Zucker – die besten Beiträge

Bin 1.58, 48 kg, w 25 jahre

morgen: 1 Kaffe mit etwas Kafferahm und 150gr ungesüsster Naturjoghurt mit ein paar Blaubeeren

mittag: quinoasalat (60gr quinoa, 1/2 mango, 1 Tomate, 1/2 Gurke, Sauce aus olivenöl-balsamico und salz

nachmittag: 1 apfel oder nüsse (was soll ich oder beides?) ev nochmal ein kaffe wie oben

abend: flammkuchen mit sauerrahm und gemüse

Schließlich hat ja jeder seinen eigenen Geschmack.

übelkeit und kotzgefühle

Wenn ich jeden Tag eine Tasse Kakao als 14 jähriger trinke, ist das ungesund?

Gibt Zucker die gleiche Energie wie z.B Kohlenhydrate aus Nudeln? Habe gerade z.B Apfelmus gegessen mit insgesamt 50g Zucker

Und sich sagen lassen welche Lebensmittel man essen soll und welche man vermeiden soll ? Also auf die eigene darmgesundheit individuell angepasst

Hab nh kakao mit viel kakao vanille sosse und sahne getrunken davor nochmal mars crossaint ist das iwi zu viel zucker ? Esse meistens eigentlich kaum zucker mehr aber bin da grad wieder bischen reingeraten und mach mir da Gedanken

Es gibt ja momentan so ein Hype mit diesen ganzen Süßigkeiten Onlineshops bei dem jemand live Gummibärchen verpackt. Keine Ahnung du bekommst zb 500 g 4 verschiedene Sorten für 9,99. Wieso kauft man sich sowas oder ist das nur der Hype? Wenn ich jetzt in den Laden gehe bezahle ich doch viel weniger, also das ist wirklich Dummheit, die haben nicht mal außergewöhnliche Sorten. Habt ihr da schon mal bestellt und wieso?

Ich hab ein großes Problem. Ich esse NUR süsses? Zum Frühstück 15 choco fresh mittags Schoko Bons und Gummibärchen und sehr wenig normales essen. Ich bin sehr pingeliger und mir schmeckt sooo vieles nicht das ich lieber mich von Süßigkeiten ernähre! Das macht so süchtig ich weiß nicht was ich tun soll.. Ich will normales und gesundes Essen essen und mit Süßigkeiten aufhören :(

In einem Zitronen Eistee ist schwarzes Zeug kann man das noch trinken oder lieber nicht?

Schmeckt euch Brennnesseltee?

38mg/100ml

in dem Becher ist 220ml

Hey, die Frage steht oben schon: Sind AirUp noch aktuell oder nicht mehr? Welche stattdessen?

Wie viele Energy-Drink-Dosen sollte man max. am Tag trinken ?

Bspw mehr eisen weil man nachher ja eisen verliert oder so