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Ich weiß gerade echt nicht mehr weiter wegen PTBS & Angst?

Hey Leute, ich bräuchte mal eure Meinung.

Ich habe mehrere psychische Erkrankungen/Probleme, u. a. PTBS und eine Sozialphobie.

Die PTBS kommt aus einer früheren Beziehung, in der einiges sehr toxisch war. Damals wusste ich aufgrund mangelnder Erfahrung nicht, wie ungesund das alles ist. Durch die Sozialphobie konnte ich auch nicht richtig Nein sagen oder für mich einstehen. Mein Selbstwertgefühl und mein Selbstbewusstsein waren & sind seitdem ziemlich im Keller. Ich bin aber in Therapie und das am Verarbeiten.

Trotzdem kommen oft Gedanken wie: „Ich stelle mich nur an.“ Und manchmal habe ich sogar Angst davor, wie es ist, wenn die PTBS irgendwann aufgearbeitet ist irgendwie ein komisches Gefühl.

Ich habe einen Jungen kennengelernt, wir kennen uns schon länger, hatten aber nie viel Kontakt. Im Frühjahr hat er sich von seiner Freundin getrennt, seitdem haben wir öfter geschrieben und uns auch ein paarmal getroffen (spazieren mit seinem Hund etc.). Ich habe von Anfang an klar gemacht, dass ich nur Freundschaft möchte. Er meinte auch, dass das für ihn passt. Nach einiger Zeit kamen aber Nachrichten, die so klangen, als wollte er mehr. Ich habe ihm nochmal sehr deutlich gesagt, dass das nicht geht und er sich bitte keine Hoffnungen machen soll. Er hat sich entschuldigt und wiederholt, dass er auch nur Freundschaft will. Danach war für längere Zeit Funkstille.

Jetzt hat er sich wieder gemeldet und gefragt, ob wir uns nach seinem Feierabend treffen wollen (so gegen 21/21:30 Uhr).

Einerseits denke ich, dass es für meine Sozialphobie gut wäre, wieder mehr gleichaltrige Kontakte zuzulassen. Andererseits habe ich unfassbar Angst. Ich weiß nicht mal genau, wovor vielleicht davor, dass ich Gefühle entwickle, oder davor, dass sich alles wiederholt wie in meiner früheren Beziehung. Eigentlich wirkt er nicht toxisch, aber die Angst ist einfach da.

Ich bin ziemlich unsicher, was ich machen soll treffen oder nicht treffen.

Gerade bin ich auch überfordert mit meinen PTBS Gedanken und weiß nicht, wie ich das richtig handeln kann.

Ich neige auch dazu, ein People Pleaser zu sein, und das macht so ein Treffen nicht leichter.

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Beste Freundin verhält sich komisch?

Hey,

wor wollten eigentlich ursprünglich dieses Wochenende mit ihrem Freund zusammen weg fahren so war es zumindest ausgemacht doch dann schreibt sie mir plötzlich auf WhatsApp das sie gerne mal wieder was mit ihrem Kumpel machen möchte. Sie schrieb dann auch nicht so schöne Sachen über ihren Freund also das er z.B voll langweilig ist aber das ist doch kein Grund sich so zu verhalten.

Das allerschlimmste an der Sache ist jedoch das sie ihrem Freund nichts von diesem Kumpel erzählt. Wir haben uns zwar nun dazu entschieden was mit ihrem Freund dieses Wochenende zu machen aber sie möchte sich kurz noch mit diesem Kumpel treffen und ihr Freund darf bloß nichts davon wissen. Ehrlich gesagt weiß ich echt nicht wie ich mich in dieser Situation verhalten soll, irgendwie tut mir nämlich ihr Freund schon leid. Er hat extra seinen Job in NRW aufgegeben und ist zu ihr gezogen und dann verhält sie sich so scheiße.

Beim letzten mal machten die beiden noch einen glücklichen Eindruck und als ich sie fragte ob irgendwas vorgefallen ist meinte sie nein sie möchte einfach so mal nichts mit ihm machen sondern mit ihrem Kumpel weil sie ihn ja so lange nicht mehr gesehen hat. Hab keine Lust ihren Kumpel kennen zu lernen, weil ich hab eh schon soziale Ängste usw aber anderseits mache ich halt gerne was mit ihr damit ich mal ein bisschen raus komme, ist alles ein Teufelskreis :(

Wie hättet ihr euch in der Situation verhalten?

Danke im voraus

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