Trigger – die besten Beiträge

Hi.

Ich wohne seit 2 Jahren in einer WG für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ich fühle mich dort auch gut aufgehoben.

Das Ding ist nur: Ich teile mir mit zwei Mitbewohnerinnen ein Badezimmer, was ja in einer WG auch verständlich ist.

Allerdings hat die eine Mitbewohnerin eine Essstörung. Und die Wände bei uns in der WG sind relativ dünn, sodass man es mitbekommt, wenn man sein eigenes Zimmer direkt "gegenüber" vom Bad hat, wenn sich dort die Person mit der Essstörung erbricht.

Das hat mich vor ein paar Monaten extrem "getriggert" in dem Sinne, dass ich sehr darauf bedacht war meine Kalorien zu zählen und was zu viele Kalorien hatte, habe ich mir "verboten".

Ich war letzten Monat in einer Klinik gewesen, um mich wieder langsam ranzutrauen auch mal Lebensmittel mit mehr Kalorien wieder zu mir zu nehmen, dass hat dort auch sehr gut geklappt.

Allerdings bin ich seit Donnerstag, wieder in meiner WG und habe extreme Angst, dass ich zu Weihnachten so eine Art "Rückfall" haben könnte. Bin am überlegen, in einer WG mit weniger Betreuung zu ziehen, da ich nicht mehr weiß, wie lange ich es noch ertragen kann mir unter anderem mit der besagten Mitbewohnerin das Bad zu teilen. Mit der anderen Mitbewohnerin ist es für mich überhaupt kein Problem, da sie "keine Essstörung" hat. ( Die Betreuer wissen natürlich von den unterschiedlichen psychischen Krankheiten, die wir Bewohner haben)

Frage: Wie kann ich lernen, mit der obengenannten Situation besser klar zu kommen?

PS: Bin momentan, was das Thema "Essen" angeht sowieso noch extrem empfindlich, da ich am Donnerstag erst entlassen worden bin.

Und ich stehe kurz davor "meine Tage" zu bekommen, dann ist man als Frau ja sowieso empfindlicher als sonst.

Ich habe zwar nur bzw. bin nur mit einer Atypischen Form der Anorexie entlassen worden.

Aber trotzdem ist es für mich nicht einfach mir unter anderem das Bad mit einer Mitbewohnerin zu teilen, die eine andere "Essstörung" hat.

Ich bitte darum meine Frage zu beantworten.

Vielleicht hat ja wer so ähnliche Erfahrungen schon mal gemacht.

Ich hab ganze Liste davon. Krankenwagen Sirene, SV Narben, Rote Farbe auf der Haut, der EKG Monitor Sound....

Und wie geht ihr damit um?

Hi all,

Ich wollte mal fragen ob ihr in eurem Persönlichen (oder auch Arbeits) Leben Automatisierung die ihr selbst erstellt, oder zumindest eingerichtet habt.
Ihr müsst sie nicht selbst  programmiert haben, wobei auch das interessant wäre. 

Was macht ihr da so? 

Wie habt ihr es eingerichtet und wie viel Zeit spart ihr euch dadurch?

Ich soll Trigger meiden und einen Menschen finden der eine dauerhafte Beziehung eingehen will?

Werde aber gezwungen jeden Tag Trigger zu begegnen.

Dieser Stress ist grausam.

Wie Stress bewältigen?

Ich denke nicht an laute wie Lärm sondern so leise, die einem auch egal sein könnten

Für mich ist das keine Musik mehr sondern nur Lärm und Krach !

TRIGGERWARNUNG Laut und Verstörend !!!

https://www.youtube.com/watch?v=NF6LqtvSFhY

Ich wünsche euch noch einen ruhigen Abend.

LG :)

Die frage „was hast du an“ die triggert mich irgendwie mega komisch und dann das auch noch zu sagen wäre so hammermäßig unangenehm wieso triggert mich die frage so? Ernsthaft kqnn ich auch nicht antworten weil ich mir dann cringe vorkomme

Ich komme überhaupt nicht auf Tattoos klar, ich denke das liegt daran das ich mal Selbstverletzung gemacht habe. Die Narben verstecke ich noch heute aus Scham.

Für mich sind Tattoos Selbstverletzungen die als Trend stolz zur Schau gestellt werden, für die Menschen sogar viel Geld bezahlen. Ich finde das entsetzlich.

Manchmal spüre ich bei mir an der gleichen Stelle wo ich bei jemandem ein Tattoo sehe ein Kribbeln und es läuft mir kalt den Rücken runter. Was es noch schlimmer macht, es ist inzwischen überall…

Allein schon wenn ich junge Mädchen sehe, die sogar vor ihrem schönen Gesicht nicht halt machen und sich für den Rest ihres Lebens, für mein empfinden, verstümmeln und entstellen. Ich denke oft, irgendwann. Wachen sie auf, und merken was sie sich da angetan haben…

Ich Könnte mir nie eine Partnerschaft mit einem Menschen mit Tattoos vorstellen, auch wenn es vielleicht oberflächlich ist. Ich weiß jeder hat das Recht mit seinem Körper sowas zu machen, und mir steht kein Urteil zu, aber es wäre für mich auch ein sofortiger Trennungsgrund. Ich könnte mich nicht geliebt fühlen von einem Menschen, der sich offenbar so wenig selber liebt und sich das antut. (Mein Empfinden)

Auch in einer Beziehung mit einem Menschen hätte ich in der heutigen Zeit Angst, dass die Person sich zu einem Tattoo entschließt, ich könnte es ja nicht verhindern, aber würde mich dann gezwungen sehen eine wohlmögliche lange Beziehung abrupt zu beenden, obwohl die andere Person ja offenkundig jedes Recht für ihr Verhalten hat und ich nicht.

Denkt ihr das es heutzutage unter den Gesichtspunkten für mich überhaupt noch realistisch wäre eine Beziehung einzugehen?

(vermutlich werden jetzt einige gegen mich haten, aber ich habe es mir nicht ausgesucht so zu empfinden, kann mir aber auch nicht vorstellen das es sich ändern wird.)

Was gibt es für Unrterschiede, ob zusätzlich ein Bildschirm z.B. Fernseher, für PC oder Spielekonsole in Euer Zimmer ist oder ob ohne Bildschirm?

Gibt es bei Bildschirmen nicht alles Mögliche an Assoziationen wie z.B. Computerspiele, Filme, Ausschnitte, Nachrichten etc.? Also das es mögliche Assoziationen bis ins unendliche erhöht.

Wenn Ihr Schlafen geht und nehmt auch Reize aus Eurer aktuellen Umgebung auf, die auch im Schlaf verarbeitet werden.

Theorie:

• Mit Bildschirm in Zimmer: Intensive und lebhafte Träume wie z.B. Computerspiele, fremde Orte, mehrere Bilder etc. (Assoziationen)
• Ohne Bildschirm in Zimmer: Nur eine kurze Traumszene mit irgendwelchen Assoziationen.

Bei Fotos klappt es ähnlich.

Wenn ich mir vorm Schlafen gehen Fotos anschaue und es ist ein Bildschirm drauf oder es ist einer in der Nähe, da ich die Umgebung kenne und dort war und nehme Reize auf, das ich als Beispiel von irgendeinen Computerspiel träume.

Schaue ich mir ein Foto an, wo kein Bildschirm in der nähe ist, tauchen im Traum andere Assoziationen zum Foto auf z.B. ähnliche Umgebungen oder zu Dingen, die auf dem Foto zu sehen sind.

Was meint Ihr?

Sind Euch irgendwelche Unterschiede in dem Träumen aufgefallen, wenn Ihr in Zimmern mit Bildschirm und in Zimmern ohne Bildschirm geschlafen habt?

In Zimmern ohne Bildschirm ist auch die Wahrscheinlichkeit geringer von z.B. Computerspielen zu träumen.

Überall gibt es Disclaimer und Triggerwarnungen, aber was triggert euch wirklich ?

Diese Geschichte ist etwas länger her aber sie lässt mir noch immer keine Ruhe: Einmal während einem Einsatz zur Einweisung in die Psychiatrie wegen Suizidgefahr hat ein Rettungsdienst gesagt, dass sich die betroffene Person „lieber hätte umbringen sollen“, da es andere Menschen gebe, zu denen sie wegen dieses Einsatzes nicht kommen könnten... Menschen, deren Leben dem Rettungspersonal mehr wert sei.

Wäre es richtig Suizid gefährdete Menschen hinten anzustellen, weil sie 'sowieso keine hilfe wollen' ... ?

Ich bin M18 und wohne schon seit 18 Jahren in Südtirol. Das Problem ist mich triggert irgendwie die italienische Sprache. Ich mag wo ich lebe aber mich triggert die italienische Sprache seit meinen 18 Geburtstag so heftig. In geschäfte probiere ich den italienischen Personal komplett aus dem weg zu gehen und mit ihnen nicht zu kommunizieren. Ich kann italienisch. Das dings ist mir kommt immer vor nur weil italiener in südtirol wohnen fühlen sie sich immer wie die größten Bosse.

Hey ich bin w13 bin 150cm und wiege 36kg. Es gibt Tage da kann ich so viel essen wie ich will ohne schlechtes Gewissen zu haben, und ohne Kalorien zu zählen, aber an manchen Tagen kann ich überhaupt nichts essen weil ich mich einfach viel zu dick fühle, ich will ja essen weil ich Hunger hab aber mein Körper sagt halt ,,nein‘‘ da ich zu fett bin. Da sind sogar 79kcal ( also 100g Apfel ) zu viel für mich, mache da auch sehr viel Sport und vergleiche mich sehr oft mit anderen ( es gibt da auch Tage wo ich nur 1x pro Tag esse. Aber das Ding ist dass es zum Beispiel 7 Tage so ist und danach ( also nach den 7 Tagen ) jucken mich Kalorien überhaupt nicht mehr, ich vergleiche mich nicht mit anderen oder liege abends heulend im Bett weil ich zu ,,viel‘‘ gegessen hab und weil ich zu ,,dick‘‘ bin

( das geht dann ungefähr so 1-2 Wochen ) und danach geht es wieder von vorne los ( also das essgestörte verhalten). 

Ich brauche dringend Tipps was ich tun kann oder ob das ein Zeichen einer Essstörung ist.😭 

Lg 

( freue mich über jede Antwort❤️ )

oft erinnere ich mich an random Sachen. Ich hab zb 2023 öfter mit einem Junge geschrieben und er hat mich gefragt was ich noch vorhabe. Ich meinte, dass ich bald mein Bauchworkout mache. Daraufhin meinte er, dass ich niemals im Leben ein Bauchworkout schaffen würde. wtf? Ich hasse es, wenn mich Leute unterschätzen. Ich hab im Jahr 2022 den ganzen Tag Bauchworkouts gemacht, wirklich mindestens 5 Stunden, ich bin von der Schule nach Hause und hab direkt mit Sport angefangen.

Dann kommt da so ein dulli daher und meint ich würde kein Bauchworkout schaffen??

Ich hatte gerade null Lust Sport zu machen, allerdings hat mein Gehirn mich an genau den Moment erinnert und das hat mich mies getriggert. Also hab ich erstmal ein workout gemacht.

Wieso triggert mich das nach 2 Jahren immer noch?

Jeder Mensch ist anders.

Beispiele:

• Person A: Foto bleibt seit 20:00 Uhr in Sichtfeld z.B. an der Wand, am Computer.
• Person B: Er/Sie hört seit 20:00 Uhr Musik
• Person C: Spielt seit 20:00 Uhr ein Computerspiel
• Person D: Schaut sich seit 20:00 Uhr Youtube Videos an
• Person E: liest seit 20:00 Uhr ein Buch
• Person F: guckt seit 20:00 Uhr Fernsehen.

usw. und alle 6 Menschen gehen jeweils um 22:00 Uhr schlafen und träumen in der Nacht auch etwas.

Woran könnte es liegen, das bei jeden Menschen etwas anderes zu intensiven und lebhaften Träumen führt, wenn betreffende Personen etwas bestimmtes vorm Schlafengehen machen und dadurch Reize intensiver aufnehmen?

Wie ist es bei Euch?

Bei mir sind es die Fotos, wodurch ich etwas intensiver aufnehme und sich die Reize als Gefühl auf meiner Haut äußern.

Würde mich interessieren, ob es etwas ähnliches auch bei Videos gucken, Fernseh gucken, Buch lesen, Musik hören, Computerspielen etc. gibt und wie äußert es sich bei Euch?

Wie sind Eure Träume, wenn Ihr genau das richtige vorm Schlafengehen gemacht habt und Ihr damit auch am besten schlafen könnt?