Trigger – die besten Beiträge

Natürlich ist mir bewusst woher das kommt, die meisten Ursprünge finden sich in der eigenen Kindheit. Mein Problem ist nur wie ich damit umgehen soll bzw mich "umerziehen" kann, damit ich nicht auch sofort wütend werde. Ich bin in allem sehr verständnisvoll, alle Gefühle dürfen sein usw ... trotzdem kriege ich es beim Thema Wut / lautes Schreien meiner Kinder einfach nicht hin, ruhig zu bleiben . In mir kommt sofort selbst Wut hoch und ich möchte diesen Zustand einfach nur unterbinden . Ich werde leider auch wirklich unfair und kann nicht mehr "klar denken" ... Hat jemand Lösungsstrategien für mich ? Ich brauche etwas, das in der Akutsituation wirklich hilft und sich umsetzen lässt, wenn der eigene Trigger sofort anspringt ... 🙏🙏🙏

Oder zumindest gut einschätzen können, in welchen Bereichen man mitlesen kann, ohne dass dadurch etwas angetriggert wird? Bei mir selbst kann ich das ganz gut einschätzen. Merke aber, bei manchen Themen darf ich mich nicht mit voller Kraft reinhängen, sonst fühlt das zu viele alte Verletzungen wieder auf.

Bestimmte Themen, die für andere völlig harmlos sind, triggern mich teils massiv. Dagegen kann ich mit anderen Themen total gelassen umgehen, bei denen andere User regelmäßig sehr emotional werden. Ich vermute, das hängt ganz stark vom Grad der persönlichen Verarbeitung ab.

Wie geht es Anderen damit?

Als Beispiel eine solche Umgebung:

^ Der Bereich, wo die Figur steht, können unterschiedliche Räume in vielen Gebäuden sein, wo es ebenfalls nach rechts abbiegt.

Wenn betreffende Personen bestimmte Krankheitsbildern haben und sich in bestimmten Bereichen in Gebäude aufhalten.

mögliche Beispiele:

• Autismus: Ist der Bereich mit der Figur ein Schlafbereich und Person XY schläft dort, kommt es zu vermehrt intensive und lebhafte Träume.
• Tourette-Syndrom: Ist der Bereich mit der Figur ein Wohnzimmer und nach rechts geht es zum Essbereich, das es in Wohnzimmer zu mehr Tics der Betroffenen Person kommt.
• Psychogene Anfälle: Ist der Bereich mit der Figur z.B. eine Abteilung in einer Werkstatt für behinderte Menschen und Person XY befindet sich in dem Bereich, wo auf dem Bild die Figur steht, das es da zu mehr psychogenen Anfällen kommt und Person XY dort häufig zusammensackt.
• Epilepsie: In dem Bereich, wo sich die Figur befindet, hat Person XY häufiger epileptische Anfälle.
• Psychische Erkrankungen (z.B. Schizophrenie): in bestimmten Bereichen kommt es zu vermehrt Stimmen hören, Halluzinationen etc. (in dem Beispiel der Bereich, wo auf dem Bild die Figur steht).

Also wie ist so etwas zu Erklären?

Wenn Ihr Betroffene seid, kam es vor, das es am bestimmten Stellen oder in bestimmten Bereichen etwas häufiger war als normal z.B. Anfälle?

Das in Bild ist nur ein Beispiel, es kann auch viele andere Stellen oder Bereiche geben, wo etwas häufiger auftritt als woanders.

Wenn Ihr in bestimmten Bereichen z.B. etwas schlimmes erlebt habt z.B. Misshandlungen in der Kindheit, das ähnliche Berteiche und Stellen in anderen Gebäuden häufiger etwas auslösen.

Da gibt es viele Möglichkeiten, wodurch etwas vermehrt ausgelöst wird.

^ Wenn die Umgebung auf dem Bild ein Raum in einer Wohnung wäre und die Stelle, wo die Figur steht, wäre der Schlafbereich wo Euer Bett steht und nach rechts wäre z.B. der Essbereich, Wohnzimmer etc., je nachdem, wie Eure Wohnung eingerichtet ist.

Ist Euch da etwas aufgefallen? Habt Ihr an solchen Stellen lebhaftere und intensivere Träume als in anderen Schlafumgebungen, wo es ganz anders aussieht und es nicht von Schlafbereich aus nach rechts oder links abbiegt?

Von 2015 - 2022 habe ich in einer Wohnung gelebt, wo ich an einer solchen Stelle geschlafen habe, also neben der Figur war ein Schreibtisch mit Computer, dahinter das Bett, vorne der Wohnbereich mit Couch, Tisch und Fernseher und nach rechts war der Essbereich. An einer solchen Stelle hatte ich oft intensivere und lebhaftere Träume und irgendwie anders als in Schlafumgebungen in anderen Wohnungen.

Ist so etwas normal oder hat es etwas mit Autismus zutun? Ich habe Autismus.

Woran könnte es liegen, das man in bestimmten Bereichen einer Wohnung intensiver und lebhafter träumt, als an irgendeiner anderen Stelle in einer Wohnung?

Ich mache meine Nägel, schneide die ab entferne alte Haut peele meine füße…

ich habe uv lack bzw. kann mir selber die Nägel machen aber das mach ich nie aus dem Gedanken

wenn ich Hände mache dann muss ich Füße auch machen! (also mit gel)

ich wollte meine Hände Nägel machen aber kann der Gedanke folgt mich und ich weiß nicht was ich jetzt machen soll

Als Beispiel in einer Werkstatt für behinderte Menschen.

Solche Stellen wie siehe Bild gibt es sehr häufig und auch in unterschiedlichen Größen.

Möglichkeiten:

• Eine Abteilung, wo es nach links oder nach rechts weiter geht.
• Ein Flur (Wo die Figur steht), nach links geht es ins Lager (mit Paletten)
• Ein Flur (Wo die Figur steht), vorne ist eine Kantine oder eine Cafeteria
• Ein Flur (Wo die Figur steht), vorne ist eine Abteilung
• Die Mauer ist eine kleine Wand z.B. eine Säule an einer größeren Wand.

und viele weitere Möglichkeiten.

Wenn betreffende Menschen sich in der Nähe einer solchen Stelle aufhalten, ist Euch da etwas aufgefallen z.B. Aufgrund bestimmter Behinderungen? Also wenn Ihr Euch da gerade aufgehalten habt oder selber von bestimmten Krankheitsbildern betroffen seid.

Mögliche Beispiele:

• Aktiver und lebhafter
• häufiger Anfälle
• vermehrt Blödsinn machen
• Häufiger Halluzinationen
• Stimmen sind extremer (Stimmen hören)
• Häufigere und extremere Tics (z.B. Tourette-Syndrom)

etc.

Wenn solche Stellen nicht vorkommen, da die Räumlichkeiten anders geschnitten sind wie z.B. schräge Wände, das es auch weniger triggert.

Was sind Eure Erfahrungen? Gab es auch Fälle, das Betroffene in einen anderen Raum mussten, da eine solche Umgebung zu sehr triggert? Also Räume, wo es solche Stellen nicht gibt.

Ist es auch möglich, das im Gehirn etwas ist, was normalerweise erst beim sterben ist und gibt es solche Fälle?

Wenn ich mir ein einziges Foto anschaue, löst es ein Gefühl aus, was ich auf meiner Haut spüre und genau dieses Gefühl spüre ich auch bei allen anderen, wenn ich betreffenden Leuten die Hand gebe und habe Autismus.

Ist es ein Zeichen, das im Gehirn etwas anders ist als bei normalen Menschen?

Wenn man Gefühle von Umgebung A und von ähnlichen Umgebungen hat und man träumt auch intensiver und lebhafter, wie wenn man Gefühle von völlig anderen Umgebungen hätte, ist eigentlich auch nicht normal, da man normalerweise immer etwas träumt, unabhängig von bestimmten Umgebungen.

Beispiele:

• Autismus: Träume sind in bestimmten Umgebungen intensiver und lebhafter
• Tourette-Syndrom: In bestimmten Umgebungen sind die Tics extremer und häufiger
• Psychogene Anfälle: Anfälle sind in bestimmten Umgebungen häufiger

und bei bestimmten anderen Erkrankungen und Störungen genauso, das irgendetwas häufiger ist als woanders z.B. Halluzinationen, Stimmen hören, Ängste etc.

Wie ist es zu erklären, das bestimmte Umgebungen und Varianten davon besonders triggern?

Wenn Ihr Betroffene seid oder Betroffene kennt, ist Euch da etwas aufgefallen, ob bestimmte Umgebungen besonders triggern?

Wenn man sich als Beispiel für mindestens 1 Minute ein 5625 x 10000 Pixel Großes Bild anschaut, wo über 1000 kleine Bilder (Bestimmte Umgebungen, die einen triggern) mit höchstens 180 Pixel in der Breite und/oder Höhe drauf sind und man bekommt ein bestimmtes Gefühl, was man auf der Haut spürt und man damit schlafen geht und man vielleicht auch entsprechend viel träumt. Würde so etwas funktionieren oder wären es zu viele Bilder auf einmal?

Nicht das man dadurch einen Realitätsverlust, kognitive Störungen, Panik, Überforderung, Meltdown oder ähnliches erleidet.

Wie viele Bilder sind die Grenze?

Was fändet Ihr besser?

Wäre nach und nach steigern besser als 1000 Bilder auf einmal? Wenn es zu viel ist, das man es wieder weniger macht z.B. wenn 100 Bilder genug ist und 101 Bilder schon zu einen Meltdown oder ähnliches führt.

Wäre nach und nach steigern besser als direkt 1000 Bilder auf einmal? Also die eigene Grenze suchen.

Wenn ich mir ein einziges Foto anschaue, bekomme ich ein Gefühl, was ich auf meiner Haut spüre und bei mehr Fotos scheint das Gefühl intensiver, mehr oder ähnliches zu werden.

Was meint Ihr?

Falls Ihr Betroffene seid, wie sind Eure Erfahrungen?

Wenn man als Beispiel aufgrund einer Behinderung in einer Werkstatt für behinderte Menschen arbeitet und Arbeitskollege XY hat eine funktionelle neurologische Störung (egal ob man es weiß oder nicht), wenn bei Person XY lustige Dinge bei heraus kommen, so ähnlich wie mit Gisela bei "Gewitter im Kopf" in dem Youtube Videos, darf man so etwas ausnutzen und es humorvoll nutzen oder soll man so etwas trotzdem nicht machen?

Also je nach dem, was man genau mit Person XY macht, das lustige Wörter, Sätze oder Situationen bei herauskommen und man irgendwelche Trigger verwendet.

Was meint Ihr?

Falls ja, wieso und bei welchem psychischen Erkrankungen?

Wenn man in einer Werkstatt für psychisch Erkrankte arbeitet und:

• Arbeitskollegin A bringt Unruhe rein z.B. hält alle von der Arbeit ab.
• Arbeitskollege B lässt sich von Arbeitskollegin A mitreißen, kann so etwas auch Arbeitskollege C triggern, wenn Arbeitskollege C eine funktionelle neurologische Störung hat?

Was kann man machen, damit Arbeitskollege C nicht mehr getriggert ist? Was ist, wenn man nichts mehr macht und man verhält sich normal z.B. das man keinen Blödsinn mehr macht?

Woran könnte es liegen, das Arbeitskollege C nicht mehr aufhören kann, sobald er/sie Arbeitskollege B sieht? Wie lange kann es dauern, bis Arbeitskollege B damit aufhört?

Können Betroffene durch andere getriggert werden, wenn z.B. immer Blödsinn gemacht wird, irgendein Wort immer wieder verwendet wird usw.?

Was sind Eure Erfahrungen und kennt Ihr Betroffene?

Bei dem Videos von Gewitter im Kopf (Jan Zimmermann) kommen von der Gisela (Unterbewusstsein) neben Beleidigungen, auch Wörter und Sätze, die keine Beleidigungen sind und man humorvoll damit umgeht.

Wäre es gut, wenn so etwas zusätzlich bei einer Hörbehinderung wäre, aber ganz ohne Beleidigungen?

Wenn ein Mensch mit einer Hörbehinderung sich ein Foto angeschaut haut und dadurch ein bestimmtes Gefühl auf der Haut hat, das die betreffende Person auch das Unterbewusstsein sprechen hört und ein ganzes Leben erzählt wird und man auch Musik und Sounds z.B. aus Computerspielen hört.

Wenn bestimmte Gegenstände triggern, das man damit auch Blödsinn macht.

Ich war von 1994 bis 2000 in der Schule für Hörgeschädigte in Köln, wenn es so wäre, wäre bestimmt viel Humor in dem Klassen gewesen und es wäre auch zu Eskalationen gekommen, so ähnlich wie in dem Videos von Gewitter im Kopf und ohne sich weh zu tun.

Was meint Ihr? Wäre so etwas gut?

Wenn Ihr eine Hörbehinderung habt, wie hättet Ihr so etwas gefunden, wenn es in Eurer Klasse so gewesen wäre?

Mir ist klar, das man die Träume nicht steuern kann und man kann sich auch nicht aussuchen, was man träumt, aber es ist immer Unterschiedlich.

Wenn man in Bett liegt und man schaut sich 2 verschiedene Fotos an z.B. Foto 1 mit Person A und Foto 2 mit Person B, was ein bestimmtes Gefühl auslöst, also eine Mischung aus beiden Personen, womit man auch schläft.

Hat man bei Foto 1 intensivere und lebhaftere Träume als bei Foto 2, da es in einer bestimmten Umgebung gemacht wurde, also nimmt das Unterbewusstsein Foto 2 für dem Traum, das man weniger intensiv träumt oder das es traumlos erscheint.

Also wieso wird nicht immer Foto 1 mit für die Träume genommen? Wenn man jeden Abend in Bett immer andere Fotos nimmt und immer jeweils 2 Fotos.

Möglichkeiten:

• Nacht 1: Foto 1 wird verarbeitet und man träumt etwas
• Nacht 2: Traum ist eine Mischung aus Foto 1 + Foto 2
• Nacht 3: Im Traum wird Foto 2 verarbeitet.

^ es ist immer ein Mix aus Erfahrungen und Erlebnissen aus der Vergangenheit und es sind auch Assoziationen.

Hat man eine bestimmte Stelle z.B. in der Wohnung, wo viele Fotos gemacht wurden und es ist auch die Lieblingsumgebung, kann man sich leider nicht aussuchen, das immer Foto 1 aus der Lieblings Umgebung mit verarbeitet wird.

Was meint Ihr?

Wenn man sich jeden Abend in Bett ein Foto für 1 Minute anschaut, bevor man schläft und das jeweilige Foto wird im Traum verarbeitet.

Woran könnte es liegen, dass das Unterbewusstsein unterschiedlich viel auf die Bilder reagiert?

Mögliche Reaktionen auf die angeschauten Fotos/Bilder:

• Es erscheint traumlos (Unterbewusstsein zeigt keine Reaktion)
• Eine ganz kurze Traumszene
• Ein langer Traum
• mehrere Traumszenen
• Alpträume
• Schlafstörungen
• Schlafstarre

usw.

Immer mit einen Mix aus Erfahrungen der Vergangenheit und Assoziationen.

Was meint Ihr?

Hey, ich hatte vor ein paare Tage etwas während des Schulunterrichts, was mich ziemlich traf.

Ich saß wie in jeder Stunde ganz einfach da und es wurden verschiedene Themen angesprochen. Dann kam aber unsere Lehrerin mit dem Thema Sexuelle Gewalt und sprach darüber, was es sei, wann es welche ist, die Formen usw. und einige dieser Dinge habe ich selbst erlebt oder mehrmals fast.

Dabei spannte sich mein kompletter Körper zusammen, in mir ging eine gewisse Angst und starkes Unwohlsein hoch. Meine Augen wurden und als mich mein Sitznachbar zu mir etwas sagte, war es absolut abgedämpft, ich konnte einfach nicht mehr zuhören und sagte irgendetwas, was neutral war und es klappte, doch meine Stimme war deutlich zittrig.

Solche Reaktionen hatte ich schön öfters und sie werden immer intensiver und leichter zu triggern, anstelle abzunehmen. Sie kommen bei Gespräch Themen rund um sexuelle Gewalt, wenn mich Jemand berührt oder schon nur neben mir sitzt oder bei manchen Gewaltszenen in Filmen.

Aber warum werden diese Reaktionen über die Zeit immer heftiger? Hat Jemand irgendwelche Ratschläge die ich unternehmen sollte? Und was soll ich machen, wenn es wieder im Unterricht passiert?

Mir könne jede noch so kleine Antwort helfen und ich würde sie sehr schätzen.