Trauerbewältigung – die besten Beiträge

Kurz zu meiner Situation:

Gestern Nachmittag hatte ich gemerkt das eine meiner 3 mongolischen Rennäuse nur halb in einem Häuschen lag und es nichtmal mehr reingeschafft hat. Als ich den kleinen rausgenommen habe war er zwar am Leben, jedoch war er sehr langsam und schwach.

Da ist mir bereits das Herz in die Hose gerutscht, weil ich wusste das es Altersschwäche war. (Ist schon ca. 3 Jahre und 1 Monat alt gewesen)

Anschließend habe ich ihn in eine kleine Holzschüssel mit Watte gelegt damit er es bequem hat, dort hat er sich dann auch einfach nur hingelegt und wollte gar nicht weg.

Um 0:41 Uhr war es dann soweit und er hat kurz bevor er aufgehört hat zu atmen, nochmal für ein paar wenige Minuten sein Auge geöffnet und mich angesehen, bevor er letzendlich verstarb.

Nun hat mich das fast die ganze Nacht verfolgt und lässt mich bis jetzt nicht los.

___

Meine Frage lautet einfach nur wie ihr mit sowas umgehen würdet?

Habt ihr auch schonmal ein Haustier verloren oder jemand Bekanntes von euch, sodass ihr das Gefühl nachvollziehen könnt?

Und was habt ihr dann gemacht, um damit umgehen zu können?

Ich habe nach einem sehr grossen Verlust eine Pychoklinik genehmigt bekommen.

Ich war unheimlich glücklich hier sein zu dürfen, aber nun habe ich ein Problem. Man will mich zwingen in einer Gruppe von 20 jährigen zu sitzen und dort meinen unheimlichen Schmerz zu erzählen.

. Eine erzählte 30 Minuten lang von einem Streit mit ihrer Freundin. Bitte was soll ich da. ?

Man will mich aber zwingen dort teilzunehmen, ich sitze da und habe eine unheimlich Wut. Jetzt muss ich wahrscheinlich die Klinik verlassen und nach Hause.Ich kann mich da nicht hinsetzen und die Stunde absitzen, ich hatte Schnappatmung und dachte nach einer halben Stunde Killefitz hören, ich falle um.

Was soll ich bitte machen.

Das ist hier eine fürchterliche Angelegenheit, werde wohl abreisen müssen.

Ich habe aktuell immer noch das problem nicht richtig schlafen könne und jucken am Körper.

Mein Kopf arbeitet tag und Nacht komme gedanklich nicht zur Ruhe und zusätzlich juckt mein ganzer Körper denke das ist auch psychisch

wie bekomme ich das in den Griff? Trauer wird noch lange da sein

Als meine Mum, siehe andere Beiträge im Dezember 2023, starb, haben wir sie da angeblich billiger im Friedwald beigesetzt.

Sie liegt an einem noch jungen Wald, soniger Platz am Ahornbaum, mit Namenschild. Dort kann mal halt keine Blumen hin tun

Sei einem guten Jahr war ich nicht mehr dort, ein ehemaliger Priester meiner Kirche NAK meinte nur für mich abwertend: "warum sollst oder wisst du da noch hinfahren?" Hat der nen Knall oder den Schuß nicht gehört? Klar trag ich meine beiden Eltern im Herzen, aber der Ort wo man Abschied zum letzten Mal nahm, kann man doch trotzdem hingehen? Die Aussage von ihm klingt doch irgendwie abwertend oder nicht? Dabei hat er noch gelacht was ich gar nicht witzig fand, selber ist er aber auch im Trauergesprächskreis

Ich bin da irgendwie gefühlt angegriffen oder übertreibe ich?

Ich studiere Lehramt (zwei Sprachen + Lehramt als Fach).

Meine eine Sprache und Lehramt habe ich fertig studiert. Mir fehlt nur noch das andere Fach.

Jetzt studiere ich das fehlende Fach und es ist irgendwie furchtbar. Es ist nicht der Inhalt, sondern es wird ständig Druck gemacht (Durchfallquoten, fangt jetzt an zu lernen, bei mir besteht eh keiner, wir finden jede KI in einem Text).

Ich gehe drei Tage die Woche zur Uni und jeden Tag komme ich total erschöpft und ängstlich nach Hause.

Ehrlich gesagt weiß ich nicht, wie ich das Semester überstehen soll. Wer schon meine letzten Fragen gelesen hat, weiß was ich alles in diesem Semester vor habe. Ich bin am Ende meines Bachelors.

Irgendwelche Tipps wie das besser laufen kann?