss. An welchen Kriterien beendet ihr euren bulk?

Macht ihr lean oder normalen bulk

ich trage immer meine Apple Watch und da kommen meistens als Gesamtkalorien 1796kalorien raus. Ist das mein Grund bedarf? Heist es wenn ich zunehmen will muss ich ungefähr 2300 Kalorien essen um zuzunehmen ?

Isst vielleicht jemand unter euch 2200-2500kcal und kann mir Tipps geben. Was genau isst ihr? Wie viel kcal hat euer Frühstück? Wie viele Mahlzeiten am tag?

Hallo, Ich bin 16 (M) und eher skinny. Ich hab beschlossen einen "BULK" zu machen und zwar den leanen. Meine Frage daher, Was sollte ich wann essen also was zum Frühstück, vormittag,Nachmittag und abend. Ich weiß so ungefähr mehr proteine und mehr kalorien zu mir zu nehmen aber ich brauche halt mehr meals etc.Und ich nehme auch proteinshakes nach dem Workout ein. Wäre sehr hilfreich wenn mir wer Tipps zum Bulking Prozess geben könnte, da ich mehr muskelmasse aufbauen möchte. Danke im Voraus!

Link zur Website: https://eu.mouser.com/ProductDetail/Infineon-IR/IRL3103PBF?qs=sGAEpiMZZMshyDBzk1%2FWi5%252BqVgN3%252BWS8cAY28%252BkXJQI%3D

Datasheet:
https://eu.mouser.com/datasheet/2/196/irl3103pbf-1227860.pdf

Hallo wollte nur mal wissen was es bedeutet wenn hinter Ware von Mindfactory Bulk steht weis das das was mit Massenware zu tun hat abwr die ist doch nicht für den Endkunden oder?

Hallo ich möchte mir eine Festplatte kaufen (eine von Seagate) in der Bulkversion kostet die ca. 50 Euro und in der Retail Version ca. 120 Euro! Ich weiß das Bulkwaren in einer "billigen Verpackung ankommt" Heißt das, dass die Waren gebraucht sind

Hey leute ich halte mich heute eher kurz. Hat einer von euch schon mal das Lean Bulk System (LBS) von mischa janiec getesten? Wenn ja würd ich mich über ein paar worte freuen wie es euch weiter gebracht hat :) Je mehr infos desto besser! :) Danke im vorraus Lg