Passt ihr euer Training während der Periode an?
Merkt ihr einen Unterschied in eurer Leistungsfähigkeit, wenn ihr eure Tage hat?
Ich manchmal ja, manchmal mein. Daher passe ich es nur an, wenn ich merke, es ist zu viel oder tut mir gerade nicht gut. Manchmal fühle ich mich top fit und hab kaum Beschwerden, im nächsten Monat ist es dann ganz schlimm. Entsprechend trainiere ich den einen Monat normal, in einem anderen lasse ich das Training auch mal ganz ausfallen oder mache halt einfach weniger / langsamer?
Wie geht es euch damit, trainiert ihr während eurer Periode wie sonst auch?